Aktywne Wpisy
Olo92 +3
Na kogo zagłosujesz podczas najbliższych wyborów?
- Konfederacja 28.2% (255)
- PiS 7.0% (63)
- KO 40.2% (363)
- Trzecia droga 6.0% (54)
- Lewica 4.2% (38)
- Nie idę na wybory - nie jestem pełnoletni 1.8% (16)
- Nie idę na wybory - jestem pełnoletni 12.7% (115)
Wraczek +91
Zawsze kisne jak osoby typu @BayzedMan jęczą coś o mechanizmie działania rosyjskiej propagandy, typ nabił prawie 60k akcji w półtorej roku tylko pod tagiem ukraina i ma tupet wypowiadać się o drugiej stronie xDDD
Na szczęście Ukraińcy prą do przodu i złomują kolejne hordy dziczy spod Uralu, jedyny minus jest taki, że będzie więcej spamu od tego przygłupa i jego bandy.
#ukraina #rosja #wojna
Na szczęście Ukraińcy prą do przodu i złomują kolejne hordy dziczy spod Uralu, jedyny minus jest taki, że będzie więcej spamu od tego przygłupa i jego bandy.
#ukraina #rosja #wojna
Aktywne Znaleziska
Film w komentarzu.
Piękna forma, piękna głębokość, piękny rekord, piękna lekkość ruchu haha...Zapas na 10kg+ był! Przed tym było zero deloadów, taperów, przeciwnie, ogromne zmęczenie bo tydzień temu robiłęm 1RM w block pullu 350kg, w środę 1RM w wyciskaniu 220kg, w piątek/sobote katorżnicze treningi lower i upper... jeden dzień przerwy i CYK DZISIAJ REKORD :)
Mówiłem PRZEPEŁNIA MNIE NATURALNA! MOC. A to dopiero początek, ten rok zamierzam aby był najlepszym rokiem treningowo, zrobię przeogromny progres. Nowy sprzęt już jedzie w tym zamówiłem nowy safety squat bar od Rogue, bo inne sztangi tego typu już nei dają rady, zaczynają się poważne ciężary :D
A dzisiaj już czas na regeneracje... czyli trzeba solidnie wypić i zakąsić, bo w środę kolejny 1RM i dalsze ciśnięcie do granic!
Dochodzą też do mnie słuchy, że coraz częściej różni mędrkowie lubią sobie ponarzekać na mnie na grupach na FB, cóż norma, tak to jest kiedy trenuję ciężej, lepiej niż cała reszta, o czym świadczy mój naturalny progres, który jest większy niż u ludzi na grubej bombie, a pewni ludzie nie potrafią zaakceptować prostych faktów... W każdym razie ZAPRASZAM WSZYSTKICH HEJTERÓW TUTAJ! Chętnie się do wszystkiego odniosę :)
#strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #motywacja #wygryw #pokazforme
@paw4da: Kto wie, w końcu jestem predestynowany do wielkich rzeczy...
@kobiaszu: ROSNĘ!
@dssport: Nic, żadnych badań, ostatnie to chyba z 5lat temu robiłem, i za nic nie pamiętam wyników... Mi nic zupełnie nie dolega, więc po co badać :)
@IntruderXXL: może Ty jesteś jak Obeliks?
Może wpadłeś jako niemowlę do kociołka gdzie gotowali trenbolone?
@IntruderXXL: dla mnie jesteś super pozytywny chłopak, sportowe pozdro! :)
@dssport: tez jestem ciekaw, myślę Intruderku ze warto byś sobie takie badanie wykonał jak sie dobrze czujesz i jesteś zdrowy, żeby rano sobie pójść wykonać badanko i wiedzieć jakie są twoje optymalne poziomy teścia, może tak być że się Tobie taka wiedza w przyszłości przyda i mówię to z doświadczenia.
@151346136: Ja uważam że po prostu trenuję znacząco ciężej i ZNACZĄCO MĄDRZEJ, od całej reszty, i te wyniki to tego rezultat. Naprawdę kto tak progresuje, robi takie wyniki naturalnie?
Mogłoby być takich ludzi więcej... ale musieli by poszerzyć horyzonty, zdobyć prawdziwą wiedzę i mieć odwagę aby pójść pod prąd, zaryzykować, testować rzeczy na sobie. Tego nikt nie
@KondominiumKatoSocjalistyczne: chłopak?! CHŁOPCZYK! Dzięki :)
@stefan8800: Po prostu zdaje sobie sprawę z pewnych rzeczy :) Jakie to są rzeczy? A no takie że po 5latach właściwych treningów, dopiero można określić jaką masz genetykę, dokąd dojdziesz, w co możesz celować.
A osiągnięcie szczytu swojego potencjału to minimum 10-15lat właściwych treningów, a nawet
@lukasz27: Dzięki bardzo, powiem ci że mam taką "czutkę" że te 400kg przyjdzie szybciej i łatwiej niż sobie wyobrażam :) No zobaczymy. Za jakieś ~9tygodni znowu będę sprawdzał 1RM w siadzie, zobaczymy ile wtedy będzie .
@zakamuflowany_fetyszysta: krotszy zakres ruchu, siad ma byc na tyle gleboki, zeby go zaliczyli na zawodach bo przeciez o to chodzi w ts, jezeli sie myle to niech @IntruderXXL mnie poprawi
@IntruderXXL gdyby nie te durne i nudne juz wstawki o naturalnosci, niesamowitym progresie silowym to calkowicie inaczej by sie to czytalo, ludzie nie odbierali by cie jako buca z #!$%@? ego, a tak to
Odnośnie mądrego trenowania, to skąd bierzesz wiedzę? Masz jakieś sprawdzone źródła, czy eksperymentujesz?
I najważniejsze pytanie, kiedy wreszcie zrobisz jakiś meeting z fanami?
@pokey: Mam jak najbardziej szacunek, to nie było wymierzone w takie osoby :) Bardzo też cenię konstruktywną krytykę, oraz różne porady, czy kwestie na które powinienem zwrócić uwagę.... Oczywiście pod warunkiem że to wszystko jest pisane z dobrą intencją. A to po prostu widać.
A dowiedziałem się że na grupach, na fb, piszę się o mnie dosyć często