Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko209
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
RybstonPonte

RybstonPonte

Dołączył 8 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 51155
  • Znaleziska 23794
  • Mikroblog 27361
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 8
  • Dodane (482)
  • Komentowane (2541)
  • Plusowane (24338)
RybstonPonte
RybstonPonte 16.01.2026, 08:17:16
  • 3
#worldofwarcraft ostatnio z nudów przesiadłem się z retaila na hardcore i...

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ch1va5
ch1va5
16.01.2026, 11:41:01 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: no, hardcore to całkiem inna gra - tylko trzeba mieć pewny, stabilny internet. Jeden dc albo jakiś lag i nową postać musisz robić.
¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Velthare
Velthare
16.01.2026, 21:41:02 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: Ja systematycznie odwiedzam HC. Świetny feeling.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 06.01.2026, 22:54:07
  • 17
67 921,32 - 8,01 - 8,01 - 5,05 = 67 900,25

Ok, powolutku wbiegamy w 2026, po miesiącu przerwy i raptem dwóch easy udało się złamać 28min na 5km, co jest niewątpliwym sukcesem, pozdrawiam cieplutko. <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
07.01.2026, 09:16:14 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: Oby tak dalej :)
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
07.01.2026, 09:52:39 via Android
  • 2
@RybstonPonte: brawo :)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.12.2025, 17:51:07
  • 12
Jako że dla mnie #bieganie w 2025 skończyło się definitywnie na początku grudnia to zerknąłem w swoje podsumowanie za 2024 (link i o kurde XD bez właściwie miesiąca na 2025 rok składało się 121 biegów (treningów, zawodów), co finalnie dało... 1552,93km. W 2024 nie mogłem nawet marzyć o przekroczeniu 1000km, niesamowite uczucie. Do usłyszenia i potuptania w 2026 Mirki i Mirabelki! ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner
30.12.2025, 20:15:54 via Android
  • 1
U mnie 3600 km
  • Odpowiedz
r00ti
r00ti
30.12.2025, 20:50:03 via iOS
  • 1
@RybstonPonte: nieźle :) ja zacząłem sezon dość późno bo w maju, ale 800km pękło dzisiaj
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.12.2025, 17:42:50
  • 5
Odpowiedź w komentarzu:
#wykopobrazapapieza #heheszki
RybstonPonte - Odpowiedź w komentarzu:
#wykopobrazapapieza #heheszki

źródło: 1000004868

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte
Autor
30.12.2025, 17:44:29 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 17.12.2025, 23:14:08
  • 8
Witamy na tagu #kiszak Panie @Pisarion3000 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lomar15
Lomar15
18.12.2025, 00:18:53 via Wykop
  • 6
najlepszy tag
Lomar15 - najlepszy tag

źródło: kiepski dumien

Pobierz
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 09.12.2025, 07:10:30
  • 17
1 459,13 - 10,01 - 10,66 = 1 438,46

No i to by było na tyle w tym roku. Ostatnio zaczął mnie pobolewac lewy Achilles, wizyta u specjalisty wykazała stan zapalny ścięgna z wysiękiem i obrzękiem. Aktualnie tylko odpoczynek i regeneracja. Uważajcie na siebie i nie ignorujcie, nawet gdy coś tylko lekko pobolewa. W 2026 wracam silniejszy. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Simpleco
Simpleco
09.12.2025, 09:59:33 via Wykop
  • 3
Szanuje za profesjonalne podejście. Zdrowia życzę
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
09.12.2025, 17:23:58 via Wykop
  • 2
Aktualnie tylko odpoczynek i regeneracja.


@RybstonPonte: + ćwiczenia izometryczne :)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 29.11.2025, 22:16:12
  • 16
2 591,42 - 17,64 - 10,01 - 7,11 - 8,01 - 10,07 - 15,01 - 12,01 - 11,01 - 11,92 - 15,11 - 11,11 - 11,01 - 16,14 = 2 435,26

13 biegów (w tym PR na 35. Biegu Niepodległości w Warszawie) w listopadzie dało łącznie 156,16km. Jest siła i moc, pozdrawiam cieplutko. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie
RybstonPonte - 2 591,42 - 17,64 - 10,01 - 7,11 - 8,01 - 10,07 - 15,01 - 12,01 - 11,01...

źródło: medal_11-11-25

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
30.11.2025, 10:41:10 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 23.11.2025, 20:34:15
  • 0
co do #bieganie w zimie: stosujecie jakieś nakładki na buty przy takim świeżym śniegu czy jak to u was wygląda? nie chciałbym za bardzo wypadać z sesji treningowych wymagających żwawszego biegania, bo do tej pory zima to była tylko i wyłącznie baza właściwie :D
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte
Autor
24.11.2025, 05:42:44 via Wykop
  • 1
@enron: bardziej chodzilo mi o bieganie i stabilność na śniegu/lodzie :-D a samą suszarkę też mam i sobie chwalę :-)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
24.11.2025, 07:00:46 via iOS
  • 3
@RybstonPonte po prostu weź jakieś buty terenowe, nakładki typu "raczki" są twarde i przeszkadzają (IMHO). Ja na wczorajszy puch i dzisiejszy zmrożony śnieg z lodem@wziąłem Salomony Wander GTX - niby to nie biegowe, ale ich używam na zawodach górskich i w cięższych warunkach. Na śnieg i lód zaskakująco dobrze się nadają Kalenji KD500, wiele zim w nich przelatałem.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 14.11.2025, 20:54:24
  • 0
NIESTETY #mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 31.10.2025, 21:18:08
  • 11
7 164,94 - 10,11 - 15,01 - 10,01 - 7,86 - 5,04 - 21,25 - 10,19 - 11,31 - 15,01 - 11,21 - 12,01 - 17,01 - 11,02 - 13,16 = 6 994,74

W październiku pękło 170km, chyba życiowy rekord. Dodatkowo z bardzo ładnym czasem udało się zamknąć Cracovia Półmaraton. Na ten rok zostają tylko Warszawa 11.11 i Rzym 31.12. Pozdrawiam cieplutko biegowych świrtów! ᕦ(òóˇ)ᕤ

#
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
04.11.2025, 12:41:22 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 23.10.2025, 22:26:38
  • 4
#pro8l3m zdecydowanie najslabsza i najbardziej bezpłciowa płyta duetu, a myślałem, że ta wcześniejsza to kaszanka XD
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

affairz
affairz
23.10.2025, 23:21:34 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: najgorsza do tej pory była Fight Club. aktualna to nowa najgorsza
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 12.10.2025, 16:43:54
  • 20
#bieganie nie udalo się poniżej 2h10min, ale naprawdę niewiele zabrakło, a PR poprawiony o ponad 21 minut, więc w sumie sukces oraz nieskrywana duma, pozdrawiam biegowych świrów z tagu ᕦ(òóˇ)ᕤ
RybstonPonte - #bieganie nie udalo się poniżej 2h10min, ale naprawdę niewiele zabrakł...

źródło: 1000003809

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 08.10.2025, 16:56:57
  • 0
#worldofwarcraft po 16 widziałem na Legion Remix dh na 67 levelu, jak to możliwe :o
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

celtics
celtics
08.10.2025, 19:48:23 via Android
  • 0
@RybstonPonte grają od rana, ew. exploit early & often
  • Odpowiedz
7uras
7uras
09.10.2025, 03:11:48 via Wykop
  • 0
@RybstonPonte: min-max optimal route legion remix leveling fast 10-80 route zero fun yt wideo szukaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.09.2025, 09:58:22
  • 18
10 752,40 - 10,51 - 11,51 - 15,36 - 10,21 - 11,35 - 15,50 - 11,01 - 10,88 - 16,01 - 10,32 - 11,07 - 19,09 - 11,01 = 10 588,57

Ale to był spoczko miesiąc. Pozdrawiam biegowych wariatów, dobrą robotę robicie, dobry przekaz leci.

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
30.09.2025, 14:34:26 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: brawo
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 31.08.2025, 14:55:36
  • 17
15 274,30 - 7,55 - 7,74 - 16,01 - 5,72 - 9,36 - 15,06 - 6,17 - 10,46 - 10,02 - 5,01 - 18,00 - 3,68 - 6,33 - 5,31 - 10,09 - 10,03 = 15 127,76

Sierpień zamykam z 142,56km. Jest moc, udalo się zejść pierwszy raz w życiu poniżej 55min na 10km. Jest dobrze, a będzie tylko lepiej. Kolejny cel: Cracovia półmaraton, okolice 2:10 - 2:20. Pozdrawiam cieplutko biegową brać.
RybstonPonte - 15 274,30 - 7,55 - 7,74 - 16,01 - 5,72 - 9,36 - 15,06 - 6,17 - 10,46 -...

źródło: 1000003377

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalafior99215
kalafior99215
kalafior99215
31.08.2025, 21:00:39 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: też biegłem Fabrykanta :) jak oceniasz trasę?
  • Odpowiedz
pestis
pestis
02.09.2025, 07:39:36 via Wykop
  • 1

Komentarz usunięty przez moderatora

RybstonPonte
RybstonPonte 01.08.2025, 14:41:20
  • 0
W związku z rocznicą #powstaniewarszawskie tak mnie naszło: ostatnio miałem dyskusję z bardzo dobrym kumplem, jednak staliśmy po dwóch różnych stronach co do jego słuszności. #ankieta #kiciochpyta
Jak oceniasz Powstanie Warszawskie zarówno w kontekście obecnej wtedy sytuacji w Polsce/na świecie jak i z perspektywy czasu?

Pytanie j.w.

  • Dobrze 17.1% (7)
  • Źle 68.3% (28)
  • Nie mam zdania 14.6% (6)

Oddanych głosów: 41

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

CzaikaRuchaika
CzaikaRuchaika
CzaikaRuchaika
01.08.2025, 14:44:54 via Wykop
  • 7
@RybstonPonte: bohaterski zryw, w którym spłonęło całe miasto i zginęła najbardziej patriotyczna część społeczeństwa, plus wymordowano cywilów. Same korzyści
  • Odpowiedz
Olsea
Olsea
Olsea
01.08.2025, 23:59:33 via Wykop
  • 0
@RybstonPonte: warto się pytać powstańców. Jak rozmawiałam z jedną to mówiła że go, co zrobili było słuszne.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.07.2025, 17:14:08
  • 14
21 052,21 - 13,75 - 12,51 - 11,01 - 14,01 - 8,63 - 4,16 - 6,21 - 10,01 - 13,61 - 11,01 - 5,09 - 15,57 = 20 926,64

Aktualizacja wszystkich biegów z lipca. Supcio to był miesiąc, na liczniku 125,65km, oby każdy następny też się udawało tak dowozić. <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
01.08.2025, 09:56:27 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 28.07.2025, 19:21:49
  • 62
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

woj_st
woj_st
woj_st
28.07.2025, 19:24:45 via Wykop
  • 44
@RybstonPonte: giga post widzowie
  • Odpowiedz
Krisztiano_Ronaldo
Krisztiano_Ronaldo
28.07.2025, 19:25:43 via Wykop
  • 40
@RybstonPonte: dobrze zrobiłeś, a to że oglądałeś to żaden wstyd, większość z nas go oglądała dopóki nie zobaczyła jakim obłudnikiem i toksycznym śmietn*** jest który pogardza ludźmi.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 18.07.2025, 09:21:20
  • 0
Pytanie pod tag #bieganie
po czym poznajecie/odczuwacie, że buty już się zużyły i pora na nowe?
Użytkuję Hoka Bondi 8 w których zaraz pęknie 750km od stycznia (tylko po asfalcie) i nie odczuwam zbytnio, by coś się z nimi działo. Ewentualnie nie wiem na co zwrócić uwagę. Dodam, że jestem użytkownikiem "wielkiej wagi" (zaczynałem od 110kg, aktualnie 99kg). :-D
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
18.07.2025, 09:43:21 via Wykop
  • 4
@RybstonPonte: Dla mnie najważniejszym kryterium jest to czy po biegu czuję większą niż zwykle fatygę w stopach/kolanach. Jeśli tak i sytuacja się powtarza tylko dla tych butów to pora na wyrzucenie ich z rotacji
  • Odpowiedz
wkto
wkto
wkto
18.07.2025, 21:43:27 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: ogólny zasięg: sprawne do 1000 km, dokończyć wolniejszymi biegami do 1500-2000 zależnie od modelu. Lepiej wykonane (cholewka) można męczyć nawet do 4000, ale technicznie dawno zużyte, więc niekoniecznie warto.

KM może zależeć też od masy i nawierzchni. Asfalt pokaże zużycie, a do lasu mogą się jeszcze nadawać już uklepane. Masa może zmniejszyć zasięg, ale wolniejsze tempo przedłuży.

Jak poznać? Czuć, że jest jakoś tak twardo, przy szybszym tempie zaczyna
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.06.2025, 19:03:57
  • 12
24 770,23 - 12,38 - 14,02 - 13,78 - 15,02 - 17,31 = 24 697,72

W czerwcu łącznie wytuptane 165,2km (w tym oficjalny debiut na półmaratonie, duma <3). Mój osobisty rekord kilometrów. Zwykły miesięczny dystans dla człowieka,


Pozdrawiam cieplutko biegowe świrki ᕦ
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
30.06.2025, 19:49:44 via iOS
  • 5
@RybstonPonte porządny przebieg, szanuję ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ A że ktoś biega więcej? Zawsze się taki znajdzie, znam ludzi co jednym biegiem łykają mój tygodniowy urobek ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
randall
randall
30.06.2025, 20:08:50 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: Gratki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 22
  • Strona 1 z 22
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 04.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 10.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.10.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 17.03.2018

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 23.09.2022

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking