132 189,22 - 11,02 = 132 178,20

Na dworzu zimno, więc trzeba było zrobić coś szybszego aby się rozgrzać ʕ•ᴥ•ʔ 2km rozgrzewki + 7km biegu w trzeciej strefie tętna, czyli tempo ok 5:20-5:30 + 2 km wyciszenia.
No i baba nie zmarzła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#Pokaż całość

Moje nogi nie są w dobrym stanie.
Lewa sama się nie zgina, ledwo mogę ją unieść, nie jestem wstanie jej przesunąć. RRotuje się do środka (przekrzywia się).
Prawa za to sama się zgina, ponieważ zrobił się przykurcz i nie jestem wstanie całkowicie jej wyprostować. Często proszę pięlegniarki, aby wyprostowały mi nogę, jak się zegnie to ciężko mi ją wyprostować. Ćwiczę tutaj z fizjoterapeutami, po kilku ćwiczeniach moje mięśnie się męczą i nogiPokaż całość

Szukam szybkiego eleganckiego telefony, który posłuży mi 2-3 lata, sporo korzystam z telefonu, szczegolnie na lte, czytam ksiaazki, przegladam media spolecznosciowe, sporo slucham audiobookow. Chcialem juz brac rogphone 6, ale wsparcie aktualizacji konczy sie za rok, potem myslalem o pixel 7, ale z kolei tu bateria szwankuje.\ Myslalem jeszcze o iphone 14 plus, ale nie wiem czy jest sens przesiadac sie z androdia na ios.

Co polecacie?

#pixel #asusPokaż całość

132 462,98 - 9,00 - 9,00 = 132 444,98

Wczorajszy bieg i z poniedziałku zaległy. Standard trasa po ok tygodniowej przerwie. Trochę mokro ostatnio, ale za to temperatura fajna do biegania.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

#theoffice #heheszki

Pytanie: Kiedy się skończyło, że w Internecie wszyscy jesteśmy na ty?

Czy to przez dziadersów co sobie konto na twiterze/facebooku założyli i chcą by się do nich zwracało Pan i Pani?
Czy to ja jednak jestem dziadersem, że uważam, że powinno być na ty na kiedyś?
Czy może mam spaczony przez korporacje/pracę mózg, gdzie do wszystkich, niezależnie od pozycji, mówi się zawsze na ty.

#pytanie #internet #twitterPokaż całość

Kurde, nawet nie zauważyłem że od miesiąca należę do tagu xD
#wykop30plus

Może i przydatne, ale komicznie to wygląda. XDDD

#heheszki

133 633,28 - 7,00 = 133 626,28

Dzisiaj bezpośrednio po zakończonej pracy wybrałem się pobiegać, i finalnie udało się przebiec 7km, co jest moim rekordem dotychczas ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Temperatura na zewnątrz sprzyjała dłuższemu biegowi, więc po 5km stwierdziłem, że nie będę jeszcze kończył, natomiast miałem problem ze zbiciem tętna poniżej 150, ale to pewniePokaż całość

Zaskakująco dużo osób serio oczekuje jakiegoś bezrozumnego kredytu 0% czy innego pompowania deweloperki, ale to się nie wydarzy. Ludzie przez 8 lat pisu zapomnieli jak wygląda demokracja.

pis to były rządy autorytarne, pełne nepotyzmu i korupcji. Wszystko siedziało na jednym kolesiu, który decydował kto jest w łasce, a kto nie. Jak byłeś w łasce - można było iść w największe przekręty, pogromadzić 41 nieruchomości niewiadomego pochodzenia, działki, majątki. Nikt tego nie sprawdzał,Pokaż całość

802 545 + 9 = 802 554

Standard trasa. Tempo poprawne, nogi bolały jak zawsze, no to specjalnie gorzej ni to lepiej. Na udach czułem zmęczenie na ost. 3km - jakos więcej gluta na płucach, może infekcja drobna, i myślę że to wpływa na dotlenienie.
Nast. bieg po jutrze, koniecznie jutro jakis lekki rozruch, żeby nogi dały radę na drugi dzień.

#rowerowyrownikPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy uważacie, że jeżeli narzeczestwo się rozstaje, to niedoszła panna młoda powinna oddać pierścionek?
Bo właśnie mnie coś takiego spotkało, że narzeczona powiedziała, "jednak nie pasujemy do siebie" i że pierścionek sobie zachowa i nie odda.
Tak więc dziś smutny dzień bo jestem biedniejszy o jedną Sylwię* i 50 Władysławów Jagiełło :(.
#slub #zwiazki #milosc

*)Pokaż całość

#pracbaza #kiciochpyta
Mirki, miesiąc po miesiącu odeszło ode mnie z zespołu 2 osoby ( a było nas 5), z różnych powodów. Mi się kończy umowa z koncem listopada, mam mieć przedłużone już na czas nieokreślony. Wczoraj dostałam inną ofertę pracy w Krk, do którego chciałam wrocic (obecnie mieszkam we wro), 35% więcej hajsu, w IT, tylko teraz zostawiać zespół w takim czasie? Zostały zatrudnione od razu 2 osobyPokaż całość

Michał Pol to jest fenomen. Wybitnego pióra nie ma, przed kamerą przeciętny. Skupia w sobie całe januszostwo. Jeśli pomyślisz o jakiejś niejednoznacznej albo często źle rozumianej kwestii i zapytasz o to Michała Pola, to na 99% odpowie błędnie albo zgodnie z rozpowszechnioną, stereotypową opinią. Jaki jest instrument narodowy Szkocji? Odpowie, że kobza, a nie dudy. Kto był pierwszym Europejczykiem, który dotarł do Ameryki? Niemal na pewno nie będzie nic wiedział o LeifiePokaż całość