Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#igrzyskabebzonow v7
podsumowanie pierwszego tygodnia i troche statystyk
jest nas sporo bo ponad 130 oosb, 11 rozowych
wazymysporo bo ponad 13 ton a do schudniecia mamy w cholere duzo
pierwszy
podsumowanie pierwszego tygodnia i troche statystyk
jest nas sporo bo ponad 130 oosb, 11 rozowych
wazymysporo bo ponad 13 ton a do schudniecia mamy w cholere duzo
pierwszy
NexciaK via Wypiek
@wykopowy_brukselek Przeciez wystarczy ze ktos byl juz na redukcji od tygodnia/dwoch i zaczal cwiczyc np silowo + kreatyne zeby dobic z 2/3kg
Tak samo jak "wygrani" mogli sie nawpierniczac i dlatego pochudli po 4kg. Przeciez nawet liczac 1k deficytu to realnie max 1kg tluszczu.
Pierwsze 3/4 tygodnie w ogole nie beda miarodajne imo ;p
Mi tez waga chwilowo na przejsciu miedzy chlaniem urlopowym z poczatkiem brania kreatyny wywalila pare kg w
Tak samo jak "wygrani" mogli sie nawpierniczac i dlatego pochudli po 4kg. Przeciez nawet liczac 1k deficytu to realnie max 1kg tluszczu.
Pierwsze 3/4 tygodnie w ogole nie beda miarodajne imo ;p
Mi tez waga chwilowo na przejsciu miedzy chlaniem urlopowym z poczatkiem brania kreatyny wywalila pare kg w
Lepiej jesc "drozej" zdrowiej a pozniej oszczedzac na lekach.
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,
A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,
Matka
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,
A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,
Matka
NexciaK via Wypiek
@adamsowaanon Zawsze mnie ciekawi ten mit ze zdrowe jedzenie jest drogie. Nie liczac moze lepszej jakosci miesa czy oliwy zamiast rzepakowego to zdrowe jedzenie jest cholernie tanie. A nawet liczac ze jestem typowym miesozerca - to i tak wychodzi taniej niz ladowanie jakiegos fastfooda.
NexciaK via Wypiek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NexciaK via Wypiek
A oliwa nie nadaje sie do pieczenia? Widzialem tylko ze nie w wysokiej temperaturze.
Pieklem na niej roznie miesa, czy to tak o, czy to w rekawie i wszystko bylo gitara.
No i moim zdanien smakuje znacznie lepiej niz rafinowany rzepakowy.
Generalnie jak zaczynalem sie interesowac tymi tematami to poprostu skonczylem rzepakowy jaki mialem j juz go nigdy nie kupilem, podobnie jak masla ^_^
Pieklem na niej roznie miesa, czy to tak o, czy to w rekawie i wszystko bylo gitara.
No i moim zdanien smakuje znacznie lepiej niz rafinowany rzepakowy.
Generalnie jak zaczynalem sie interesowac tymi tematami to poprostu skonczylem rzepakowy jaki mialem j juz go nigdy nie kupilem, podobnie jak masla ^_^
Fajnie w tym Berlinie maja, lewawki rozwalily siec energytyczna, pierwsze co zrobili to relokowali imigrantow do hoteli zeby im zimno nie bylo ( ͡º ͜ʖ͡º)
45 tysięcy gospodarstw domowych i ponad 2 tysiące firm w południowych dzielnicach Berlina zostało w niedzielę wieczorem pozbawionych prądu. W niedzielny wieczór w Berlinie doszło do ataku na elektrownię gazową znajdującą się w dzielnicy Lichterfelde. W wyniku podpalenia centralnego przewodu łączącego elektrownię
źródło: hehektrownia
PobierzJak schudnąć i nie stracić motywacji? Wiek 40 lat, waga 120 kg, wzrost 184 cm. Kiedyś wyglądałem w miarę dobrze. Chodziłem na siłkę. Niestety ostatnie lata to zajadanie i zalewanie stresu w domu i firmie. Muszę jednak coś zmienić. Planuję na Fitatu liczyć kalorie, początkowo założyłem 2500kcal. Najgorszy czynnik to stres i boję się, że zniszczy on motywację. #odchudzanie #chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #dieta
NexciaK via Wypiek
@JonWelder To chyba zle cow zaznaczyles.
Jestem praktycznie tego samego wzrostu i znacznie lzejszy, a 2,2k dalo mi jako agresywna redukcje xD Gdzie moja praca to typowa praca techniczna. W prawdzie sporo chodzenia(srednia 12k krokow w skali roku), ale sama w sobie nie jest ciezka, no i czasem rower i silka.
Jesli masz prace typowo fizyczna to ja bym wrzucil 2,7k, poczekal dwa tygodnie i zobaczyl co i jak. Zreszta na
Jestem praktycznie tego samego wzrostu i znacznie lzejszy, a 2,2k dalo mi jako agresywna redukcje xD Gdzie moja praca to typowa praca techniczna. W prawdzie sporo chodzenia(srednia 12k krokow w skali roku), ale sama w sobie nie jest ciezka, no i czasem rower i silka.
Jesli masz prace typowo fizyczna to ja bym wrzucil 2,7k, poczekal dwa tygodnie i zobaczyl co i jak. Zreszta na
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NexciaK via Wypiek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NexciaK via Wypiek
@boltomierz Co ma obecny zjazd czy inne rzeczy do tego ze ladnie pognebil januszy?
Generalnie odkad nagrywa z roznymi przydupasami, nie chce mi sie go ogladac, tak to kiedya jak mi wyskoczyl to przy obiedzie obejrzalem.
Generalnie odkad nagrywa z roznymi przydupasami, nie chce mi sie go ogladac, tak to kiedya jak mi wyskoczyl to przy obiedzie obejrzalem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NexciaK via Wypiek
@kasiknocheinmal I w takich Niemczech to ograniczaja. Z tego co kojarze w Hamburgu zostala znacznie zmniejszona, praktycznie do dwoch glownych alejii jesli nic sie nie zmienilo.
Mircy jaka alternatywa dla #biedronka? Najbliżej domu mam właśnie ten sklep ale tam zawsze zapchany parking, tłumy ludzi, palety w alejkach i te ich skomplikowane systemy naliczania promocji... Od razu mówię że nie interesują mnie żadne #auchan #kaufland gdzie trzeba przejść kilometry żeby każdą alejkę odhaczyć. Mieszkam na obrzeżach #lodz i mogę na luzie dojechać do okolicznych miejscowosci więc konkurencja jest spora. A
Jaka alternatywa dla biedronki?
- Dino 39.5% (564)
- Aldi 25.0% (357)
- Netto 12.1% (173)
- Stokrotka 7.5% (107)
- Polomarket 4.8% (68)
- Intermarche 11.1% (159)
NexciaK via Wypiek
@mariusz5891 W polsce najlepsza jest stokrotka. Glownie dlatego ze ma wlasny miesny.
NexciaK via Wypiek
@bystry91ldz Mysle na na #niemcy nie ma ludzi ktorzy pracowali w Rajchu.
@erni13 Najlepsze ze poza kilkoma wyjatkami wszystkie pytania sa takie same xD
@erni13 Najlepsze ze poza kilkoma wyjatkami wszystkie pytania sa takie same xD
NexciaK via Wykop
Jak działają agencji jak dużo kradną.
@bystry91ldz: To na cholere isc do firm gdzie "kradno"
A kradna na tyle ze mozna zarobic o wiele lepiej niz bezposrednio w firmie.
Generalnie jedyna lepsza opcja to dzialalnosc, no chyba ze jestes przed emerytura i opyla Ci sie placic wieksze brutto, to umowa o prace bezposrednia.
Bawarskie Prawo Czystości działa od ponad 500 lat!
Doskonale znają je miłośnicy bursztynowego trunku, a w browarnictwie obowiązuje od ponad 500 lat! Czym jest Bawarskie Prawo Czystości, będące najstarszym prawem żywnościowym świata?
z- 56
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wykop
@daniel-darcio: @Lemurbb
Przeciez na Bawarii wiekszosc to hellesy. Nawet spoko, ale nie jest to moje ulubione p--o.
Generalnie jesli chodzi o cene, jakosc itd wyglada to tak
Niemieckie koncernowe p--o >>>>>>>>>>>>>>>>>>> polskie koncernowe p--o
Polskie krafty >>>>>> niemieckie krafty
Przeciez na Bawarii wiekszosc to hellesy. Nawet spoko, ale nie jest to moje ulubione p--o.
Generalnie jesli chodzi o cene, jakosc itd wyglada to tak
Niemieckie koncernowe p--o >>>>>>>>>>>>>>>>>>> polskie koncernowe p--o
Polskie krafty >>>>>> niemieckie krafty
Ten tag ma taki vibe jak siedzicie na stypie i wspominacie najlepsze chwile zmarłego
"heh a pamiętacie jak Wałęsa z nami tu siedział?"
"a kojarzycie typa co przekroił czekoladę"
"pewnie już nie pamiętacie ale brałem udział w aferze zbożowej, 3 tygodnie na banie siedziałem"
Tylko dewolaja brakuje.
"heh a pamiętacie jak Wałęsa z nami tu siedział?"
"a kojarzycie typa co przekroił czekoladę"
"pewnie już nie pamiętacie ale brałem udział w aferze zbożowej, 3 tygodnie na banie siedziałem"
Tylko dewolaja brakuje.
źródło: stypa-czym-jest-konsolacja-1024x771
Pobierz
NexciaK via Wypiek
@SzubiDubiDu Ciekawe czy Stecka wspomina tak dupe, jape i cipe.
Zarabiam £4.000-5.500 miesięcznie w UK, i poza gaciami, butami, skarpetkami to kupuje wszystkie szmaty używane.
Nie widzę sensu płacić za spodnie £30-40 jak na market place na FB ludzie sprzedają takie same szmaty za 8-10£.
Tym bardziej że jakość szmat spadła drastycznie w ostatnich 15 latach.
Robię sobie listę co mam danego roku kupić, potem ustawiam powiadomienia np na eBayu dany produkt, i jak jest aukcja to używam snajper.net i 3 sekundy przed za psi
Nie widzę sensu płacić za spodnie £30-40 jak na market place na FB ludzie sprzedają takie same szmaty za 8-10£.
Tym bardziej że jakość szmat spadła drastycznie w ostatnich 15 latach.
Robię sobie listę co mam danego roku kupić, potem ustawiam powiadomienia np na eBayu dany produkt, i jak jest aukcja to używam snajper.net i 3 sekundy przed za psi
NexciaK via Wypiek
@adamsowaanon Jprdl, jak to w ogole mozliwe?
Musialem wymienic troche rzeczy i za zestaw 10 koszulek z dlugim rekawem, zestaw majtek, 6 par skarpet dluzszych do pracy i krotkich do noszenia na codzien wydalem jakies 1,3k PLN, to jak 150 funtow na rok xDD
Musialem wymienic troche rzeczy i za zestaw 10 koszulek z dlugim rekawem, zestaw majtek, 6 par skarpet dluzszych do pracy i krotkich do noszenia na codzien wydalem jakies 1,3k PLN, to jak 150 funtow na rok xDD
NexciaK via Wypiek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Aresztowania pracowników Samsunga.Przekazywali Chinom technologię produkcji DRAM
Dziesięciu byłych pracowników Samsung Electronics zostało aresztowanych pod zarzutem ujawnienia kluczowej technologii produkcji pamięci DRAM w litografii 10 nm chińskiej firmie ChangXin Memory. Zgromadzone technologie stały się fundamentem dla rozwoju pamięci HBM, a firma może zdobyć 15% rynku.
z- 180
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@stefansiarrasiarzewski W potencjalnie nadchodzacej wojnie beda po stronie zachodu.
