Jak widać tylko jakieś przegrywy na Twitterze czy wykopie płaczą nad Yasuke a Japończycy mają to w dupie. Normalnie szok ze krzykacze z internetu nie mają przełożenia na rzeczywistość xd #gry #assassinscreed

Moja taksówka do Daikoku ( ͡º ͜ʖ͡º) nie sądziłem że kiedyś będzie mi się dane przejechać takim autem jako pasażer #carboners #jdmboners #japonia

#jdm #jdmboners #japonia

Co u kobiety na regeneracje w miare zaawansowanej total 400kg przy 62kg wagi, 35 lat, na 3-4 tygodnie.

Ostatnio sie troche urazow nalozylo i problemow zyciowych i zastanaiamy sie czy nie wspomoc organizmu np 3 ui hgh (mam nadzieje, ze nowe zrodlo nie klamie ale po snie bedzie od razu widac jakby sie zdecydowalo czy to hormon czy nie) dziennie i jakimis peptydami albo anavarem ile tam sie u kobiet bierze 2-5mgPokaż całość

Dobra OGIEŃ. CG bench vs bands 265kg (215kg bar + 50kg bands), Poprzedni PR to było 252,5kg, wiec prawie 15kg dołożone :)

Nawet się nie zmęczyłem lol. Poszło to łatwo i z zapasem :D Nie wiem ile razy jeszcze będę musiał to pisać, no ale tak jest, wszystko samo się "dźwiga" lol.

Potem wyciskanie hantli 60kg z pełną kontrolą i wolnym ruchem plan był na 3x20 . Pierwsza seria, 20powtórzeń było cieżkie, druga seriaPokaż całość

Cambered Bar Rounded Back GM - 265kg x 3... No i było ciężko.

Teraz w rotacji mam też jako głowne ćwiczenie jakiś wariant GM 3RM, raz na 3 tygodnie. W GM po prostu czuć jak wielką pracę muszą wykonać mięśnie, do tego nie 1RM a 3RM + jeszcze back off sety... Czyli ogromny bodzieć dla hipetrofii najważniejszych mięśni pod siady i ciągi. I dzięki byciu na towarze jestem w stanie się zPokaż całość

Ale ktoś zrobił zdjęcie #boks

#assassinscreed #ubisoft #japonia #gry

Shōgun super serial.
Ciekaw jednak jestem ilu z was z tagu #japonia zmarszczyło freda do pięknej scenerii, lasów, skał i postanowiła już jutro się tam przeprowadzić? (W tym ja)

To powiem wam, że zdjęcia do serialu były kręcone w Kanadzie, bo Location Managment mialo problem ze znalezieniem takich dzikich terenów w Japonii. Wszędzie zabudowa i kable ;)

#shogun #japonia #kanada

#mirkokoksy #mikrokoksy ide w czwartek do endokrynologa powiem ze mam niski testosteron, 2 miesiace temu bylo 407 teraz 388 :/ robie te badania co jakiś czas od 2012 roku - i minimalnie miałem troceh ponad 200 a maksymalnie 488 jakoś.. wiec bez szału, zmeczony jestem ogolnie, nic mi sie niechce, libido słabe, treningi są ale test nie wzrasta wcale po nich, moze jak troceh zboostuje to mie siePokaż całość

Floor press 250kg :) Czyli znowu +10kg do rekordu. I znowu z zapasem.

360kg w siadzie z przedwczoraj totalnie mnie zniszczyło, szczególnie łapy. Więc dzisiaj byłem naprawdę zmęczony i obolały. Wiedziałem jednak że PR i tak zrobię :)

Jak widać pełna kontrola w ekscentryce, na dole minimalna pauza, chodzi tutaj po prostu o to żeby całkowicie "odłożyć" ciężar na podłogę, rozbić fazę ekscentryczną i koncentryczną, następnie katapulta do góry. Prosta sprawa :)

GłównaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy polecacie cykl taki jaki miał Arnold? Deca, Dianabol, Primobolan. Czy skupiając się mniej na barkach, ale mocno na klacie i łapach, plecach można uzyskać jego rezultat? Też mam 6 ft 2 wzrostu.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sterydy

──Pokaż całość

Dziś podjąłem ważna decyzję - zostanę mistrzem POKEMON

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout