Wpis z mikrobloga

@Boroova: noo, do tej pory tylko podciaganie robiłem a dziś przysiady i to zupełnie inne ćwiczenie, o wiele większe zaangażowanie i wysiłek
No i trzeba pilnować plecków kolan i jeszcze żeby na lep nie spadło jak się odkłada xd
A podciaganie to proste
  • Odpowiedz
@Boroova: Spróbuj mentalnie zamienić tę wadę w zaletę, też nie przepadam za siadami, ale jak już je zrobię, to satysfakcje mam największą. I tak powoli 8 lat trenowania ich leci xD
  • Odpowiedz
@snickersfgh: probuje,ale mimo wszystko u mnie mobilnosc juz nie taka jak za mlodu, odcinek ledzwiowy kregoslupa slabszy niz reszta (20 lat pracy siedzacej) no i w glowie siedzi blokada psychiczna i wiecej niz 95kg nie wezme
  • Odpowiedz