@BrakWolnegoLoginu: masz wynik w normie więc nie ma żadnego problemu. Jak chcesz wskoczyć na cykl to przestań siebie okłamywać xd

@lewoprawo: ale czy problemem dzietności w japoni nie jest po prostu kult z--------u?

Oba ćwiczenia xd

@mistejk: Jak ktoś nie umie po sobie sprzątać to niech nie chodzi na publiczną siłownię

@mistejk: No tak bo jak robisz np hack squat 140kg to jakaś babeczka po tobie też na pewno tyle zrobi xd

@voot: ale to jest bzdura poza publicznymi łaźniami tatuaże na turystach to żaden problem. Prędzej Cię gdzieś nie wpuszczą bo jesteś turystą i nie znasz japońskiego niż to że masz tatuaż

@mirko_anonim: zawsze warto robić cardio dla zdrowia

@sberatel: żyjesz pod kamieniem widocznie

@mirko_anonim: Nie wiem on pewnie już bierze naprawdę końskie dawki żeby być tak dużym i ciągle rosnąć

@AlexBrown: To nic złego że ćwiczysz tylko dla sylwetki to twoja zabawa. Jak komuś się to nie podoba to nie powinno mieć to znaczenia xd

@hos85: nie ma najlepszych zależy od człowieka. Ja mam np buty do przysiadów od Nike

@Kasahara: ale bestia. Sztanga też ładna

@Mirkosoft: martwy ciąg to dobry ćwiczenie jeśli chcesz mieć lepszy martwy ciąg

@ostatniebydle: co nie znaczy że twoje początki były idealne. Pokierowanie nooba na początku przygody z siłownią to dobry pomysł szczególnie jeśli chodzi ćwiczenia jak przysiady czy wyciskanie

@Kravchenko: nic nie oberwie

@PodniebnyMurzyn: Ale bestia

@Martenzyt_waleczny: Kurla ja jak zaczynałem to ledwo co robiłem 40kg, gratulacje

@Heninger: excel

@4mmc-enjoyer: Nie potrzebuję sterydów żeby osiągnąć swoje cele na siłowni. Wszystko idzie zgodnie z planem, szkoda mi zdrowia jedynie kiedy bym rozważył branie sterydów to wtedy kiedy miałbym predyspozycje to bycia jakimś topowym trójboista a nie ma więc dla mnie to głupota. Brać tonę wszystkie a i tak wyglądać średnio czy mieć total jak baby w IPF

@4mmc-enjoyer: ale mój testosteron mi wystarczy nie mam problemów z regeneracją i kontuzjami xd

@Streczyciel_Jeleni: to jest jakiś cpun albo troll zobacz się na jego profil. Ostatnia osoba na świecie której warto się słuchać zd

@Lewusx: coś tam ćwiczysz widać :D