P.S. były jakieś wąty o to, że nic nie wrzucam
Omega-3 znacząco zmniejsza stres, lęk, depresję i poprawia jakość snu

Badanie wykazało, że suplementacja kwasami omega-3 znacząco redukuje stres, lęk i objawy depresji. U pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi odnotowano także wyraźną poprawę jakości snu oraz funkcji poznawczych.
z- 107
- #
- #
- #
- #
- #
- #












Omegę 3 suplementować można olejem lnianym, a od biedy nawet rzepakowym.