Wszystko

Najnowsze

Archiwum

to_juz_przesada
  • 3
@cynamonowa: Nie czuję się kompetentna do udzielania takich porad, nie mam pojęcia jakie są zalecenia dla Szwecji, nawet nie jestem pewna, czy dawki są podane w tych samych jednostkach co w Polsce.
Naprawdę wolisz ryzykować i szukać porady w internecie, zamiast zapytać profesjonalisty w aptece?
  • Odpowiedz
wisniowy_smak
wisniowy_smak
  • 1
Hej Mirki, chcę sobie kupić witaminy, coby przeciwdziałać jesiennej chandrze, wzmacniać odporność i uzupełnić dietę. Lepiej kupić każdą osobno czy jakiś multimix? Jakieś konkretne marki czy brać byle co najtańsze w aptece? B3, B12, C i Mg wystarczy? Dodać jeszcze w D3, E i A?

#dieta #zdrowie #apteka #witaminy #suplementy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
coolcooly22
  • 1
Mam pytanie dot. Chlorku magnezu Robił ktoś z was roztwór delbeta? Rozpuszcza sie w wodzie i potem pije. Jedna z najlepszych form suplementacji magnezu i najwyższa przyswajalnosc. Jak szybko to działa i widać efekty? Po kilku razach czy dopiero po np miesiącu
#zdrowie #witaminy #magnez #dieta #chemia
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karbostyryl
  • 2
@coolcooly22:

Jedna z najlepszych form suplementacji magnezu i najwyższa przyswajalnosc.

Źródło? Chlorek magnezu jest bardzo tani i nie rozumiem, czemu nie mieliby go używać producenci suplementów diety zamiast cudów na kiju typu helaty czy mleczany.
@faramka: Związki jonowe przez skórę się nie wchłaniają, gdyż nie przechodzą przez błony komórkowe. Poza tym jak ktoś ma chore nerki to możne przesadzić z magnezem, szczególnie odważanym na oko w warunkach domowych.
  • Odpowiedz
coolcooly22
  • 3
Szukam informacji o witaminach.. Tzn pod jaka nazwa wysyepuja w formie naturalnej i syntetycznej.
Cos takiego np do witaminy E"
Naturalne postacie oleiste to:d-alfa tokoferol (100% aktywności naturalnej witaminy E),d-beta tokoferol (50% aktywności naturalnej witaminy E),d-gamma tokoferol (10% aktywności naturalnej witaminy E) Naturalne postacie suche to:bursztynian d-alfa tokoferylu, octan d-alfa tokoferylu. Naturalne postacie oleiste lub suche to:alfa-, beta-, gamma- lub delta-tokotrienol. Formy syntetyczne – wszystkie poprzedzone prefiksem DL
"
Ale chcialbym do
coolcooly22 - Szukam informacji o witaminach.. Tzn pod jaka nazwa wysyepuja w formie ...

źródło: comment_CI4Cn5gS0V4dj86Z1zy7sKCfSuqFRgc9.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....c
p.....c
  • 1
Tzn pod jaka nazwa wysyepuja w formie naturalnej i syntetycznej.


@coolcooly22: Ale nie ma czegoś takiego jak witaminy naturalne i syntetyczne...
Możemy mówić, że np. witamina C pochodzi ze źródeł naturalnych, albo została zsyntetyzowana w wyniku procesów chemicznych.

Formy syntetyczne – wszystkie poprzedzone prefiksem DL

Oznacza to, że w trakcie syntezy otrzymano mieszaninę racemiczną której nie dokonano rozdziału. Podział na n"naturalne i syntetyczne" jest idiotyczny bo gdy mieszaninę racemiczną poddamy
  • Odpowiedz
MrTofu
  • 2
Miraski jakie suplementy diety polecacie. Najbardziej zależy mi na witaminach z grupy B, kwasie poliowym i biotynie.
Odżywiam się w oparciu o raczej dobrze bilansowaną dietę ale chciałem uzupełnić braki tych witamin.
#zdroweodzywianie #suplementy #witaminy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
coolcooly22
  • 1
Szukam informacji o witaminach.. Tzn pod jaka nazwa wysyepuja w formie naturalnej i syntetycznej.
Cos takiego np do witaminy E"
Naturalne postacie oleiste to:d-alfa tokoferol (100% aktywności naturalnej witaminy E),d-beta tokoferol (50% aktywności naturalnej witaminy E),d-gamma tokoferol (10% aktywności naturalnej witaminy E) Naturalne postacie suche to:bursztynian d-alfa tokoferylu, octan d-alfa tokoferylu. Naturalne postacie oleiste lub suche to:alfa-, beta-, gamma- lub delta-tokotrienol. Formy syntetyczne – wszystkie poprzedzone prefiksem DL
"
Ale chcialbym do
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wareg
wareg
  • 0
@coolcooly22 występją pod taką samą nazwą np. witamina e to grupa związków. Ale na wchłanianie mogą wpływać inne substancje z którymi są podawane np witamina e jest rozpuszczalna w tłuszczach i zapewne razem z nimi wchłaniana. Coś co też może cię zainteresować to ich kod jako dodatki do żywności "E-coś". Naturalne to będzie wyekstrachowana mieszanina tych związków, identyczny z naturalnym to zsyntezowane związki w proporcjach zbliżonych do występujących naturalnie
  • Odpowiedz
Pesio
  • 1
@coolcooly22: Zajrzyj sobie do Jerzy Kączkowski, Podstawy Biochemii, rozdział 6, dokładniej 6.3 - 6.5 Na pewno znajdziesz gdzieś w pdfie. Masz tam dobrze i przystępnie opisane wszystkie witaminy i inne ważniejsze pochodne koenzymów.
  • Odpowiedz
mhrok87
  • 2
mireczki, przez 30 minut w prawym oku miałem męty, obraz mi się zwężał i rozszerzał, wszystko migało jak starym monitorze CRT 40 hz, zaczęły mi się zmieniać kolory, miałem efekt jakby wpatrywania się długo w żarówkę ale to nie było jednak to #zaburzeniawzroku #oko #okulista czy to może być przebieg #borelioza nadmiar antybiotyków? #antybiotyk brak witamin? #witaminy teraz mocno mnie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi