Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@WafleMichaua:
XDDDD fakty są takie, że bredzisz. Przed wojną Ukraińcy mieli coś koło 200 tys. aktywnego personelu, czyli liniowej piechoty było jeszcze mniej, bo pewnie z 100
gdyby Ukraina upadła w 3 dni nikt by jej nie pomógł. Polska ma 40 tysięcy żołnierzy w linii. Ukraina miała 750 tysięcy. Dziś Rosja jest w stanie wystawić wojsko nad nasza granicą które przejdzie do Wisły pewnie w trzy dni. To są fakty.
XDDDD fakty są takie, że bredzisz. Przed wojną Ukraińcy mieli coś koło 200 tys. aktywnego personelu, czyli liniowej piechoty było jeszcze mniej, bo pewnie z 100
Kot ma kota
źródło: temp_file4425782928474578026
Pobierz"Krztusiec wraca. Niemal 70-krotny wzrost zachorowań w jednym województwie"
"W całej Polsce odnotowano 36-krotny wzrost zachorowań na krztusiec. Największy wzrost odnotowano jednak w województwie lubelskim, gdzie chorych jest prawie 70 razy więcej niż w zeszłym roku. "To zawsze była ciężka choroba, dla wszystkich" - ostrzeżono w komunikacie NFZ."
z- 271
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@LukaszN: jest i wykopowy symetrysta XD jak te twoje słowa mają się do paru aktywnych 24/7 użytkowników postujących ruską propagandę non stop? Bo to właśnie o nich jest mowa. Czy jak to się ma też np. do nagle ożywiających kont po 4 latach (albo kont użytkowników, którzy zmarli), które zaczynają postować ruskie bajdurzenie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@szlizewsi: tylko, że wycofanie się Rusków spod Kijowa czy z Chersonia nie można nazwać załamaniem frontu. Jedynie kontrofensywa w obwodzie charkowskim jako tako na chwilę ten front załamała, ale to między innymi przez to, że ruscy nie mieli wystarczającej siły żywej. Ta wojna już dawno zmieniła się z manewrowej na pozycyjną i załamanie frontu (prowadzące do jakiegoś generalnego odwrotu) będzie bardzo ciężkie. Widać to też po taktyce rusków, czyli mięsnych
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@Bujak: @Stabilizator XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD ale kompromitacja cwela
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@Captn_Cook: Przecież pentagon podał, że sama ruska swołocz im przesłała 30 min przed startem informację o starcie IRBM Rubież poprzez NRRC ty pajacu XDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@KondominiumKatoSocjalistyczne: taki średni ten troll 2/10 pajacu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@ChlopoRobotnik2137: tak cię to w-----a, bo sam jesteś przegrywem z zakolami i się nie uśmiechasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pedroo via Wykop
@FotDK: a jakieś argumenty za takim stwierdzeniem pajacu? Czy tak se p--------z kocopoły skarpetosceptyku?
Pedroo via Wykop
czasów pomocy Hitlerowi w rozbiorze Czechosłowacji
@Logytaze: to nie był debilizm, a stwierdzenie czegoś takiego to idealny przykład jak pięknie działa ruska propaganda, która zaszczepiła wam właśnie takie poczucie.
Olbrzymia baza (1000+) darmowych planów treningowych.
Szukałem dla siebie nowego planu treningowego i trafiłem na perełkę.
z- 174
- #
- #
- #
- #
Pedroo via Wykop
@Dentka7: różnica jest w powtórzeniach bo celujesz albo w upadek mięśniowy albo w RIRy najlepiej. Zatem dla przeciętnego mirasa objętość ćwiczeniowa też ma znaczenie, bo zależy od ciężaru narzuconego na sztangę i ilości serii. Przy takim podejściu to efekty będziesz miał przez pierwsze 3-4 miesiące, bo wlecisz w tak zwane "newbie gains" i nie ważne co będziesz robił i tak będziesz nabierał mięśnia. Jeśli chcesz mieć jakieś efekty powyżej pół
Pedroo via Wykop
@apeee: kolejny znawca XD dieta i wytrwałość da ci progres co najwyżej na parę miesięcy. W dłuższej perspektywie trzeba mieć plan treningowy, a przynajmniej trzeba wiedzieć jakie ćwiczenia robić, w jakiej objętości, czy do upadku czy robić RIRy, czy wejść na masę albo na redukcję i parę innych rzeczy. Bez tego nie sprogresujesz, chyba że twoim celem jest chodzenie przez 6 miesięcy na siłownie i trzymanie cały czas tego samego.
Pedroo via Wykop
@Kaviar: XD jak masz jakieś dłuższe cele na siłowni jak tylko chodzenie od czasu do czasu i stanie w miejscu siłowo czy mięśniowo po roku to musisz później mieć plan, a przynajmniej wiedzieć co chcesz robić i jakie masz założenia. No albo kłujesz dupę i mięśnie same rosną, ale do tego też trzeba najlepiej mieć kogoś kto się na tym zna.
Pedroo via Wykop
@fenix29: ale jakim skosie? XD dodatnim czy ujemnym
Pedroo via Wykop
@szaloneneutrino: 2-3 ćwiczenie to trochę mało. Znajdź sobie FBW z jakimiś 5 ćwiczeniami i do tego kardio jak chcesz zbić tłuszcz. Te wszystkie filmiki "3 proste ćwiczenia, żeby mieć płaski brzuch" to bujda. 2 ćwiczeniami wielkich rzeczy nie osiągniesz zwłaszcza jak są to ćwiczenia na tę samą partię mięśniową.
Pedroo via Wykop
@Dentka7: Jeśli ktoś chcę mieć progres tylko przez 4 miesiące to okej, jeśli celuje się w jakieś dłuższe efekty to już nie wystarczy podstawowa wiedza.
Pedroo via Wykop
@Kaviar: XD ta to jeszcze powiedz ile wygrali, będąc kulturystami amatorami albo ile środków w siebie kłuli typie. Takie anegdotki to se możesz. Połowa takich świrów to zamiast właśnie trzymać się planu to kłuje dupę lewymi środkami i wyglądają jak natural po 5-6 latach optymalnego treningu.
Pedroo via Wykop
@szaloneneutrino: ale dalej 3 ćwiczenia to zdecydowanie za mało. Pomoże ci to (jak każdy ruch) w zbudowaniu trochę masy mięśniowej, ale nie ma czegoś takiego, że 3 ćwiczenia załatwią ci sprawę. Dobre FBW ma z 5-6 ćwiczeń w jednej sesji treningowej na praktycznie wszystkie mięśnie.
Pedroo via Wykop
@Kaviar: XDD ale się zesrałeś frajerze, chyba prędzej ciebie prawda zabolała, że bez kłucia d--y to wyglądacie jak suche przychlasty
"Rosyjska rakieta zabiła 10 ukraińskich cywilów, w tym dwoje dzieci"
"Co najmniej 10 osób zginęło, a kilkadziesiąt zostało rannych w wyniku rosyjskiego ataku na Sumy, miasto położone w północno-wschodniej Ukrainie. Rosyjska rakieta uderzyła w dziewięciopiętrowy budynek mieszkalny; wśród ofiar śmiertelnych jest dwoje dzieci."
z- 91
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szczecińska patologia atakuje kierowce z Ukrainy. Pomóżmy odnaleźć sprawców
Kierowca został zaatakowany przez patusów po tym jak odmówił jazdy w inne miejsce niż było zaznaczone w aplikacji.
z- 554
- #
- #
- #
- #
Pedroo via Wykop
@niedorzecznybubr: większych wysrywów dawno nie czytałem bóldupiącego konfiarza XD i wy potem się dziwicie, że macie 7% w wyborach XD
Konami usuwa język polski z gry. W zamian pojawił się rosyjski
Konami usunęło język polski ze swojej nadchodzącej gry. W zamian gracze będą mogli skorzystać z języka rosyjskiego.
z- 448
- #
- #
- #
- #
- #
Pedroo via Wykop
@Zly_CzlowiekXD: XD
Poruszający materiał z pogrzebu rodziny Bazalewiczów
Wzruszająca relacja z pogrzebu rodziny Bazalewiczów. Ojciec żegna swoje 3 córki i żonę, które zginęły w Rosyjski ostrzale Lwowa.
z- 144
- #
- #
- #
Pedroo via Wykop
@marianczi: to się nazywa atak ruskich kurev na osiedla mieszkaniowe. Collateral damage to jest jakakolwiek przypadkowa i niechciana śmierć (zwłaszcza cywili). Ruskie mongoły specjalnie atakują osiedla mieszkaniowe. To jest akt terroryzmu.
Pedroo via Wykop
@Adihal: do budy ruski orku
Pedroo via Wykop
@marianczi: Tak samo jak na Ukrainie. Izrael dokonuje aktów terrorystycznych uderzając w cywili specjalnie. Jednak nie rozumiem co ma Palestyna do Ukrainy? Myślisz, że jestem jakimś syjonistą?
Pedroo via Wykop
@marianczi: ??? co innego jest PRZYPADKOWE zabicie cywila, a co innego jest uderzanie pociskami kierowanymi w osiedla mieszkaniowe. Czego ty nie rozumiesz
losowanie w piątek o 20:00 spośród plusujących (bez zielonek)
#pathofexile
źródło: obraz
Pobierz