Córka wyjechała na studia, a ja sobie zrobiłem z jej pokoju siłownię i w ten oto niedzielny poranek jest POMPA ( ͡º ͜ʖ͡º)

#silownia #dziendobry #logikaniebieskichpaskow

Minęły 2 miesiące jak się porządnie wziąłem sie za siebie, było warto.
Zaczynałem ważąc ponad 111 kg, aktualnie około 95 kg na budziku, samopoczucie wyśmienite, chęć do życia, ruchu, czego nie było wcześniej.

4-6 treningów siłowych, 4-6 cardio tygodniowo.
Dieta keto, zaczynałem od 2700-2800 kcal, aktualnie jestem na 2400-2500.

JedziemyPokaż całość

wziąłem zły ryż i ten brązowy się gotuje pół godziny zamiast 15 minut ludzie złoci jednak co biały to biały

#psiarze #psy
Pierwszy raz w życiu musiałem uciekać przed psem. Spacerowałem parkiem, a naprzeciwko mnie przy stawie jakieś małżeństwo rzucało swojemu przerośniętemu świniakowi badyla. Bydlę w pewnym momencie mnie zauważyło i pognało w moim kierunku tryskając pianą z mordy. Zupełnie nie reagował na wołania swoich właścicieli, kto by się spodziewał xD

Nie miałem żadnych szans uciec, choć próbowałem dzielnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) NaPokaż całość

#heheszki #humorobrazkowy

Nie mam za bardzo komu się pochwalić, ale zaczęłam studia dość późno, co prawda to tylko narazie licencjat ale,
Dzisiaj obroniłam się (｡◕‿‿◕｡)

Teraz rok przerwy niestety bo rekrutacja na uczelnie na którą chcialam juz zamknięta, to zrobie prawko. A potem bede Pani magisterPokaż całość

Uju złoty, nic bardziej przydatnego już dzisiaj nie zobaczę, pan chińczyk to ma jednak łeb do wynalazków XDDD
Super sprawa podpinasz się do haka holowniczego i srasz
#alliexpress #heheszki #las

Ło matko #jedzenie #weganizm

Śmiechy śmiechami, ale na nogi to ma jednak sporo miejsca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #samoloty #podroze