Próby okiełznania dysfunkcji wykonawczej jakoś idą. Korzystam z planów nawet nie minimalnych, ale mikromalnych, i to działa fantastycznie. Po prostu rozkładam sobie zadania na mikro części, i chociaż wydajność może nie jest zbyt wysoka, to nadal jest większa niż zero.

Ćwiczenia chyba też zaatakuję w ten sposób. Wybiorę sobie jedno na początek do robienia codziennie i zobaczę, gdzie mnie to szaleństwo zabierze. #depresja #slowlife

128 148,30 - 9,00 = 128 139,30

Standard trasa, godz. 19, +3 stopnie, brak już śniegu mały deszczyk.
Na głodniaka jak zazwyczaj, lecz wczoraj relatywnie lekki posiłek jadłem i chyba jakieś keto mi weszło, bo duża wydolność przez cały bieg, wysokie tempo, nogi nie dawały rady a oddech wciąż na całkiem przyzwoitym poziomie.

#sztafetaPokaż całość

128 248,28 - 9,00 = 128 239,28

Standard trasa, +4, 18:45. śnieg topniejący, po deszczu. Myślałem że będzie bieganie w deszcz, ale szczęśliwie trafiłem w okno przerwy. Dziś całą trasa po twardym, 50% czysto 50% slizgawicy wody ze śniegiem. Po paru km buty jak przemokly zaczęły się przysysac do mokrego podłoża i więcej trakcji się zrobiło xD
Bieg spoko, tempo nie najgorsze mimo warunków.

#sztafetaPokaż całość

128 516,09 - 9,00 = 128 507,09

Standard trasa, 0 stopni, bieg z wczoraj, w ulubionej bluzie nawet bardzo ciepło , szybko się nagrzał organizm.
Śnieg się zaczął topić, robi się ślisko, że 3 razy noga pojechała.
Tempo dobre.
O mało co bym nie wyszedł, jakoś tak chłód czułem i pojawiały się myśli aby odpuścić. Ale się przełamalem.Pokaż całość

128 808,55 - 9,00 = 128 799,55

Standard trasa, -3, całkiem dobry bieg, trochę nogi mocniej niż zwykle bolały. Ale waga nadal spada, więc powinno się poprawiać cały czas.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

129 030,77 - 9,00 = 129 021,77

Zaległy z wczoraj.
Standard trasa, 18:30, -3 ale odczuwalna jakby większa. Śnieg w większości udeptany w parku, dobrze się bieglo ale bez szaleństw, tempo średnie.

#sztafetaPokaż całość

Coś tak czuję, że szykuje nam się spora grupa, nazwijmy ich, rentierów z przymusu XD Konkretnie chodzi o tych fliperów, co brali w wakacje w bezrozumnym oszołomieniu kwadraty po 800, 900k, pokończyli remonty i teraz próbują je opchnąć za powiedzmy 1,2 mln. Normalnie deal życia, wywalona bańka żeby mieć stabilne 3k z najmu XD

#nieruchomosci #otodom #olx #natropieflipperow

Co jest z tym #nothingphone ? Wydaje się totalnie przehajpowany ponad to co oferuje skoro np. idzie wyrwać w podobnych pieniądzach pixela 7 pro. Czytam te recenzje i zachwyty i nie wiem nad czym.

#smartfon #pixel

Czy ktoś może przypadkiem nie ma słuchawek TWS Jabra Elite 8 Active? Jak je oceniacie?
Szukam słuchawek do biegania i rozmów, potencjalnie na dworze podczas spacerów.
Myślałem nad Pixel buds pro bo mam P7 i liczyłem że się fajnie uzupełnia. Ale przez konstrukcje wydaje mi się że są nie najlepsze do biegania. Dlatego przejrzałem neta i te jabry wyglądają całkiem rozsądnie pod moje wymagania. Na ratings com mają jedne z najlepszych ocenPokaż całość

Ależ cudownie było sobie odświeżyć ten film po kilkunastu latach!

Denzel + Dakota (｡◕‿‿◕｡)

Człowiek w ogniu, 2004

#filmy #nostalgia #wykop30plus

129 675,47 - 9,00 = 129 666,47

Standard trasa. Temperatura -2, poczatek 18:30, mały śnieg zaczął poruszyć. Odczuwalna temperatura jakby niższa. Dziś nie wyspany, tempo średnie ale stabilne, ot trasa zrobiona bez ociągania. Utrata wody na poziomie 0.4kg l, w wakacje bywało 0.7-0.9

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Ma ktoś z was Pixel buds a, lub Buds pro?

#pixel #googlepixel

To już dziesięć lat od jego śmierci. Ależ ten czas z--------a.

#film

129 995,50 - 10,02 = 129 985,48

Dałem z siebie wszystko, znaczy tyle ile mi prawa noga pozwoliła, dłuższe wybieganie plan był na dychę i jest dycha :) oduczwalna temperatura podczas biegu tylko -6

Kilometrów w listopadzie : 131,50
#sztafeta #bieganie