[n.....n]

waga: 70 kg

@heidiyo: nie wierzę

[nieprzejmujsie]

@heidiyo: ale kałdun

[spidero]

waga: 70 kg/169 cm

@heidiyo: a tak naprawde?

[h.....o]

@spidero wole się nie ważyć

[Hardon44]

@heidiyo: dołóż sobie jajies cwiczenia do skakanki, napszyklad 50 przysiadow i wyskoków

[h.....o]

@Hardon44: ide na silke po wypłacie

[Neater]

@heidiyo: 20 minut na skakance? Ja bym umarł po połowie tego czasu - szacun.

[ktomizajalnazwy]

@heidiyo: Nie katuj się tak że aż cię serce boli, bo gówno z tego wyjdzie. Ćwicz z głową.

[niepamietammaila]

@heidiyo:

70 kg/169 cm

Piękny troll XD

[iwunio]

@heidiyo 10/10

[chilon]

@spidero: Obstawiam z 85, kto da więcej?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RAMBOnaBOSO]

@heidiyo:

Rower + basen (sauna) to na dzień dobry, żeby stawów nie obciążać

ogólnie polecałbym jakiegoś trenera personalnego + dieta

[Inboxie]

@heidiyo: Mnie bieganie potwornie nudziło i męczyło - dużo ludzi, ulic, co chwilę coś mnie wybijało z rytmu. Zamieniłem na chodzenie i jest o wiele przyjemniej. Mam słuchawki, audiobooki i mogę chodzić do woli. W 2h 12-14 km. Same zalety - można chodzić z parasolem, kolana nie bola, nie trzeba się jakoś specjalnie rozbierać, sadło się nie trzęsie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Spacerując co drugi dzień około

[h.....o]

@Glikol_Propylenowy: niezle Was #!$%@? w tych komentarzach

[Glikol_Propylenowy]

@heidiyo: ale skarpetki się pierze xD

[h.....o]

@Glikol_Propylenowy: ano tak, juz nie miales się do czego #!$%@? to się #!$%@? do skarpetek, ok oski

[h.....o]

@Glikol_Propylenowy: jakby się ktos zastanawiał to ten oski usunal komentarz w ktorym mi sugerował ze wazę 100 kg

[Glikol_Propylenowy]

@heidiyo: Ćwicz lepiej, a nie się wdajesz w pyskówki z randomami na wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nie wiem jakim cudem ważysz 71 przy takiej aparycji, ale cieszę się, że robisz coś w kierunku zrzucenia zbednych kilogramów i tego się trzymajmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunąłem, bo dodałem tam zdjęcie jak ja wyglądam przy 70kg, nadal uważam, że ważysz więcej niż 71kg

[h.....o]

@Glikol_Propylenowy nie lubie jak ktos mi wmawia ze nie mam racji, przerabiam to z terapeuta

chce tylko nie stracić szybko motywacji