@krystian9330: Jak masz typowe objawy wysoka temperatura, ostry ból gardla i ropień na migdałach to tak możliwe ze nasz niedoleczoną anginę, jesli tak to zrob wymaz i zastosuj odpowoedni antybiotyk. Jesli to tylko lekki ból, drapanie w gardle to zapewne jakas infekcja wirusowa.
Priobiotyk warto brac po antybiotyku jeszce tydzien albo dwa poprawi to flore i wzmocni ci odporność
Mniej kortyzolu w odpowiedzi na stres jest skorelowane z zachowaniami samobójczymi

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27837698/
https://pdf.sciencedirectassets.com/271135/1-s2.0-S0306453016X0011X/1-s2.0-S0306453016308435/Daryl_B_OConnor_cortisol_reactivity_2016.pdf
https://www.nature.com/articles/npp2015309

Badanie miało na celu zbadanie, czy reaktywność kortyzolu na laboratoryjne zadanie stresowe różnicuje osoby, które wcześniej podjęły próbę samobójczą, od tych, które myślały o samobójstwie i uczestników kontrolnych. Stu sześćdziesięciu uczestników zostało zrekrutowanych do grupy, która miała wcześniejszą próbę, ideację samobójczą lub grupę kontrolną. Uczestnicy wypełnili kwestionariusze przed wypełnieniem testu Maastricht Acute Stress Test (MAST). Poziom kortyzolu był
Pobierz wellbeing - Mniej kortyzolu w odpowiedzi na stres jest skorelowane z zachowaniami sam...
źródło: ssui
@norman-odyniec: To jest właśnie związane generalnie z wszechobecnym przekazem że kortyzol zawsze zły i chcesz go mieć mniej najlepiej, a tak nie jest. Kortyzol działa silnie przeciwzapalnie i są nawet badania sugerujące że duża dawka kortyzolu podana po traumie może zapobiegać chronicznemu rozwojowi choroby
#sztukiwalki #mma #ksw #ufc #zdrowie

Od dwóch tygodni boli mnie krtań po lewej stronie przy przełykaniu śliny (uczucie jakbym miał chore gardło przy tym ale tylko po jednej stronie). Zaczęło się po treningu BJJ, nic nie bolało dopóki nie ostygłem po treningu.

lecieć do lekarza czy krtań po prostu długo się goi? Poza tym bólem nic mi się nie dzieje. Podejrzewam jakieś naciągnięcie, to moje pierwsze treningi sztuk walki.
@Wojtas_elo jak coś cie martwi to wiadomo, że lepiej sprawdzić ale też przyzwyczaj sie że naciągniecia karku, bole gardła po duszeniach beda sie czesto zdarzaly ( ͡º ͜ʖ͡º), szczegolnie na samym początku i zajeciach intro/początkujących gdzie poddania są czasem wręcz rwane na pałe z pełną mocą.