Co ty wiesz o życiu na krawędzi, tu są emocje, tu jest prawdziwa adrenalina (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง
#pokazkota #wspinaczka #heheszki
#pokazkota #wspinaczka #heheszki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wąwóz Su Gorropu w Sardynii
Su Gorropu – wąwóz w górach Supramonte na Sardynii, z pionowymi ścianami o wysokości do 500 metrów należy do jednych z najgłębszych kanionów w Europie #sardynia #wlochy #italy #jesien #gorropu #wąwóz #rodzeństwo #geschwister #montaniero
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
konto usunięte via iOS
Niedawno minął miesiąc od tego wpisu. Wracam z kolejnymi informacjami pogodowymi.
W niedzielę na Nanga Parbat znacznie obniżona temperatura, oraz przelotne opady i duża wilgotność powietrza. Mogą być utrudnienia we wspinaczkach czy poruszaniu się pojazdami. Noc bez opadów, znacznie chłodniejsza i bardziej wilgotna.
#alpinizm #wspinaczka #wspinaczkawysokogorska #nangaparbat #pogoda
W niedzielę na Nanga Parbat znacznie obniżona temperatura, oraz przelotne opady i duża wilgotność powietrza. Mogą być utrudnienia we wspinaczkach czy poruszaniu się pojazdami. Noc bez opadów, znacznie chłodniejsza i bardziej wilgotna.
#alpinizm #wspinaczka #wspinaczkawysokogorska #nangaparbat #pogoda
źródło: comment_16685179099iraRgsqLH9cJh2Z3wDfx1.jpg
Pobierz
@cheeseandonion: lol. Myślałem przez chwilę, że na lotnej idą xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kerrigan jaką cyfrę robisz? Bo nie wiem czy się nadajesz.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Czy są tu jakieś mirki z #bielskobiala które się wspinają?
W którym sklepie stacjonarnie kupię buty wspinaczkowe? To będą pierwsze buty, muszę je przymierzyć, nie chce zamawiać przez internet żeby potem nie bawić się w zwroty jak nie trafie rozmiaru. Od biedy pojadę do #katowice wiec ewentualnie tam coś polećcie proszę.
#wspinaczka #gory
W którym sklepie stacjonarnie kupię buty wspinaczkowe? To będą pierwsze buty, muszę je przymierzyć, nie chce zamawiać przez internet żeby potem nie bawić się w zwroty jak nie trafie rozmiaru. Od biedy pojadę do #katowice wiec ewentualnie tam coś polećcie proszę.
#wspinaczka #gory
Czy znajdę dookoła Poznania (tak do 100 kilometrów) jakieś skałki do spróbowania? Zależy mi raczej na takich co można robić w miarę bezpiecznie bez uprzęży, tylko z crashpadem. Ewentualnie czy istnieje jakaś strona, na której sobie znajdę takowe?
Rok temu się wkręciłem w bouldering (średnio dwa razy w tygodniu, robię jakieś 5c/6a na mojej ściance, pewnie 4b na waszej ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale nie robiłem jeszcze niczego
Rok temu się wkręciłem w bouldering (średnio dwa razy w tygodniu, robię jakieś 5c/6a na mojej ściance, pewnie 4b na waszej ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale nie robiłem jeszcze niczego
@Ptrg:
Obczaj sobie 27crags. Z tego fo pamietam cos tam w Poznaniu czy tam okolicach powinno byc ;)
Obczaj sobie 27crags. Z tego fo pamietam cos tam w Poznaniu czy tam okolicach powinno byc ;)
@Ptrg: W samym poznaniu masz bunkier gdzie masz baldy https://27crags.com/crags/festung-posen/topos/przyziomie. Jeżeli chodzi o skałki to chyba najbliżej sokoliki i te rejony.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@hen-hej: nie no, liną był cały czas przywiązany. Spadając, wyrywał przeloty (punkty asekuracyjne)m które sam osadził. Na szczęście dla niego co najmniej jeden został w skale. To, w połączeniu z pracą rozciągania liny, wytraciło większość jego energii kinetycznej i o skały uderzył z małym impetem.
Dlatego właśnie nie wspinam się na własnej asekuracji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dlatego właśnie nie wspinam się na własnej asekuracji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Polka zdominowała swój sport. "Cieszę się słysząc, że dzieciaki chcą być jak ja"
- Myślę, że w 2023 roku będzie dużo szybciej, niż w ostatnim sezonie. Wiem, że w przyszłym roku mój rekord zostanie poprawiony. Mam nadzieję, że przeze mnie - mówi nam Aleksandra Mirosław, najlepsza zawodniczka na świecie we wspinaczce na czas.
z- 1
- #
- #
- #
100 pytań do... Wanda Rutkiewicz (1989)
Wywiad z naszą najwybitniejszą himalaistką w jednym z pierwszych polskich tak-show.
z- 65
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kubek podnosiłem i mi strzelił paliczek w środkowym palcu :-( Serio, złapałem za pusty kubek i jak tylko podniosłem, to poczułem taki prąd, od czubka palca do dloni. Teraz każdy ruch palca (albo palców obok) powoduje ból.
Zapisałem się do fizjo za 3 dni. Mam nadzieję, że zdąży przejść samo z siebie. Miał ktoś podobne doświadczenia?
#wspinaczka #bouldering
Zapisałem się do fizjo za 3 dni. Mam nadzieję, że zdąży przejść samo z siebie. Miał ktoś podobne doświadczenia?
#wspinaczka #bouldering
to poczułem taki prąd, od czubka palca do dloni
@Zielony_Minion: to jeszcze nic ci sie nie stalo, ten nerw sie konczy pod pacha, jak poczujesz tam, to wtedy mozesz plakac.
Gdzie polecacie oddać buty do podklejenia, żeby jeszcze na gwiazdkę dostać je z powrotem? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bouldering #wspinaczka #buty #pytanie
#bouldering #wspinaczka #buty #pytanie
Macie jakieś patenty na pozrywane odciski? Coś żeby szybciej się zregenerowały? I może jak w ogóle zapobiegać albo niwelować powstawanie nowych.
#bouldering #wspinaczka
#bouldering #wspinaczka
@teryuu: wosk ClimbOn albo polskie Varapo. Cena wysoka, ale starczy Ci na długie miesiące.
Prewencyjnie odciski należy ścierać, wycinać i tapować w momencie kiedy widzisz, że podejście może skończyć się urwaniem skóry.
Prewencyjnie odciski należy ścierać, wycinać i tapować w momencie kiedy widzisz, że podejście może skończyć się urwaniem skóry.
@teryuu: Jak wspinasz się krótko to skóra na rękach jest delikatna i z biegiem czasu zrobi się twardsza oraz bardziej wytrzymała na wspinanie. Jeżeli zrobi Ci się nagniot zaraz pod palcami ewentualnie na samych paliczkach to od razu do rossmana i kup sobie pilnik do paznokci taki czarny. Ma idealną granulację do ścierania skóry. Takie nagnioty są o tyle niebezpieczne bo jak zerwiesz go na chwycie to pójdzie do mięsa
Dziś jeszcze nie widziałem.
#wspinaczka
#bouldering
Byłem dzisiaj pierwszy raz - ze względu na względy osobiste pojechałem do trochę innego miejsca niż planowałem, ale było spoko.
Na pierwszy raz moim limited były ścianki 5C-6A, chociaż uważam, że na 100% część z nich była do zrobienia, tylko dłonie mi odmawiały posłuszeństwa.
#bouldering
Byłem dzisiaj pierwszy raz - ze względu na względy osobiste pojechałem do trochę innego miejsca niż planowałem, ale było spoko.
Na pierwszy raz moim limited były ścianki 5C-6A, chociaż uważam, że na 100% część z nich była do zrobienia, tylko dłonie mi odmawiały posłuszeństwa.
@sliti666: Jak Cię ręce bolą to na następny raz skup się na nogach aby bardziej z nich wyprowadzać ruch a nie z rąk. To jest znak, że wspinasz się za bardzo na rękach a nie używasz nóg. Wyobraź sobie, że wychodzisz po drabinie. Przecież jak wychodzisz po drabinie to nie wspinasz się tylko na rękach. Wspinanie to ruch dokładnie jak na drabinie tylko zmieniają się chwyty i stopnie ale zasada
@sliti666: Najlepiej to weź sobie instruktora na chociaż jedne zajęcia, to Ci pokaże czego nie robić i jakieś podstawowe techniki.
Jak nie, to zacznij od prostej/połogu i tzw. żabke. But przodem, czubkiem na stopień i wykręcasz kolano do zewnątrz a biodro walisz do ściany. Łapki proste i stajesz na nogach by sięgać jak najwyżej.
Jak nie, to zacznij od prostej/połogu i tzw. żabke. But przodem, czubkiem na stopień i wykręcasz kolano do zewnątrz a biodro walisz do ściany. Łapki proste i stajesz na nogach by sięgać jak najwyżej.
Jak wygląda j-----o chyba każdy wie, ale o jego mniejszym bracie już wie mało kto. Proszę mirków oto "j-------o". I nie, nie służy do je**nia nikogo ani niczego
#heheszki #wspinaczka #niewiemjaktootagowac
#heheszki #wspinaczka #niewiemjaktootagowac
źródło: comment_1666287764xuYZyIxbfuayjlqjPHHt5X.jpg
Pobierz
Mireczki, muszę powiesić huśtawkę materiałową na karabinku przymocowanym do uchwytu na suficie. Ponoć najlepiej do tego nada się lina wspinaczkowa, u mnie będzie miała długość około 1,5 metra. Do takich zastosowań najlepiej użyć liny statycznej czy dynamicznej? Planuję zrobić dwa węzły kotwiczne na obu końcach.
#wspinaczka
#wspinaczka
@Jacoos1: Statyczna, dynamik Ci się rozciągnie. Ale jeśli to jest huśtawka to ja bym kupił linę z np. Castoramy czy innego budowlanego, od tego nie będzie zależeć życie
@Jacoos1: A linę przymocuj do karabinka i będzie gites. Przecież nie będziesz tarł, tylko cały karabinek będzie się huśtał. Pozatym lina w takiej konfiguracji nie przetrze się w 5 sekund. Będziesz widział jak coś
USA. Wspina się na wieżowce, aby zaprotestować przeciwko aborcji
"Pro-life Spiderman" wspina się na drapacze chmur, by zaprotestować przeciwko aborcji. Na początku maja 22-latek wspiął się na liczący ponad 1070 stóp wieżowiec Salesforce Tower.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#wspinaczka
#bouldering
Panowie, mam zamiar rozpocząć swoją przygodę ze ściankami! Buty mam ogarnięte, woreczek z magnezją również i trochę filmików na yt.
Jest jeszcze jakiś must have na ściance?
Mogę wspinać się w słuchawkach?
#bouldering
Panowie, mam zamiar rozpocząć swoją przygodę ze ściankami! Buty mam ogarnięte, woreczek z magnezją również i trochę filmików na yt.
Jest jeszcze jakiś must have na ściance?
Mogę wspinać się w słuchawkach?
Siemanko, ja sam zacząłem jakieś 2 miesiące temu. :) Z must have to nie, buty i magnezja wystarczą IMO.
Ale ja osobiście kupiłem sobie jeszcze plaster/tejp na rozerwane buby albo jakieś inne rany. Do tego nożyczki do tejpa i spray dezynfekcyjny. Póki co użyłem raz, ale wolę mieć pod ręką po prostu.
Do tego banalna rzecz, ale zapas wody na całą sesję i ręcznik z mikrofibry żeby przetrzeć cokolwiek: buty od spodu,
Ale ja osobiście kupiłem sobie jeszcze plaster/tejp na rozerwane buby albo jakieś inne rany. Do tego nożyczki do tejpa i spray dezynfekcyjny. Póki co użyłem raz, ale wolę mieć pod ręką po prostu.
Do tego banalna rzecz, ale zapas wody na całą sesję i ręcznik z mikrofibry żeby przetrzeć cokolwiek: buty od spodu,
@Pekiel: Akurat rozciąganie to nie jest dobry pomysł. Owszem możesz się trochę rozluźnić ale nie rozciągaj. Mięśnie po treningu często są zszarpane i zmęczone i można się uszkodzić sesją rozciągania. Inna sprawa, że rozciąganie dzieli się na statyczne i dynamiczne i wszystko zależy co masz na myśli mówiąc rozciąganie. Generalnie sesja rozciągania to powinna być osobna jednostka treningowa w osobnym dniu.
ktoś z Krakowa na linę? Przeprowadziłem się Wrocławia i szukam stałego partnera/ki. Próbowałem już na FB grupach, ale odzew bez szału. Drogi do VI.2 w skale, na ścianie pewnie mniej xD. W ogóle dochodzę do wniosku że Wrocław pod względem ilości ścian i jakości mocno odjechał pozostałym miastom.