mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam szanowne grono. Obserwuję tag od jakiegoś czasu, ale trochę się wstydzę pisać i wrzucać bebech ze swojego konta dlatego anonim :D

Proszę Was o poradę, ocenę co poprawić. Chodzę na siłownię od jakiegoś czasu, ale robiłem to ciągle na luzie bez konkretnego planu oby tylko coś porobić. Czasami raz na 2-3 tygodnie jak nie miałem czasu. Od około miesiąca mam motywację i chodzę 3 razy w tygodniu
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elemel90
  • 0
Jakie buty z płaską podeszwą polecacie na siłkę? Nie chce kupować obuwia do powerliftów, bo to jeszcze nie te ciężary, ale potrzebuję lepszej stabilizacji przy bojach, no i żeby można było też w takich butach zrobić po treningu cardio.

#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Magq
Magq
  • 0
@In_thrust_we_trust: U mnie na siłowni był raz wypadek gdzie gościowi wypadła z ręki i uderzyła w klatę, o dziwo przeżył bez większych obrażeń. Ja zawsze używam zabezpieczenia zawsze więc jak czasami zepsuje to sztanga zostaje na stojakach a nie na mojej szyi xd
  • Odpowiedz
Magq
Magq
  • 0
@IntruderXXL: Panie Intruder ale czego tu bronic przechodzą kontrole antydopingowe i twierdza ze są czyści i należy im wierzyć nie mając żadnych dowodów na to ze jest inaczej. To jak jakby zakładać że ktoś popełnia jakieś przestępstwo bo tak mi się wydaje xd
  • Odpowiedz
Magq
Magq
  • 0
@IntruderXXL: Nie jestem naiwniakiem i zyje mi się całkiem dobrze. Po prostu jestem daleki od rzucania defynitywnych sądów nie mając żadnych dowodów na poparcie mojej tezy poza własnymi myślami
  • Odpowiedz
Magq
Magq
  • 0
@IntruderXXL: Tragedii nie ma. Po prostu nie zakładam z góry pewnych rzeczy co nie znaczy że mam jakieś nierealne oczekiwania względem siebie bo to że koleś na Sheffield zrobił total z moją wagą prawie 900kg będąc sterydziadzem lub nie, nie znaczy że ja kiedykolwiek przekroczę znacznie np 600 xd
  • Odpowiedz
szczepan455
  • 1
#mikrokoksy Mirki polećcie mi jakieś tanie jedzenie do #bulking. Tak z 3200 cal moge na spokojnie w trakcie dnia w--------ć, ale już z większymi ilościami trochę problem. Lean bulk, czyli bez goyslopu. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia