Iść smiało na pierwsza lekcję boks/muai thai/mma czy lepiej z miesiąc czy dwa pochodzić na siłownie, żeby wstydu nie było? Wiek bliżej do 40, niski wzrost, nigdy na siłowni nie byłem, cykam się.
#boks #mikrokoksy

Chyba zamieniam się w dziada bo zaczynają mnie irytować ludzie do których regularnie podchodziłeś się przywitać, zbić pionę / żółwika (tak, jak widuje kogoś regularnie po raz 20 bo ćwiczy o tej samej porze to zaczynam się z nim witać jak przechodzę koło niego) a sierotki sami od siebie przejdą koło ciebie jakby cię tam nie było.

Może w ten sposób chcą mi oznajmić że jestem za mały (188cm, 124kg...) i nawetPokaż całość

Panowie i panie, 19 lat razem, i wszystko jak krew w piach. Op 39 lat i będzie sam. I nie wiem czy tak już nie zostanie do końca..

#zdrada #malzenstwo #30plusclub #tinder #rozwod

#medycyna #kiciochpyta #mikrokoksy
Pomocy, podobno mam przepuklinę w przestrzeni miedzykregowej. Bol jak cholera, lecę na przsciwbolowych, ale czy mozna tylko czekac czy są jakieś ceiczenia zeby przyspieszyć powrót do zdrowia?

Ja sie zgadzam ze ten caly peak po 30 to bullshit i atrakcyjniejszy bedzie 18 latek ale nie zgadzam sie z tym ze facet po 30 sie rozsypuje bo wiekszosc facetów ktorzy starzeja sie po 30 i leci u nich zdrowie to osoby które chlały pailiły nie uprawiali sportu i spali mało godzin geny sa najwazniejsze ale styl zycia tez mocno obciąża jak ktos całe zycie nie dbał o zdrowie
#przegrywPokaż całość

#lekarz #nfz #lekarz100k
Dla tych wszystkich co chcą znieść limity na specjalizacje. Jak to sobie wyobrażacie? Na jakiej zasadzie miałoby to działać i w jaki sposób planujecie zapobiec cementowaniu się klik w rodzinach lekarskich?

Kilka tematów:
Chłop się dzisiaj śmiał ze mnie na siłowni bo położyłem się na ziemi z zmęczenia a ten: "kolega leżakuje, może martini przynieść?"

Dlaczego wykopki uważają, że maks genetyczny, estetyki to 70kg/180cm?
Dostawałem na ten temat elaboraty na pw, że to się podoba kobietom bo ma się ABS(na siłowni widziałem jak gadają uśmiechnięte z chlopami 100kg/180cm wyżyłowane ręce i nogi), na igrzyskach bebzonów to BMI w normie i samo zdrowie. Tymczasem ja 80.5kg/183cm pisanoPokaż całość

rzeczywiście jest realna taka sylwetka n a t u r a l n i e ?
#silownia #mikrokoksy #fitness

Jak zaczynałem 3 miesiące temu siłownię to gpt rozpisało mi coś takiego i tego się trzymałem. Chciałem po 3 miesiącach zmienić.
#mikrokoksy #silownia

95 kg obecnie ale nadal 300 kg ciagi wchodzą, mało czasu na treningi, w sumie pracuje często po 12-16 godzin dziennie
Pewnie za 2-3 kg zacznie jako tako to wyglądać

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jaką odżywkę bialkową możecie polecić? Chodzi głównie o to żeby była dobrej jakości i dobrze smakowała. Jakich sami używacie?
Szukałem na allegro, ale chyba każda ma dużo negatywnych komentarzy i trudno wybrać. Podajcie proszę swoje topowe odżywki białkowe.

#silownia #mikrokoksy

Gymlajfer ostatnio już prawie więcej pichci niż ćwiczy xD

Pokaż spoiler