Reynolds
Reynolds
  • 18
130 141,39 - 10,00 = 130 131,39

Niestandardowa trasa po polnych drogach. Temperatura -7, bluza bez kurtki wystarczy. Czapka chyba jednak się przydała.
To był chyba mój ostatni bieg w moich wysłużonych butach z Decathlonu za 250zl. To jeden z tych zakupów o których nikt nie mówi a są cichymi bohaterami. Niestety osiągnęły skraj żywota, wkładka plastikowa zza pięty pękła i dziobie w piętę. Żegnajcie, to było udane wspólne 2000-3000km

#sztafeta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reynolds
Reynolds
  • 3
@Reynolds a zapomniałem, z przejęcia emocjonalnego butami. Bieg ok, tempo nie przesadnie, ale i nie bieda, całkiem chłodno po plecach. Z plusów już pojawiły się myśli żeby sobie dziś odpuścić, ale jednak się udało, także gratulacje Reynolds za dziś.
  • Odpowiedz
frifinker
frifinker
  • 67
Tak wyglądają moje notatki po roku samodzielnej nauki języka chińskiego. Mój sposób jest dosyć prosty - robię codzienne minimum jedną lekcję w Duolingo (kurs angielski na chiński), zapisuje wszystko to czego nie jestem na 100% pewien (pisownię, wymowę i znaczenie). Zrobienie w ten sposób jednej lekcji Duolingo zajmuje mi około pół godziny. Przez pierwsze kilka miesięcy miałem większy zapał i robiłem lekcje w dwóch różnych aplikacjach -duolingo oraz busuu. Zrezygnowałem z busuu
frifinker - Tak wyglądają moje notatki po roku samodzielnej nauki języka chińskiego. ...

źródło: Zdjęcie z aparatu

Pobierz
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reynolds
Reynolds
  • 0
@frifinker czy ja wiem czy bez notatek się nie da. Z pewnością chiński to wyższa szkoła jazdy, i tu nie wątpię w to. Ale z innymi myślę że da się bez notatek
  • Odpowiedz
Reynolds
Reynolds
  • 17
130 548,03 - 10,00 = 130 538,03

Dla odmiany - niestandardowa trasa, po polskich polnych drogach i marznącym śliskim śniegu. Tempo jak na warunki całkiem spoko. Podbieg na śliskawym gruncie dało się odczuć w zmęczeniu na udach.

Cieszę się że udało się utrzymać rytm biegowy pomimo zmiany miejsca.

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k....._
k....._
  • 687
Nagrałem film na temat silników spalinowych i tego, jaką maksymalną sprawność mogą mieć i ogólnie jest tam trochę inne spojrzenie na silniki, czy też np. na doniesienia o „przełomowych” konstrukcjach, jak np. silnik z 5 suwowym cyklem pracy z dodatkowym cylindrem, w którym mieszanka ulega rozprężeniu.

Na pewno sporo drogi przede mną, żeby jakość tych materiałów była zadowalająca (zwłaszcza audio), ale wydaje mi się, że warto tworzyć takie filmy.

#tworczoscwlasna
k....._ - Nagrałem film na temat silników spalinowych i tego, jaką maksymalną sprawno...
  • 51
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reynolds
Reynolds
  • 16
131 545,31 - 9,00 = 131 536,31

Standard trasa, -3 stopnie, sucho i przyjemnie, błoto przymarznięte. Nogi nagrzewaja się podobnie, po 5-6 km były optymalnie rozchodzone. Czapka i rękawiczki są zbędne tak jak ostatnio.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lrrr
Lrrr
  • 642
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reynolds
Reynolds
  • 0
@xfin idźmy dalej. Na temat podatków powinni wypowiadać się przedsiębiorcy, bo to oni je płacą osobiście i za pracowników - ich ta sprawa dotyczy osobiście
  • Odpowiedz
Reynolds
Reynolds
  • 20
131 740,61 - 9,00 - 9,00 = 131 722,61

Dzisiejszy bieg i zaległy z soboty. Sobota ciekawa, duża część nawet po śniegu. Dziś z kolei mokro, więc tylko po twardym. Myślałem że będzie tak sobie, ale 7-8 km depnalem i wyszedł niezły trening. Tak to jest, jak kogoś wyprzedzasz, a potem głupio nie lecieć tak samo szybko jak przy wyprzedzaniu, bo pomyslo że chciałem się tylko na chwilę popisać.

Do pamiętnika:
- w
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
  • 0
Użytkuje ktoś z Was od dłuższego czasu Pixela 7, Sasmunga S23 albo Iphone'a 13, czy 14 plus? Jak trzyma się w nich bateria? Jak szybko bateria się degraduje? Pytanie kieruje szczególnie do osób, które intesywnie używają telefonu, do czytania ksiaze, sluchania duzej liczby podcastow, audiobookow, ogladania, filmow czy seriali, korzystania z mediów społecznosciowych. #pixel #apple
#telefony
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reynolds
Reynolds
  • 3
@niezdiagnozowany używam P7 od roku. Nie jestem super heavy userem, ale też nie starym dziadem. Bateria wydaje się trzymać podobnie. Ponad 1 dzień normalnego użytkowania (ponad to czasami 1.5 czasami trochę krócej)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia