Fronty 70kg. Puszcza mi klatka mimo, ze staram się ja trzymać za wszelka cenę. Nogi mogłyby jeszcze wstawać a góra puszcza. Mimów pasa ciężko mi napełnić przeponę we frontach i to mnie denerwuje. W back squatach nie mam takiego problemu.
Mimo tego wydaje mi się, ze plecy w miarę udaje mi się trzymać, praca biodra tez chyba ok.
Widzicie jakieś inne mankamenty jeszcze?
#mikrokoksy
Mimo tego wydaje mi się, ze plecy w miarę udaje mi się trzymać, praca biodra tez chyba ok.
Widzicie jakieś inne mankamenty jeszcze?
#mikrokoksy
![ArRog - Fronty 70kg. Puszcza mi klatka mimo, ze staram się ja trzymać za wszelka cenę...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_dd2YiAjr3ViGM2kMGPWHzBjY61RTxeKd,w400.jpg)
źródło: comment_dd2YiAjr3ViGM2kMGPWHzBjY61RTxeKd.jpg
Pobierz
Jak różnią się efekty odchudzającego się człowieka z siłownia, a takiego bez siłowni.
Małe info: W 2014 roku pierwszy raz w życiu odchudzałem się na poważnie. Zrobiłem to bez żadnej wiedzy, bez wspomagania całego procesu siłownią, na pałę i źle.
Z
Że nawet na źle zrobionej redukcji ma się więcej w bicu niż @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_83ktQp4DJoSKMybv3NcKxBWjKO3on08n.jpg
Pobierz