Czy zaniechanie z dnia na dzień spożywania słodyczy, słodkich napoi, białego pieczywa itp. poza pozytywnym wpływem na samopoczucie, wpłynie na coś jeszcze, jak np. masę? Docelowo nie planowałem robić tego w tym celu, a więc dorzucać do tego także ćwiczeń, wszakże do nadwagi mi daleko, ale skoro i tak planuję ograniczyć niezdrowe odżywianie, przy okazji zgubić tych parę kilo nie zaszkodzi... Jak to wygląda? W internetach milion artykułów, ale takiej osobie jak
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@GoddamnElectric: oczywiście, że ma pozytywny wpływ. We wszystko jest pakowany cukier, na napojach najbardziej powinieneś odczuć różnicę. Nie poddawaj się mimo błędów. Po prostu się staraj, nikt nie jest alfą i omegą, żeby wszystko na raz wykonać poprawnie ;)
- 7
@GoddamnElectric: kalorie. Możesz jeść 2 tabliczki czekolady i chudnąć
#groszowesprawy #cebuladeals
od 18:00 wszystko poniżej po 12 dolarów, po 3 sztuki na promocji. czyli walka z botami, albo walka botów z botami.
tu wstawiam nowe kody na bieżąco wraz z najniższą ceną na stronie: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GMaJ7jc2SfAWbN5d59f1VFRQKAa7zINNQVbVgaBCCSc/edit#gid=0
Grupa na FB, kompilacje, najniższe ceny, inne sklepy, zapraszam:
[[zdj]](
od 18:00 wszystko poniżej po 12 dolarów, po 3 sztuki na promocji. czyli walka z botami, albo walka botów z botami.
tu wstawiam nowe kody na bieżąco wraz z najniższą ceną na stronie: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GMaJ7jc2SfAWbN5d59f1VFRQKAa7zINNQVbVgaBCCSc/edit#gid=0
Grupa na FB, kompilacje, najniższe ceny, inne sklepy, zapraszam:
[[zdj]](
źródło: comment_c3q0p6Nj920TEf7l4F2dEoGvwPT2HP43.jpg
Pobierz- 0
- 0
A końcu coś ruszyło w ciągu 33 dni spadek o 5kg #waga
źródło: comment_XPXcktw1jSPHP57bTLbW18D7MVbLxbVU.jpg
Pobierz- 1
@Kalypsoo: chodzę od 5 - 10km dziennie +rower staram się min 10 km dziennie, przestane pić słodkie napoje to może do września będzie 80 kg
- 1
@NoNameNoIdeaNoLife: jem mniej, staram się mniej jeść frytek :)
- 1
YUNMAI Mini 1501 Weight Scale
Można użyć punktów!
Cena $16.99 (63,04 zł) - Jest to najniższa cena od 7.7.2017.
Ostatnia najniższa: $25.11 dnia 2.11.2017 (Liczba rekordów w bazie danych: 12)
Cena w aplikacji - otwórz link na telefonie i kliknij pomarańczowy przycisk "Open APP" na górze strony | LINK do Gearbest | Blog (mailowe powiadomienia cenowe i aktualne kupony na YUNMAI Mini 1501 Weight Scale)
----------------------------------
Można użyć punktów!
Cena $16.99 (63,04 zł) - Jest to najniższa cena od 7.7.2017.
Ostatnia najniższa: $25.11 dnia 2.11.2017 (Liczba rekordów w bazie danych: 12)
Cena w aplikacji - otwórz link na telefonie i kliknij pomarańczowy przycisk "Open APP" na górze strony | LINK do Gearbest | Blog (mailowe powiadomienia cenowe i aktualne kupony na YUNMAI Mini 1501 Weight Scale)
----------------------------------
źródło: comment_tULAzjnWwEJGfYQSereOIimFKsh64k7L.jpg
Pobierz- 1
https://allegro.pl/podreczna-elektroniczna-waga-jubilerska-0-001g-30g-i7006817973.html#thumb/8
Czy waga z tego linku będzie dokładna?
#pytanie #waga #allegro #narkotykizawszespoko
Czy waga z tego linku będzie dokładna?
#pytanie #waga #allegro #narkotykizawszespoko
@Fran_Bow chętnie bym Ci polecił, ale niestety nie wiem, która może być dobra :C testowałem różne tanie i zawsze przy próbie zważenia małej ilości przekłamywały
- 1
- 3
Ile ważysz?
- 45-50 29.4% (15)
- 51-55 25.5% (13)
- 56-60 45.1% (23)
@Adom007: 162cm, 60kg
Bądź mną
Musisz się zważyć bo przytyłeś
Idziesz do łazienki znaleźć wage
Nigdzie jej nie ma
N-------l wanne śmietany osiemnastki
Wyjeb fikoła i wysmaruj się w każdej fudze białą substancją
@samuraj24: Już dzwonie do prezydenta, zaraz się tym zajmie...
15
Odsetek otyłych różowych pasków w poszczególnych krajach Europy

Mapa pokazuje, jaki procent kobiet w danym kraju jest otyłych. W Europie najgorzej jest na Węgrzech. Ale do USA daleko ;) Szczupłe laski znaleźć można w Rosji oraz Bośni i Hercegowinie.
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 39
Dobra, mam problem i potrzebuję porady, ale zacznę od początku. W ogóle nie wiem czemu o tym tutaj piszę, ale chyba nie mam kogo się poradzić.
Więc tak, kilka miesięcy temu zagadała tutaj do mnie na pw pewna mirabelka. Spoko nam się gadało i żartowało, komentowaliśmy sobie wpisy, wysyłaliśmy sobie jakieś śmieszne memy.
Ogólnie na początku to było czysto kumpelskie gadanie, nawet regularne pociski, czasem się nie odzywaliśmy do siebie w ogóle przez kilka dni. Taka zwykła, bardzo luźna znajomość online bez żadnych podtekstów.
Po jakimś czasie wystalkowała mnie facebooku i tam zagadała.
No ok, niby uznałem że to trochę creepy ale w sumie - było łatwiej rozmawiać bo komunikator bardziej przyjazny, zaczęliśmy sobie wysyłać nawet zdjęcia żarcia czy nie wiem, z zakupów w lidlu XD i takie tam. Było to już pewne odsłanianie przed sobą swojej codzienności.
Z luźnych gadek zaczęły tworzyć się bardziej poważne dyskusje, aż przeszliśmy do typowych wypytek :>
Więc tak, kilka miesięcy temu zagadała tutaj do mnie na pw pewna mirabelka. Spoko nam się gadało i żartowało, komentowaliśmy sobie wpisy, wysyłaliśmy sobie jakieś śmieszne memy.
Ogólnie na początku to było czysto kumpelskie gadanie, nawet regularne pociski, czasem się nie odzywaliśmy do siebie w ogóle przez kilka dni. Taka zwykła, bardzo luźna znajomość online bez żadnych podtekstów.
Po jakimś czasie wystalkowała mnie facebooku i tam zagadała.
No ok, niby uznałem że to trochę creepy ale w sumie - było łatwiej rozmawiać bo komunikator bardziej przyjazny, zaczęliśmy sobie wysyłać nawet zdjęcia żarcia czy nie wiem, z zakupów w lidlu XD i takie tam. Było to już pewne odsłanianie przed sobą swojej codzienności.
Z luźnych gadek zaczęły tworzyć się bardziej poważne dyskusje, aż przeszliśmy do typowych wypytek :>
@dzieju41: pan panie dzieju to ostatnio chyba urlop ma
- 0
- 1
#anonimowemirkowyznania
Mirki, jestem mega chudy. Zawsze taki bylem, milion badan i kazdy lekarz mowi, ze kilka lat i przed 30 metabolizm zwolni i zaczne przybierac. Ale nie o to chodzi. Ciagle od szkoly sredniej przez studia nawet w pracy ciagle to ludzie komentuja. Ciagle slusze "jak z auschwitz" "jaki patyczak". Przewaznie mowia to grubsze osoby. Dzisiaj nie wytrzymalem i jednej "lasce" odpowiedzialem, ze wole byc chudy niz gruby. I wielkie
Mirki, jestem mega chudy. Zawsze taki bylem, milion badan i kazdy lekarz mowi, ze kilka lat i przed 30 metabolizm zwolni i zaczne przybierac. Ale nie o to chodzi. Ciagle od szkoly sredniej przez studia nawet w pracy ciagle to ludzie komentuja. Ciagle slusze "jak z auschwitz" "jaki patyczak". Przewaznie mowia to grubsze osoby. Dzisiaj nie wytrzymalem i jednej "lasce" odpowiedzialem, ze wole byc chudy niz gruby. I wielkie
@AnonimoweMirkoWyznania: grubych j---ć maczetami, i tak jej za łagodnie odpowiedziałeś
@AnonimoweMirkoWyznania: Myślałeś o tym żeby zwiększyć podaż kaloryczną? Tak wiem, zaraz powiesz mi, że jesz dużo, a prawdopodobnie g---o prawda bo tego nie liczysz i łącznie może Ci wychodzi coś w okolicach Twojego 0 kcal. A i uprzedzając gadkę o tym, że próbowałeś jeść dużo ale nie możesz wepchnąć bo jesteś pełny:
1. Przetworzone żarcie (dużo kcal, szybko się trawi, szybko głodniejesz) -batony, fastfoody itd (wiadomo w granicach rozsądku)
2. Turbo kaloryczne szejki białkowo - węglowodanowo - tłuszczowe (sery twarogowe + płatki owsiane, zmiksowane + ze 2 duże banany i duża łyżka masła orzechowego + nie wiem masz ochote to jakies mrożone truskawki, kakako itd).
Takie szejki 2 - 3x dziennie (jest to forma płynna - inaczej wchodzi niż normalne żarcie)
3. Zwiększenie ogólnej ilości żarcia (mam na myśli to co jesz normalnie -
1. Przetworzone żarcie (dużo kcal, szybko się trawi, szybko głodniejesz) -batony, fastfoody itd (wiadomo w granicach rozsądku)
2. Turbo kaloryczne szejki białkowo - węglowodanowo - tłuszczowe (sery twarogowe + płatki owsiane, zmiksowane + ze 2 duże banany i duża łyżka masła orzechowego + nie wiem masz ochote to jakies mrożone truskawki, kakako itd).
Takie szejki 2 - 3x dziennie (jest to forma płynna - inaczej wchodzi niż normalne żarcie)
3. Zwiększenie ogólnej ilości żarcia (mam na myśli to co jesz normalnie -
5
Zależność między bieganiem, wagą a czasmi

Niestety znowu ekperymentowałem z wpływem wagi na bieganie. Co prawda nie planowałem tego, ale tak wyszło, a w zasadzie wybiegło.
z- 2
- #
- #
- 1
Mirki, jaka polecacie wagę (taka do ważenia siebie :d), w miarę tania?
Znowu zabieram sie porządnie za redukcję i potrzebuje do kontroli wagi rano na czczo. Na siłowni troche lipa bo chodze o różnych porach i pomiary dla mnie nie sa wiarygodne wtedy.
To nie ma być jakas mega waga na wypasie z licznikiem bfa, ma po prostu dobrze ważyć i być sprawdzona przez jakiegos mirka. Mialem nadzieje zmiescic się do 50
Znowu zabieram sie porządnie za redukcję i potrzebuje do kontroli wagi rano na czczo. Na siłowni troche lipa bo chodze o różnych porach i pomiary dla mnie nie sa wiarygodne wtedy.
To nie ma być jakas mega waga na wypasie z licznikiem bfa, ma po prostu dobrze ważyć i być sprawdzona przez jakiegos mirka. Mialem nadzieje zmiescic się do 50
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@D4kai w tam, takie coś z bfem daruje sobie. Znajomy miał taką normalna wagę z niby bfem to liczylo jak chciało
#ulaniec #otylosc #waga #mirkokoksy Elo mirky. Wiecie jak szybko przytyc? Bo ja jestem chuderlakiem a chce byc ulancem z prawdziwego zdarzenia zeby bylo latwiej zrobic mase miesniowa. I nie,w----------e na skale swiatowa nie dalo efektow
- 3
@rafonixjestbityxd: > I nie,w----------e na skale swiatowa nie dalo efektow
więc musisz jeść jeszcze więcej
więc musisz jeść jeszcze więcej
@rafonixjestbityxd: ilu już takich tu było co pisali, ze jedzą gory jedzenia a potem się okazuje, ze 2kkcal
Ile masz nawagi?
- 1-2 kg 14.9% (15)
- 3-5 kg 9.9% (10)
- 6-10 kg 20.8% (21)
- 11-20 kg 11.9% (12)
- 21-30 kg 6.9% (7)
- 31-40 kg 3.0% (3)
- 41-100 kg 4.0% (4)
- 101-200 kg 11.9% (12)
- ponoć 10 kg ale ubrania tyle ważą więc jest ok 4.0% (4)
- mam Jadłowstręt psychiczny 12.9% (13)
@Robert_Edwin_House: bmi 25,1 czyli całe 0,5kg nadwagi

























#bielskobiala #strazpozarna #alarm #galeria #waga #ewakuacja #pracownicy #popcorn
źródło: comment_eoEDf3EC4kowmW2yMgDZAGwQn8ri8JoK.jpg
Pobierz