1 stycznia 2018 ważyłem 92kg. W kwietniu już 78kg.. ćwiczenia mniej jedzenia, słodycze out. potem 84kg tak do końca października i teraz mam 80kg.. no ale to przez stres i przez 2 msc schudłem 4kg nic nie robiąc w tym kierunku.
Moim nowym celem jest 75kg. Ostatnio tyle ważyłem 9 lat temu. Robię to dla siebie, dla psychiki, chce po prostu wyglądać najlepiej jak mogę.
Siłownia na nowo wjechała.. wtedy chodziłem 2 razy w tyg teraz 3x w tyg.
Dla mojeg wieku i wzrostu maksymalna waga w normie to 78kg. powyżej wchodzi już w nadwagę.
Moim nowym celem jest 75kg. Ostatnio tyle ważyłem 9 lat temu. Robię to dla siebie, dla psychiki, chce po prostu wyglądać najlepiej jak mogę.
Siłownia na nowo wjechała.. wtedy chodziłem 2 razy w tyg teraz 3x w tyg.
Dla mojeg wieku i wzrostu maksymalna waga w normie to 78kg. powyżej wchodzi już w nadwagę.
#waga #silownia
@guzikstream:
@MarianAlkoholik: 176