Prześladowana Daria - szkoła wydaje oświadczenie. Zaskoczenia nie ma.
Oni są niewinni, zrobili wszystko jak należy, a w ogóle to hejt był poza godzinami lekcyjnymi. To linia obrony dyrekcji placówki. Do wyrzucenia ze szkoły ofiary już się nie odnoszą... Prywatne liceum dla bogatych, z kadrą nie mającą pojęcia o pedagogice. Za to jest "inkluzywne środowisko".
z- 309
- #
- #
- #
NexciaK via Wypiek
@Chodz_ze_mna_na_winko No i co Ci zrobili na tym dywaniku? Nic, bo tyle moga.
Samo to nie jest problemem, problemem sa rodzice.
Przekaz od rodzica powinien byc prosty. Mlody zaczepial i dostal w ryj? Mogl trzymac garde.
A jak ojcu zaczepiajacego cos nie pasuje? Zaraz moze byc kolejny.
Tylko to dziala na chamow.
Samo to nie jest problemem, problemem sa rodzice.
Przekaz od rodzica powinien byc prosty. Mlody zaczepial i dostal w ryj? Mogl trzymac garde.
A jak ojcu zaczepiajacego cos nie pasuje? Zaraz moze byc kolejny.
Tylko to dziala na chamow.
źródło: temp_file5674683307616844147
Pobierz
NexciaK via Wypiek
@Itslilianka 600kcal przez dwa miesiace xDDD
Ta choroba nazywa sie wyparciem.
Ta choroba nazywa sie wyparciem.
Pieprzone Nordrhein-Westfalen. Mam praktycznie idealną pracę jako kierowca, do której nawet po prawie 9 latach chce mi się co rano iść, to co chwilę dookoła blokują autostrady i stawiają budowy trwające po 3 lata.
Od stycznia będzie panował już wokół Kolonii totalny chaos i już mam tego gówna powoli dosyć.
Niekompetencja polityków w tym regionie powinna być studiowana. 3 największa gospodarka świata, a wszystko dookoła jednej z milionowych metropolii się zwyczajnie sypie w
Od stycznia będzie panował już wokół Kolonii totalny chaos i już mam tego gówna powoli dosyć.
Niekompetencja polityków w tym regionie powinna być studiowana. 3 największa gospodarka świata, a wszystko dookoła jednej z milionowych metropolii się zwyczajnie sypie w
źródło: image_picker_D1BCAA53-AF57-40C1-B59B-ABFCA9EA29DC-18894-00004E121A99E190
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NexciaK via Wypiek
@mleko3-2procent Caly problem UE polega na tym ze o ile taka Polska, Szwecja, Finlandia czy Rumunia bylyby zainteresowane, o tyle ciezko przekonac takie Wlochy czy Hiszpanie.
Do tego sa to dosyc male sily. Mimo ze UE idzie w zla strone dalej jest polmiliardowa potega ekonomiczna i smialo moglaby wystawic milionowa armie i z tysiac samolotow bojowych.
No i do tego UE ma nie tylko wschodnia flanke, czesc sil bylaby potrzebna do
Do tego sa to dosyc male sily. Mimo ze UE idzie w zla strone dalej jest polmiliardowa potega ekonomiczna i smialo moglaby wystawic milionowa armie i z tysiac samolotow bojowych.
No i do tego UE ma nie tylko wschodnia flanke, czesc sil bylaby potrzebna do
Nie no, polecanie komus kompa bez x3d, zwlaszcza do csa mija sie z celem.
Chociaz nie wiem jak ceny, ale jednak na miejscu OPa bym dolozyl. Ale z drugiej strony wymiana grafiki to najprostsza rzecz, w przyszlosci 5070ti/5080 siadloby jak zloto.