Kamael
  • 0
@HaPPe, @krzysiek-wr: kilka czynnikow sie an to zlozylo, jak zmeczenie formułą, mocne wywindowanie cen przez sony co sprawilo ze gra juz nie byla tego warta, brak "dramy" zwiazanej z kojima przy sequelu, no i byla to chyba gra ekskluzywna na PS5, a nie bylo jeszze zbyt wielu ludzi posiadajacych te konsole w porownaniu do 4
  • Odpowiedz
Kamael
  • 0
@ggs-hg: zeby nie bylo, ja nie jestem jakims super fanem kojimy, dla mnie gosc jest troche przereklamowany, udal mu sie jeden hit a potem to juz w sumie powstala jego sekta. To czego nie mozna mu odebrac ze jest artysta i ewidentnie probuje przecierac szlaki a posiadanie gow portfolio to czysty marketing z jakas tam szansa na rozbicie baknu, nic wiecej.
  • Odpowiedz
marek2092
  • 4
Mirki potrzebuje porady, postanowiłem wreszcie się wziąść za siebie i zgubić trochę kg, wybieram się na siłownię bo mam multisporta z kołchozu i potrzebuje porady jak zacząc chudnąć na siłce mając bardzo marną kondycję. Może ktoś coś doradzić ? Dzięki
#silownia #chudnijzwykopem #zdrowie #dieta #kiciochpyta
  • 63
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamael
  • 3
@marek2092: Przede wszystkim nie katuj się i nie rób nic na siłę. Jak ci się coś znudzi albo jest coś za ciężkie, zostaw to, rób inne ćwiczenie, idź na inną maszynę, połaź po bieżni. Zapał najczęściej zabija nuda i kontuzja. Najważniejsze że będziesz się ruszał, przynajmniej w swoich pierwszych tygodniach. Potem rutyna zrobi swoje i będziesz mógł przejść do bardziej ułożonych i intensywniejszych treningów.
  • Odpowiedz
Kamael
  • 1
@Inozythol: chyba jednak ty się musisz douczyć. Siłówka buduje masę mięśniową co za tym idzie, zwieksza twoje zapotrzebowanie kaloryczne, a co za tym idzie, jesz tyle same co jadles i chudniesz (o ile wychodzi deficyt z teog ofc). Na dluzsza mete to najlepsze podejscie do odchudzania przy jednoczesnym budowaniu sylwetki i usuwaniu wad postawy. Interwalówki na poczatek cie zajada tak ze bedziesz chcial umrzec, a na cardio musisz poswiecic znacznie
  • Odpowiedz
Kamael
  • 1
@Inozythol: dude, od 16 lat jestem trenerem capo, mam ogromna wiedze z zakresu fizjo a sam trenuje od zawsze praktycznie. Rozumiem więcej niz ci sie wydaje, to twoje rady, ktore przekazujesz osobie pytajacej co robic na silce i ewidentnie nie wiedzacej od czego zaczac, pasuja tu jak piesc do nosa. Mozesz i miec wiedze i ja rozumiec, ale co z tego jak nie masz pojecia jak trafiac do ludzi ktorzy
  • Odpowiedz
Kamael
  • 1
możesz być 40lat trenerem i być do d--y.

@Inozythol: mocne słowa jak na goscia co powtarza mit 10k kroków z 1965 roku;)

To że mięśnie spalają niego więcej kalorii niż smalec w spoczynku to prawda, ale tylko ciekawa

Słowo klucz to "w spoczynku". To ty jednak nie za bardzo rozumiesz wiedzy ktora nabyles. Bo bierzesz skrajne wartosci i na podstawie tego budujesz swoje
  • Odpowiedz
Kamael
  • 0
@crespo: no i wlasnie dla poczatkujacego ktory chce aktywnosci, najlepsze co mozna zrobic (poza zaproponowaniem basenu), to zaproponowanie mu pojscie na silke (skoro juz wykupil karnet) i poprobowal wszystkiego co sie szybko nie znudzi i nie spowoduje kontuzji, najlepiej kalistenike. Ruch przez zabawe i zwykla ciekawosc. Potem wjezdza rutyna i mozna przejsc dopiero do konkretow.
Co do budowania masy miesniwej rowniez uogolniasz jednoczesnie potem mnie pouczajac o stosowaniu do konkretnego
  • Odpowiedz
Kamael
  • 0
@Inozythol: czy ty masz rozdwojenie jaźni? Czy nie potrafisz wyartykułować swoich myśli i potem się prujesz do innych że interpretują twoje słowa nie po twojej myśli?
  • Odpowiedz
Kamael
  • 0
@LightMenago: nie przejmuje się, widzę że jest jebnięty. W dodatku mysli ze pisze wystarczająco dwuznacznie zeby mogl sie wyprzeć swoich słów kiedy ktoś go na czymś zlapie.
  • Odpowiedz
CzytamBomoge
  • 119
Gdybyś mógł wymazać z pamięci jedno dzieło kultury, żeby przeżyć je znów po raz pierwszy - co wybierasz?

Gdyby istniał przycisk pozwalający skasować z głowy całą znajomość jakiejś historii, żeby znów poczuć ten sam szok, zachwyt albo gęsią skórkę jak za pierwszym razem - co byś usunął? Jaka książka, film, muzyka, serial albo gra sprawiły, że po wszystkim siedziałeś w ciszy, patrząc tępo w ścianę i żałując, że nigdy więcej nie poczujesz
CzytamBomoge - Gdybyś mógł wymazać z pamięci jedno dzieło kultury, żeby przeżyć je zn...

źródło: 01

Pobierz
  • 288
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamael
  • 0
@Nestetoth: wszystkie zawody maja tak samo na calym siewiecie bo jest k---a kryzys i banka pocovidowa. AI niemal nic nie zmienia na rynku poza w--------m z niego i tak c-------h ludzi, ale to tylko odesetek. Ale lepiej sobie dopisywac swoje gownoosądy
  • Odpowiedz
f9JXBEArQ2H4TKl
f9JXBEArQ2H4TKl
  • 31
widziałem dzisiaj na yt ankiete z pytaniem - jakbyś miał kupować teraz nowe auto, to na jakie paliwo. Wyniki to jakiś kosmos, ponad 50% głosów na benzyne, gdzies tam niżej diesel i lpg, a na samym szarym końcu elektryki z wynikiem 9%.

Z czego wynika aż taka niechęć? Ktoś polakom wypral mozgi antykampanią? przecież to sie kompletnie kupy nie trzyma. Biorąc pod uwage, że większość z nas i tak robi na co dzień
  • 123
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tyrande
  • 3
Działają na was żelki z melatoniną?
Mam problemy z zasypianiem.


Chłop powiedział, że może te żelki pomogą, bo z rodziny ktoś bierze i działają dobrze.
Myślę, czemu nie. Więc je kupiłam.
  • 61
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia