@Duzy_Dziki_Zwierz: tak w ogole to thx, pokaze sie za 2 miechy mysle czy cos ruszylo. Pierwsze redu w zyciu po striktu silowym trenowaniu 2 lata. Mam nadzieje, ze nie zgnije :D I chyba coraz bardziej sylwetkowo bede szedl.

No normalka, jeden chce dzwigac (i wygladac jak n/c grubas), drugi dzwigac i wyglada (moze ja np), drugi wygladac i miec cialo w 1 kawalku po czasie. Normalna sprawa. Najwazniejsze to miec
  • Odpowiedz
Hejka wykopowi siłacze,
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCraft King of the Hill#1.
Pojedynek był bardzo zacięty i naprawdę nie spodziewaliśmy się tak niewielkiej różnicy, gdyż nasi finaliści musieli zmierzyć się z aż 5 wymagającymi ćwiczeniami.
Zachęcamy do śledzenia naszego profilu, fanpejdża oraz instagrama, a o kolejnej edycji zawodów dowiecie się od nas już w niedalekiej przyszłości :).

#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #
StrengthCraftPL - Hejka wykopowi siłacze,
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCra...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Finały już nami, działo się, oj działo - pojedynki były bardzo zawzięte, natomiast oficjalne wyniki opublikujemy w niedalekiej przyszłości :).

Poniżej fotka naszej ekipy, a w niej m.in. @spetz, @Nefcio, @snuffix (Adrian) oraz (Rafał).

#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #gym #crossfit #trojboj #zawody #krakow #fortitudo
StrengthCraftPL - Finały już nami, działo się, oj działo - pojedynki były bardzo zawz...

źródło: comment_E94SBOBaaWNHJjJSggf2KpxQORQXTPYd.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jezyk123: igrzyska olimpijskie to P--------E IGRZYSKA OLIMPIJSKIE ;) Tam rodzą się bohaterowie, których np w US tak uwielbiają. A nie jakieś tam trzynaste w sezonie zawody jednej z dziewiętnastu federacji ;)
  • Odpowiedz
@jezyk123: w IPF czyli największej federacji trójbojowej czystych zawodników jest wbrew pozorom dość sporo. Główna różnica między dwubojem a trójbojem jest taka, że pierwszy z tych sportów jako olimpijski umożliwia zdobycie stypendiów, emerytur olimpijskich, etatów sportowych np. w wojsku, sponsorów itd. To oczywiście przekłada się na większą konkurencję i poprzez możliwość zarobienia (nie bardzo dużych ale jednak) pieniędzy także na popularność dopingu. W trójboju praktycznie nie da się wyciągnąć pieniędzy
  • Odpowiedz
Zgodnie z obietnicą zamieszczamy info dotyczące finału 1 edycji StrengthCraft.
Spotykamy się 3 grudnia w CrossFit Solvay w Krakowie i zaczynamy mocnym ... uderzeniem o 12:00 pojedynkiem Battle.
Następnie o 15:00 zostanie rozegrany finał StrengthCraft Challenge #1 w kategorii Masters o tytuł "King of the Hill".
Dla zawodników przygotowaliśmy następujące konkurencje:
StrengthCraftPL - Zgodnie z obietnicą zamieszczamy info dotyczące finału 1 edycji Str...

źródło: comment_SbfSyzPw31IXEQO51Np7HqCRhuWE69eG.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć Mirki i Mirabelki,

Przygotowaliśmy dla Was małe #rozdajo z okazji finału pierwszej edycji zawodów StrengthCraft.
Mamy całkiem fitujące koszulki, które nadadzą się zarówno na trening jak i na wyrywanie loszek.
Spośród wszystkich plusujących wylosujemy 3 osoby, które otrzymają od nas po jednej z nich (koszulek ,nie loszek) ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Zapraszamy do obserwowania naszego profilu, śledzenia #strengthcraft
StrengthCraftPL - Cześć Mirki i Mirabelki,

Przygotowaliśmy dla Was małe #rozdajo z...

źródło: comment_oHVtWU1n9pkGcDIOHMwG6yHyASY6XJyr.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mikrokoksy #trojboj
elo, za 2 miechy stuknie mi 3 lata na siłowni razem z dopiętą dietą. Do tej pory trenowałem kulturystycznie ale postanowiłem że zacznę trenować trójbój siłowy. Priorytetowo chciałbym potraktować wyciskanie leżąc bo wyciskam całe ..... 70 kg na 3 powtórzenia w 4 seriach. Jest to jedyna partia która się u mnie bardzo, bardzo słabo rozwija. Pozostałe boje to 160 MC x1 i 130 przysiad x1. Są
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rekord martwy ciag nachywtem z dzis
250/1 poprzednio bylo 240/1

Laplo bola :( oczywiście sztanga eleiko a nie gumowe gowno. Waga aktualnie 102kg

(
N.....o - Rekord martwy ciag nachywtem z dzis
250/1 poprzednio bylo 240/1

Laplo b...
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach