Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko204
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
RybstonPonte

RybstonPonte

Dołączył 8 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 52900
  • Znaleziska 24888
  • Mikroblog 28012
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 8
  • Dodane (495)
  • Komentowane (2565)
  • Plusowane (24952)
RybstonPonte
RybstonPonte 31.03.2026, 19:30:15
  • 2
#mecz ufff, już się wystraszyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 31.03.2026, 19:23:07
  • 2
#mecz uspokójcie się, bo jak tak dalej pójdzie to będzie 2:1 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 31.03.2026, 19:00:55
  • 0
#mecz krótka piłka:

Kto pojedzie na mundial?

  • Polska 43.2% (19)
  • Szwacja 56.8% (25)

Oddanych głosów: 44

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 30.03.2026, 19:54:59
  • 13
57 296,61 - 12,37 - 11,10 - 12,09 - 12,07 = 57 248,98

Marzec udało się zamknąć z przetuptanymi 153,5 kilometrami na pokładzie, nareszcie ten 2026 zaczyna należycie wyglądać. :D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.04.2026, 09:29:59 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 26.03.2026, 21:21:34
  • 4
#mecz
RybstonPonte - #mecz

źródło: obraz

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 26.03.2026, 19:43:25
  • 5
#mecz co to za zwierzęta na trybunach
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 22.03.2026, 19:54:44
  • 19
58 321,86 - 12,35 - 10,16 - 7,01 - 5,05 = 58 287,29

Ze względów zdrowotnych w tym roku odpuściłem Półmaraton Warszawski i na pocieszenie (by nie wysyłać kumpla samego do stolicy) zapisałem się na "Bieg Na Piątkę" - udało się wybiec życiówkę poniżej 26min. XD Niesamowite uczucie i duma. :D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 58 321,86 - 12,35 - 10,16 - 7,01 - 5,05 = 58 287,29

Ze względów zdrow...

źródło: 2_medal_NB_Bieg_Na_Piątkę_22-03-26

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Soothsayer
Soothsayer
22.03.2026, 19:57:00 via Wykop
  • 3
@RybstonPonte: kurde fajny medalik
  • Odpowiedz
pestis
pestis
23.03.2026, 07:11:43 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 14.03.2026, 21:23:32
  • 15
59 819,35 - 12,35 - 11,17 - 12,37 - 11,21 - 11,01 - 13,19 = 59 748,05

Wreszcie to zaczyna jakoś wyglądać w tym 2026, bardzo dobra i zadowalająca pierwsza połowa marca. ᕦ(òóˇ)ᕤ pozdrawiam wszystkie osoby biegowe z tagu <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
15.03.2026, 04:15:03 via Wypiek
  • 1
@RybstonPonte elegancko, pozdrawiamy!!
  • Odpowiedz
pestis
pestis
20.03.2026, 09:47:55 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 28.02.2026, 23:55:25
  • 14
61 798,18 - 7,08 - 7,01 - 11,01 - 12,31 - 11,15 = 61 749,62

No cóż, luty był dość ubogi jak chodzi o tuptanie, ale powolutku wracamy <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
04.03.2026, 07:52:19 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 08.02.2026, 12:26:11
  • 19
64 594,05 - 7,32 - 11,08 - 9,01 - 8,20 - 12,63 - 11,04 - 13,05 - 7,01 - 12,23 - 6,05 - 8,10 = 64 488,33

Styczniowe zaległości, jeszcze trochę minie zanim się wróci do 12-15km co drugi dzień, z półmaratonu warszawskiego też trzeba zrezygnować przez achillesa. Ehhh, jakiś taki średni ten 2026 jak na razie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupe #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
08.02.2026, 19:24:10 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: zdrowia!
  • Odpowiedz
pestis
pestis
09.02.2026, 13:52:17 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 16.01.2026, 08:17:16
  • 3
#worldofwarcraft ostatnio z nudów przesiadłem się z retaila na hardcore i...

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ch1va5
ch1va5
16.01.2026, 11:41:01 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: no, hardcore to całkiem inna gra - tylko trzeba mieć pewny, stabilny internet. Jeden dc albo jakiś lag i nową postać musisz robić.
¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Velthare
Velthare
16.01.2026, 21:41:02 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: Ja systematycznie odwiedzam HC. Świetny feeling.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 06.01.2026, 22:54:07
  • 17
67 921,32 - 8,01 - 8,01 - 5,05 = 67 900,25

Ok, powolutku wbiegamy w 2026, po miesiącu przerwy i raptem dwóch easy udało się złamać 28min na 5km, co jest niewątpliwym sukcesem, pozdrawiam cieplutko. <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
07.01.2026, 09:16:14 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: Oby tak dalej :)
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
07.01.2026, 09:52:39 via Android
  • 2
@RybstonPonte: brawo :)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.12.2025, 17:51:07
  • 12
Jako że dla mnie #bieganie w 2025 skończyło się definitywnie na początku grudnia to zerknąłem w swoje podsumowanie za 2024 (link i o kurde XD bez właściwie miesiąca na 2025 rok składało się 121 biegów (treningów, zawodów), co finalnie dało... 1552,93km. W 2024 nie mogłem nawet marzyć o przekroczeniu 1000km, niesamowite uczucie. Do usłyszenia i potuptania w 2026 Mirki i Mirabelki! ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner
30.12.2025, 20:15:54 via Android
  • 1
U mnie 3600 km
  • Odpowiedz
r00ti
r00ti
30.12.2025, 20:50:03 via iOS
  • 1
@RybstonPonte: nieźle :) ja zacząłem sezon dość późno bo w maju, ale 800km pękło dzisiaj
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.12.2025, 17:42:50
  • 5
Odpowiedź w komentarzu:
#wykopobrazapapieza #heheszki
RybstonPonte - Odpowiedź w komentarzu:
#wykopobrazapapieza #heheszki

źródło: 1000004868

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte
Autor
30.12.2025, 17:44:29 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 17.12.2025, 23:14:08
  • 8
Witamy na tagu #kiszak Panie @Pisarion3000 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lomar15
Lomar15
18.12.2025, 00:18:53 via Wykop
  • 6
najlepszy tag
Lomar15 - najlepszy tag

źródło: kiepski dumien

Pobierz
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 09.12.2025, 07:10:30
  • 17
1 459,13 - 10,01 - 10,66 = 1 438,46

No i to by było na tyle w tym roku. Ostatnio zaczął mnie pobolewac lewy Achilles, wizyta u specjalisty wykazała stan zapalny ścięgna z wysiękiem i obrzękiem. Aktualnie tylko odpoczynek i regeneracja. Uważajcie na siebie i nie ignorujcie, nawet gdy coś tylko lekko pobolewa. W 2026 wracam silniejszy. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Simpleco
Simpleco
09.12.2025, 09:59:33 via Wykop
  • 3
Szanuje za profesjonalne podejście. Zdrowia życzę
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
09.12.2025, 17:23:58 via Wykop
  • 2
Aktualnie tylko odpoczynek i regeneracja.


@RybstonPonte: + ćwiczenia izometryczne :)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 29.11.2025, 22:16:12
  • 16
2 591,42 - 17,64 - 10,01 - 7,11 - 8,01 - 10,07 - 15,01 - 12,01 - 11,01 - 11,92 - 15,11 - 11,11 - 11,01 - 16,14 = 2 435,26

13 biegów (w tym PR na 35. Biegu Niepodległości w Warszawie) w listopadzie dało łącznie 156,16km. Jest siła i moc, pozdrawiam cieplutko. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie
RybstonPonte - 2 591,42 - 17,64 - 10,01 - 7,11 - 8,01 - 10,07 - 15,01 - 12,01 - 11,01...

źródło: medal_11-11-25

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
30.11.2025, 10:41:10 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 23.11.2025, 20:34:15
  • 0
co do #bieganie w zimie: stosujecie jakieś nakładki na buty przy takim świeżym śniegu czy jak to u was wygląda? nie chciałbym za bardzo wypadać z sesji treningowych wymagających żwawszego biegania, bo do tej pory zima to była tylko i wyłącznie baza właściwie :D
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte
Autor
24.11.2025, 05:42:44 via Wykop
  • 1
@enron: bardziej chodzilo mi o bieganie i stabilność na śniegu/lodzie :-D a samą suszarkę też mam i sobie chwalę :-)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
24.11.2025, 07:00:46 via iOS
  • 3
@RybstonPonte po prostu weź jakieś buty terenowe, nakładki typu "raczki" są twarde i przeszkadzają (IMHO). Ja na wczorajszy puch i dzisiejszy zmrożony śnieg z lodem@wziąłem Salomony Wander GTX - niby to nie biegowe, ale ich używam na zawodach górskich i w cięższych warunkach. Na śnieg i lód zaskakująco dobrze się nadają Kalenji KD500, wiele zim w nich przelatałem.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 14.11.2025, 20:54:24
  • 0
NIESTETY #mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 31.10.2025, 21:18:08
  • 11
7 164,94 - 10,11 - 15,01 - 10,01 - 7,86 - 5,04 - 21,25 - 10,19 - 11,31 - 15,01 - 11,21 - 12,01 - 17,01 - 11,02 - 13,16 = 6 994,74

W październiku pękło 170km, chyba życiowy rekord. Dodatkowo z bardzo ładnym czasem udało się zamknąć Cracovia Półmaraton. Na ten rok zostają tylko Warszawa 11.11 i Rzym 31.12. Pozdrawiam cieplutko biegowych świrtów! ᕦ(òóˇ)ᕤ

#
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
04.11.2025, 12:41:22 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 22
  • Strona 1 z 22
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 04.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 10.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.10.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 17.03.2018

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 23.09.2022

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking