Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko241
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Magq
Magq

Magq

Dołączył 5 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2257
  • Znaleziska 663
  • Mikroblog 1594
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 11

3703

Jerzy Stuhr nie żyje. Aktor miał 77 lat

Jerzy Stuhr nie żyje. Aktor miał 77 lat

Jerzy Stuhr kilka lat temu przeszedł zawał serca, zmagał się też z nowotworem krtani. W rozmowie z Onetem smutną wiadomo

pablonzo
z
onet.pl
dodany: 09.07.2024, 09:05:35
  • 1002
  • #
    jerzystuhr
  • #
    aktor
  • #
    film
  • #
    kiler
  • #
    seksmisja
  • #
    kultura
Magq
Magq
Magq 09.07.2024, 09:50:57 via Wykop
  • -19
@cordellwoker: a co mają jego poglądy polityczny do rzeczy? Wielki aktor i za aktorstwo go doceniamy a nie za politykę
Magq
Magq
Magq 09.07.2024, 09:52:38 via Wykop
  • 13
@dj_sasek: jak większość artystów i Stuhr był średnim człowiekiem ale jakie to ma znaczenie kiedy dla nas po prostu jest wielkim aktorem
IntruderXXL
IntruderXXL
07.07.2024, 12:45:25
  • 81
OGIEŃ wrócił :) Deadlift vs bands - 400kg.

Ale najpierw krótko o ostatnim tygodniu treningowym.
Miałem dużo rzeczy na głowie, do tego 3 miesiące cisnałem bez nawet jednego lżejszego treningu, więc postanowiłem że zamiast typowego treningu lower zrobię dzień techniki, walki z tymi parszywymi siadami. Porobiłem tam 20x2-3 60%1RM testując różne ustawienia...

Bo w głowie dojrzewa pomysł zawodów i regularnych startów... A wtedy trzeba po prostu móc skupić się na treningu, a nie na
IntruderXXL - OGIEŃ wrócił :) Deadlift vs bands - 400kg.

Ale najpierw krótko o ostat...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 07.07.2024, 13:59:28 via Wykop
  • 1
@IntruderXXL: Jestem bardzo ciekawy w jakim miejscu będziesz za kilka lat. Trzymam kciuki
  • Odpowiedz
A.....E
konto usunięte 05.07.2024, 14:02:15
  • 2
A mówili nie bierz sterydów bo szybko umrzesz.

Berry de Mey

#mikrokoksy
#mirkokoksy
A.....E - A mówili nie bierz sterydów bo szybko umrzesz.

Berry de Mey

#mikrokoksy 
...

źródło: temp_file5743475782985281435

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 05.07.2024, 15:15:14 via Wykop
  • 4
@Atari_65XE: ktoś umrze a ktoś nie. Zależy jak się prowadzisz i jakie masz geny i ile czego bierzesz zgaduje
  • Odpowiedz

5333

Czy Sebastian M. wróci do Polski? Rodzina ofiar ma coraz większe obawy

Czy Sebastian M. wróci do Polski? Rodzina ofiar ma coraz większe obawy

W dzisiejszej Uwadze! wracamy do jednego z najbardziej wstrząsających wypadków ostatnich lat. Są coraz większe obawy czy wymiar sprawiedliwości poradzi sobie z tą sprawą i sprawca zostanie postawiony przed sądem i należycie ukarany mówi adwokat bliskich rodziny, która zginęła w ubiegłym

dddobranoc
z
uwaga.tvn.pl
dodany: 03.07.2024, 17:50:36
  • 357
  • #
    wypadek
  • #
    afera
  • #
    polskiedorgi
  • #
    stopcham
  • #
    motoryzacja
  • #
    majtczak
Magq
Magq
Magq 03.07.2024, 20:40:47 via Wykop
  • 12
@Latarenko: tzn no nazywanie żony tego cepa morderczynią daje podstawy do oskarżenia takiej osoby delikatnie mówiąc
Magq
Magq
Magq 03.07.2024, 20:43:16 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

MG78
MG78
02.07.2024, 12:04:11
  • 22
Od początku roku yen spadł z 0,028 do 0,025. Na pierwszy rzut oka wydaje się niedużo, ale to 12% w skali nieco pół roku.

Japonia z kraju bardzo bardzo drogiego 20 lat temu dziś stała się dla turystów tańsza niż większość europejskich krajów. Dla mnie to trochę abstrakcyjne, że za hotel w Japonii, jedzenie czy jakieś bilety w Japonii trzeba zapłacić mniej niż w Polsce, Czechach czy jakiejś Słowacji.

#japonia
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 02.07.2024, 13:40:07 via Wykop
  • 0
@haabero: ja jadłem między 800 a 1500
  • Odpowiedz

1816

A wiecie ze McDonald's sprowadza sniadych do polski?

Pokaż treści 18+

A wiecie ze McDonald's sprowadza sniadych do polski?

Na YouTube mozna zlalezc poradniki jak dostac vize przez McDonalda

mielonkazdzika
z
m.youtube.com
dodany: 01.07.2024, 12:19:49
  • 297
  • #
    polska
  • #
    ciekawostki
  • #
    imigranci
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 19:39:40 via Wykop
  • 3
@snup-siup: to zacznij sam gotowac albo rusz dupe po jedzenie
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 19:40:53 via Wykop
  • 0
@Pan_Slon: Najwieksze korpo na swiecie zostaly zalozone przez facetow nie majacych z lewactwem za wiele wspolnego xd
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 19:41:45 via Wykop
  • -2
jak ktos chce pracowac to niech pracuje to zaden problem
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1623

Żegnaj słodka Francjo!

Żegnaj słodka Francjo!

80 procent Francuzów twierdzi, „że Francji grozi upadek!". Większość z nich mówi, że obco czuje się we własnym kraju — wynika z sondażu przeprowadzonego dla lewicowego dziennika „Le Monde” Badanie analizuje Piotr Gursztyn: „trudno już zaprzeczać, że francuskie społeczeństwo się rozpada”.

Poludnik20
z
wpolityce.pl
dodany: 30.06.2024, 15:08:20
  • 489
  • #
    francja
  • #
    piotrgursztyn
  • #
    opinia
  • #
    europa
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 16:22:51 via Wykop
  • 0
@mibmib2: ale czy ty nie rozumiesz co koleś pisze? Xd
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 16:24:58 via Wykop
  • 0
@NihilistycznyFemboy: a frank CFA to co to niby jest jak nie dymanie państw afrykańskich przez Francję? Xd
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 17:00:21 via Wykop
  • 0
@mibmib2: to przedstaw swoje racje czemu sie nie zgadzasz
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 18:29:58 via Wykop
  • 0
@mibmib2: ok dziękuję za komentarz
exystexys
exystexys
exystexys
01.07.2024, 05:49:53
  • 47
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 97
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 06:19:56 via Wykop
  • 0
@exystexys: prawda moje koleżanki twierdzą to samo jak jesteś zbyt duży i masz bardzo niski bf to dla nich wyglądasz śmiesznie xd
  • Odpowiedz
Magq
Magq
Magq 01.07.2024, 06:21:33 via Wykop
  • 31
@czescmampytanie: ja chodzę żeby być silny. Baby na mnie lecą tak samo jak przed moim pójściem na siłownię czyli w ogóle xd
  • Odpowiedz
MrBeast
MrBeast
28.06.2024, 17:35:39
  • 34
Ale wątek trafiłem na #twitter XD
Julki i madki zdziwione jak influencerka Wersow, dziewczyna Friza może TAK WYGLĄDAĆ uwaga - ROK po ciąży.
No ludzie kochani. Czy widzieliście by dziewczyna która jest młoda i wysportowana, która ćwiczyła regularnie przed i w trakcie ciąży miała jakiś problem po roku z dojściem do poprzedniej formy?
Ludzie tam wypisują że to zasługa ozempicu XD że jakbyś był bogaty to też byś tak wyglądał. Że na
MrBeast - Ale wątek trafiłem na #twitter XD
Julki i madki zdziwione jak influencerka ...

źródło: GRFWSdeW4AApUxh

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 28.06.2024, 18:44:54 via Wykop
  • 0
@MrBeast: Moja koleżanka podczas ciąży przywaliła do 100kg mając 172 centymetrow wzrostu a teraz po 8 miesiącach wygląda jakby nigdy nie była w ciąży. Oczywiście to też kwestia genów ale też ciężka praca i odpowiednie żywienie
  • Odpowiedz

818

Czech pobił Murzyna w Katowicach. Wściekł się, bo Afrykanin był tam z Polką

Pokaż treści 18+

Czech pobił Murzyna w Katowicach. Wściekł się, bo Afrykanin był tam z Polką

Nawet 5 lat więzienia grozi Czechowi, który na katowickim dworcu PKP obrażał i uderzył w głowę czarnoskórego obywatela. Motywem ataku była Polka. 59-latkowi nie spodobał się widok białej kobiety z Afrykaninem.

JacekDPW
z
wkatowicach.eu
dodany: 27.06.2024, 17:49:17
  • 382
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
  • #
    p0lka
  • #
    heheszki
  • #
    blackpill
  • #
    logikarozowychpaskow
Magq
Magq
Magq 27.06.2024, 19:59:38 via Wykop
  • -9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Magq
Magq
Magq 27.06.2024, 20:01:56 via Wykop
  • -20
@tomo1945: wiesz gdybym miał wybrać takiego leszcza jak ty a murzyna będąc kobietą to też bym się dwa razy zastanowił
Magq
Magq
Magq 27.06.2024, 20:27:36 via Wykop
  • -5
@SpasticInk: no ja też rozumiem czemu pewnym ludziom to się podoba. Mali ludzie lubią szukać źródła swoich problemów u innych
Magq
Magq
Magq 27.06.2024, 21:29:31 via Wykop
  • -3
@tomo1945: Fascynujce jest to ze o czystosci bialej rasy najwiecej pierdziela takie konta anonimowe na wykopie. Jaki ty masz w ogole wklad rozwoj europejskiej cywylizacji ze smiesz pierdzielic od rzeczy o czystosci rasy?
Magq
Magq
Magq 27.06.2024, 22:12:25 via Wykop
  • -7
@tomo1945: ale ja się pytam o ciebie a nie mokebe to ty jesteś biały
Magq
Magq
Magq 28.06.2024, 02:56:52 via Wykop
  • -3
@tomo1945: ok czyli żadnych. Łatwo Ci przychodzi obrażanie innych kiedy sam jesteś nikim. Jak wielu Tobie podobnych jesteś zwykłym obciążeniem w budżecie państwa z zerowym wkładem w rozwój. Dodatkowo wiedzy za dużej też nie masz. Ile masz dzieci? Czy może też tutaj twój wkład nieistnieje? Skup się nad swoim życiem kolego bo Tobie zdecydowanie bliżej murzynka z Afryki którego tak się boisz niż białego człowieka który popchnął świat do przodu
Magq
Magq
Magq 28.06.2024, 18:27:10 via Wykop
  • -2
@czxczx: Kolejny idiota. Niektórzy mają większość nie ma żadnego i jest na takim samym poziomie jak Tomo czy Ty
Magq
Magq
Magq 28.06.2024, 18:41:07 via Wykop
  • -2
@tomo1945: Doskonale wiem co się dzieje na zachodzie, już kolejny raz nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie jaki masz wkład w rozwój europejskiej cywilizacji? Co osiągnąłeś w życiu że czujesz się utytułowany do p---------a takich głupot? Wybacz ale gadanie o wyższości rasowej kiedy samemu się jest zwykłym kmiotem bez żadnych osiągnięć jest żałosne. A takie słowa z ust Polaka to już w ogóle komedia kiedy nasi przodkowie byli gazowani na równi
4mmc-enjoyer
4mmc-enjoyer
26.06.2024, 08:46:34
  • 3
A wy jak tam? 600 dni na siłowni pykło? Efekty dalej prawie zerowe? Suple za 1k/miech zamówione? Kreatynka wzięta? Białko już przygotowane? Pierś z kurczaka z ryżem w pojemniku?
Ehh szkoda słów na was naturale, myślicie że jakimś rygorem i wyrzeczeniami zbudujecie super sylwetkę, a prawda jest taka że chłop na samym teściu zrobi w 3 miechy to co wy w 2 lata a wieczorkiem jeszcze skoczy na melanż.
Serio wam się
4mmc-enjoyer - A wy jak tam? 600 dni na siłowni pykło? Efekty dalej prawie zerowe? Su...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 26.06.2024, 09:32:06 via Wykop
  • 25
@4mmc-enjoyer: jeszcze jak. Lepsze to niż słuchanie porad zakompleksionego cpuna jak Ty xd
  • Odpowiedz
a.....3
konto usunięte 25.06.2024, 21:36:59
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 21:45:17 via Wykop
  • 1
@abuk123: przestań kłamać żaden przegryw by nie zrobił czegoś takiego Oski
  • Odpowiedz
prolol
prolol
25.06.2024, 13:40:35
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
powinny być wszywki dla trójbojarzy, że jak przekroczysz RPE 9, to cie odcina i nie możesz robić treningu przez następne 24 godziny.
miałoby to wykluczyć ego lifting i zredukować kontuzje, dla ludzi którzy nie potrafią się kontrolować i muszą dowalić ciężaru żeby był ogień
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 14:50:35 via Wykop
  • 0
@prolol: skąd ta refleksja? Xd
  • Odpowiedz
koala888
koala888
koala888
25.06.2024, 13:43:28
  • 9
Hej mirki, wkurzały mnie wszystkie dostępne apki do treningu i paywalle więc zrobiłem swoją.
Klepie po godzinach ze dwa lata, myślę że ma wystarczająco funkcji (nawet smaczki których nie mają inne apki) żeby się nią dzielić a tu jeszcze tego nie robiłem.
No i więcej ZA DARMO niż inne apki, bez paywalla po każdym treningu, limitu 3 rutyn, ma język polski itp.
https://onelink.to/fcx9sf

Dajcie znać jakiej apki teraz używacie i co was
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 13:45:52 via Wykop
  • 4
@koala888: ja zawsze używam excela do takich rzeczy jest toporny ale jak go ogarniasz to żadna apka nie da Ci takich możliwości
  • Odpowiedz
Weiki06
Weiki06
25.06.2024, 11:02:40
  • 0
#mikrokoksy #silownia
Na redukcji pijecie białko z mlekiem czy z wodą? Dlaczego właśnie tak? Czy chodzi tutaj o liczbę kalorii czy jakieś procesy zachodzą w organizmie jak pije się z mlekiem?

Białko na redukcji

  • Z mlekiem 44.7% (42)
  • Z wodą 55.3% (52)

Oddanych głosów: 94

  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 11:19:39 via Wykop
  • 0
@Weiki06: ja zawsze pije białko z wodą xd
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
25.06.2024, 10:03:29
  • 49
I cyk 265kg na klatę w wyciskaniu z łańcuchami. +15kg do PR względem poprzedniego razu.
265kg = 215kg na sztandze + 50kg z łańcuchów.

Ktoś powie że co to za ćwiczenie, to się nie liczy... ZGADZAM SIĘ :) Sam wynik nie jest istotny, istotny jest PROGRES i to jakie przełożenie ma ten wynik na zwykłe właściwe wyciskanie.
Poprzednio zrobiłem 250kg w tym ćwiczeniu (200kg sztanga + 50kg łańcuchy) i to dało mi 260kg
IntruderXXL - I cyk 265kg na klatę w wyciskaniu z łańcuchami. +15kg do PR względem po...
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 10:22:20 via Wykop
  • 0
@Adiog: skasowalem komentarz xd
  • Odpowiedz
Magq
Magq
Magq 25.06.2024, 09:55:29
  • 0
Ciekawa perspektywa na temat bycia topowym atleta https://www.youtube.com/watch?v=DQcKbatU040
#mikrokoksy
Magq - Ciekawa perspektywa na temat bycia topowym atleta https://www.youtube.com/watc...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saprofit
Saprofit
25.06.2024, 10:26:10 via Wykop
  • 0
@Magq: szczerze, to nic w tym ciekawego. Po prostu chłop dojrzał i zmieniły mu się perspektywy na życie. To czeka każdego sportowca, bo wiadomo, że nic nie trwa wiecznie...
  • Odpowiedz
zsokiemowocowym
zsokiemowocowym
24.06.2024, 12:59:57
  • 0
Ehh ja mam 35 jak napne, czy to wystarczy na szacunek od kobiety?
#mikrokoksy
zsokiemowocowym - Ehh ja mam 35 jak napne, czy to wystarczy na szacunek od kobiety?
#...

źródło: temp_file2906972242543930373

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq 24.06.2024, 13:27:33 via Wykop
  • 0
@zsokiemowocowym: jak masz +180cm +17 i ładna mordę to wystarczy
  • Odpowiedz
Magq
Magq
Magq 24.06.2024, 11:42:53
  • 0
Zrobiłem swoje maksy ostatnio ale przynajmniej narazie już chyba nie domesday ich zwiększyć. Warto się przestawić na chwilę na trening z większą ilością powtórzeń itd? #mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 16
  • Strona 2 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 10.08.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 22.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 20.06.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking