[teryuu]

Macie jakieś patenty na pozrywane odciski? Coś żeby szybciej się zregenerowały? I może jak w ogóle zapobiegać albo niwelować powstawanie nowych.

#bouldering #wspinaczka

[mcnight95]

@teryuu: kremy i ścieranie po wspinaniu

[shdw]

@teryuu: wosk ClimbOn albo polskie Varapo. Cena wysoka, ale starczy Ci na długie miesiące.
Prewencyjnie odciski należy ścierać, wycinać i tapować w momencie kiedy widzisz, że podejście może skończyć się urwaniem skóry.

[teryuu]

@mcnight95: @shdw: ok dzięki za podpowiedzi, ale to raczej działania prewencyjne, a jakieś rady na szybsze gojenie już pozrywanych odcisków/popękanej skóry? Czy jedynie zacisnac zęby i czekać :D

[tyrt]

wosk ClimbOn albo polskie Varapo.

@teryuu: to są magiczne rzeczy generalnie

[shdw]

@teryuu: jedynie czas i odpowiednie tapowanie podczas treningów, tak żeby otworzona cześć skóry nie była mocno używana. Pamietaj zawsze po treningu pozbyc się całej magnezji i od razu nawilżać ręce.
Ewentualnie przy dużych ranach polecam sobie zakupić dowolną maść na otwarte rany (w aptece Ci doradzą) i posmarować grubo na nocy, po czym założyć skarpetę lub starą rękawiczkę, tak żeby krem przez całą noc był na miejscu.

[LOGlN]

@teryuu: Sudocrem

[fajq]

@teryuu: Jak wspinasz się krótko to skóra na rękach jest delikatna i z biegiem czasu zrobi się twardsza oraz bardziej wytrzymała na wspinanie. Jeżeli zrobi Ci się nagniot zaraz pod palcami ewentualnie na samych paliczkach to od razu do rossmana i kup sobie pilnik do paznokci taki czarny. Ma idealną granulację do ścierania skóry. Takie nagnioty są o tyle niebezpieczne bo jak zerwiesz go na chwycie to pójdzie do mięsa z

[teryuu]

@shdw: @fajq: dzięki za rady od bardziej doświadczonych ;) niestety nagnioty mam potężne od treningu na siłowni i jazdy na rowerze górskim (tak...), i niestety dawno nic z nimi nie robiłem, więc na ostatnim treningu na ściance cztery naderwałem. Teraz będę próbował tych specyfików i mam nadzieję że szybko zregeneruje się na tyle żeby wrócić na ścianę bez bólu ;)

[strach_na_wroble]

@teryuu: jak rana się pokryje taką cieniutką warstwą nowej skóry to polecam ją nawilżać, bo łatwo pęka sama z siebie jak jest sucha. Ale wbrew pozorom wszystko szybko się goi

[skethoo]

@fajq: do ścierania fes dobrze sprawdza się pilnik do stóp scholla, ta taka rolka na baterie

[fajq]

@skethoo: Elektryczny? Ja to wolę mieć kontrolę nad pilnikiem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