1. Ostatnio mam straszny ciąg do chlebów pełnoziarnistych. Czy zaszkodzę sobie jedząc codziennie około 300g?
2. Z czym jecie taki chleb? Tylko bez przekombinowania ze składnikami.
3. Robię bardzo proste obiady typu soczewica/ciecierzyca/groch/fasola/tofu+jakaś kasza/ryż/makaron pełnoziarnisty+jakieś warzywo(a). Ostatnio mi się nudzi takie coś, ale jednocześnie nie mam czasu na to żeby długo siedzieć w kuchni. Macie jakieś proste i tanie przepisy z wysoką zawartością błonnika na obiad?
4. Czy macie czasami ciąg do mięsa? Jak sobie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@erysipelothrix ja kupiłam w lokalnym sklepie (Archelan), firma jest białostocka więc pewnie w regionie można w różnych sklepach znaleźć. Da sie zamówić online np na allegro (20 opakowań za 58 zl)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Ktoś z warszawa i okolice chętny na wegańskie planszówki jakoś raz w miesiącu?

Tytuły łatwe i te trudniejsze - początkowi mile widziani, bo i tak wszystko wyjaśnimy i wytłumaczymy z @Rak_Codzienny :)

#weganizm #wegetarianizm

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Cześć ludzie z #wegetarianizm #weganizm od jutra zmieniam całkowicie swoją dietę i może życie [i tak pewnie lepsze nie będzie ( ͡° ʖ̯ ͡°)]

Mam pytania
1. Na co zwrócić uwagę czego jeść więcej czego unikać
2. Macie jakieś ulubione dania na obiad?
3. Wychodzi drożej/taniej czy
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@masieg: Najpierw potwierdź czy idziesz w wegetarianizm czy weganizm bo to różnica

1. Jeść więcej strączkowych i orzechów. Unikać produktów które mają węglowodany proste. Celować bardziej w złożone, pełnoziarniste. Jeść jak najmniej przetworzonych
2. Sałatka: ząbek czosnku, mała czerwona cebula, sałata, ser feta, oliwki, pomidory,papryka, ogórek kiszony, ziarna słonecznika, orzechy włoskie,pistacje (obrane oczywiście) fasola czerwona, ryż czarny i polane łyżką oliwy z oliwek dobrej jakości. Opcjonalnie papryczka ostra
3. Głównie na substytucie mięsa
  • Odpowiedz
@Heibonna: zakładasz, że ma prawidłowy poziom b12, a to może być błędne założenie. Bardzo dużo osób ma niedobory mimo jedzenia produktów zwierzęcych.
  • Odpowiedz
Co tam mi ciekawego polecicie? Mam na liście

1. Książkowej:
- farmagedon
- głód
- świat na rozdrożu
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lunaria: Mnie się Czubówna ostatnio kojarzy głównie z fajnym sci-fi, bo słuchałem Odysei Kosmicznej i Niezwyciężonego z Audioteki, gdzie była narratorem. Teraz jak słyszę jej głos, to najpierw mi się to nasuwa na myśl, a nie fimy przyrodnicze, a myślałem że to niemożliwe ;)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Próbował ktoś kiedyś zrobić ze zwykłej gorzkiej czekolady, czekoladę mleczna z mlekiem roślinnym? Pomyślałem że zrobię taka sam w domu zamiast kupować tylko zastanawiam się ile dodać tego mleka do 60% gorzkiej tak żeby jej za bardzo nie rozwodnic
#weganizm #gotujzwykopem #czekolada #ciasto
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ale o co chodzi w "mogą" i "nie mogą"? To wegetarianizm czy weganizm jest jakąś religią, prawem czy coś w tym stylu? Ja trochę inaczej na to patrzę i myślę, że zależy to od tego z jakich powodów ktoś decyduje się na konkretną dietę. Ja zjadam wszystko co chcę, a że nie chcę jeść psów, kotów, świń, krów, kur i całej reszty ssaków i ptaków to ich nie jem. Ryb też nie
  • Odpowiedz
@LipaStraszna: Całkowicie zgadzam się z przedmówcą. To każdego indywidualna sprawa czego nie je, i jak sobie taki wegetarianin raz na rok zje mięso to też jego sprawa. Tak samo jak nie demonizuje osób jedzących ryby, chociaż sama nie jem niczego co ma oczy. Ale zdarza mi się posmakować wędliny, które wędzi mój Tata w celach doradczych. Bekę mam z osób, którzy wtedy łapią bulwers, że przecież nie jem mięsa. Nie
  • Odpowiedz