Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Hejka wykopowi siłacze,
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCraft King of the Hill#1.
Pojedynek był bardzo zacięty i naprawdę nie spodziewaliśmy się tak niewielkiej różnicy, gdyż nasi finaliści musieli zmierzyć się z aż 5 wymagającymi ćwiczeniami.
Zachęcamy do śledzenia naszego profilu, fanpejdża oraz instagrama, a o kolejnej edycji zawodów dowiecie się od nas już w niedalekiej przyszłości :).
#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCraft King of the Hill#1.
Pojedynek był bardzo zacięty i naprawdę nie spodziewaliśmy się tak niewielkiej różnicy, gdyż nasi finaliści musieli zmierzyć się z aż 5 wymagającymi ćwiczeniami.
Zachęcamy do śledzenia naszego profilu, fanpejdża oraz instagrama, a o kolejnej edycji zawodów dowiecie się od nas już w niedalekiej przyszłości :).
#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #

Komentarz usunięty przez autora
- 2
@StrengthCraftPL: generalnie fajno ale musicie trochę lepiej zabrać się za produkcję samego filmu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@chuckmls: no RPE 8,5 właśnie, aż zaskoczony byłem. Kusiło mnie, żeby 200kg próbować, ale zostawiam to na koniec miesiąca
- 2
@masz_ty_rozum_i_godnosc: dlatego nie nagram i nie wrzucę tutaj, bo po co mam się depresji nabawić od negatywnych komentarzy :/
Jeszcze nie było? Krzysiek Wierzbicki wciągnął 400kg!!! (przy 99kg, ponad 4x masa ciała)
https://www.youtube.com/watch?v=srFTdrr7Y-w
#mikrokoksy #silownia #trojboj #martwyciag #powerlifting
https://www.youtube.com/watch?v=srFTdrr7Y-w
#mikrokoksy #silownia #trojboj #martwyciag #powerlifting
Finały już nami, działo się, oj działo - pojedynki były bardzo zawzięte, natomiast oficjalne wyniki opublikujemy w niedalekiej przyszłości :).
Poniżej fotka naszej ekipy, a w niej m.in. @spetz, @Nefcio, @snuffix (Adrian) oraz (Rafał).
#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #gym #crossfit #trojboj #zawody #krakow #fortitudo
Poniżej fotka naszej ekipy, a w niej m.in. @spetz, @Nefcio, @snuffix (Adrian) oraz (Rafał).
#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #gym #crossfit #trojboj #zawody #krakow #fortitudo
źródło: comment_E94SBOBaaWNHJjJSggf2KpxQORQXTPYd.jpg
Pobierz- 15
https://pytanienasniadanie.tvp.pl/28051177/jaroslaw-olech-najsilniejszy-mezczyzna-na-swiecie
Zdaniem redaktora #trojboj wyprze #dwuboj z igrzysk bo "są bardziej czyści w tym wszystkim".
#silownia
Zdaniem redaktora #trojboj wyprze #dwuboj z igrzysk bo "są bardziej czyści w tym wszystkim".
#silownia
źródło: comment_yO9e1whov9UfsnQzoxuVU3J8Ngkc9Gha.jpg
Pobierz@jezyk123: igrzyska olimpijskie to P--------E IGRZYSKA OLIMPIJSKIE ;) Tam rodzą się bohaterowie, których np w US tak uwielbiają. A nie jakieś tam trzynaste w sezonie zawody jednej z dziewiętnastu federacji ;)
@jezyk123: w IPF czyli największej federacji trójbojowej czystych zawodników jest wbrew pozorom dość sporo. Główna różnica między dwubojem a trójbojem jest taka, że pierwszy z tych sportów jako olimpijski umożliwia zdobycie stypendiów, emerytur olimpijskich, etatów sportowych np. w wojsku, sponsorów itd. To oczywiście przekłada się na większą konkurencję i poprzez możliwość zarobienia (nie bardzo dużych ale jednak) pieniędzy także na popularność dopingu. W trójboju praktycznie nie da się wyciągnąć pieniędzy
Zgodnie z obietnicą zamieszczamy info dotyczące finału 1 edycji StrengthCraft.
Spotykamy się 3 grudnia w CrossFit Solvay w Krakowie i zaczynamy mocnym ... uderzeniem o 12:00 pojedynkiem Battle.
Następnie o 15:00 zostanie rozegrany finał StrengthCraft Challenge #1 w kategorii Masters o tytuł "King of the Hill".
Dla zawodników przygotowaliśmy następujące konkurencje:
Spotykamy się 3 grudnia w CrossFit Solvay w Krakowie i zaczynamy mocnym ... uderzeniem o 12:00 pojedynkiem Battle.
Następnie o 15:00 zostanie rozegrany finał StrengthCraft Challenge #1 w kategorii Masters o tytuł "King of the Hill".
Dla zawodników przygotowaliśmy następujące konkurencje:
źródło: comment_SbfSyzPw31IXEQO51Np7HqCRhuWE69eG.jpg
Pobierz@StrengthCraftPL będzie jakaś rewelacja wideo?
- 1
@el_doopa: będzie, będzie, w sobotę wszystko zostanie nagrane, następnie odpowiednio zmontowane i w niedalekiej przyszłości opublikowane :).
- 1173
Cześć Mirki i Mirabelki,
Przygotowaliśmy dla Was małe #rozdajo z okazji finału pierwszej edycji zawodów StrengthCraft.
Mamy całkiem fitujące koszulki, które nadadzą się zarówno na trening jak i na wyrywanie loszek.
Spośród wszystkich plusujących wylosujemy 3 osoby, które otrzymają od nas po jednej z nich (koszulek ,nie loszek) ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Zapraszamy do obserwowania naszego profilu, śledzenia #strengthcraft
Przygotowaliśmy dla Was małe #rozdajo z okazji finału pierwszej edycji zawodów StrengthCraft.
Mamy całkiem fitujące koszulki, które nadadzą się zarówno na trening jak i na wyrywanie loszek.
Spośród wszystkich plusujących wylosujemy 3 osoby, które otrzymają od nas po jednej z nich (koszulek ,nie loszek) ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Zapraszamy do obserwowania naszego profilu, śledzenia #strengthcraft
źródło: comment_oHVtWU1n9pkGcDIOHMwG6yHyASY6XJyr.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 4
- 2
@nyndzazbido: poprawione, spróbuj teraz.
- 3
Polecicie jakieś wartościowe kanały o trójboju i dwuboju? W tej chwili śledzę Alan Thrall i Omar Isuf.
#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj
#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj
@furcio Barbell brothers
- 4
#mikrokoksy #trojboj
elo, za 2 miechy stuknie mi 3 lata na siłowni razem z dopiętą dietą. Do tej pory trenowałem kulturystycznie ale postanowiłem że zacznę trenować trójbój siłowy. Priorytetowo chciałbym potraktować wyciskanie leżąc bo wyciskam całe ..... 70 kg na 3 powtórzenia w 4 seriach. Jest to jedyna partia która się u mnie bardzo, bardzo słabo rozwija. Pozostałe boje to 160 MC x1 i 130 przysiad x1. Są
elo, za 2 miechy stuknie mi 3 lata na siłowni razem z dopiętą dietą. Do tej pory trenowałem kulturystycznie ale postanowiłem że zacznę trenować trójbój siłowy. Priorytetowo chciałbym potraktować wyciskanie leżąc bo wyciskam całe ..... 70 kg na 3 powtórzenia w 4 seriach. Jest to jedyna partia która się u mnie bardzo, bardzo słabo rozwija. Pozostałe boje to 160 MC x1 i 130 przysiad x1. Są
- 1
@Duzy_Dziki_Zwierz: no chyba, jak ktos kiedys zartem na mirko zarzucił "chodzę na siłownie już od 3 miesięcy, czy mogę zacząć ćwiczyć"
389
Starachowiczanin, Jarosław Olech piętnasty raz z rzędu mistrzem świata w...

Jarosław Olech z klubu Wiking Starachowice potwierdził, że w trójboju siłowym nie ma sobie równych. Mało tego Jarek ważący 74kg pobił rekord świata w przysiadzie osiągając zawrotne 367.5kg!
z- 52
- #
- #
- #
- #
No, #mikrokoksy, pijta ze mno kompot, wczoraj podniosłem swój dotychczasowy 1RM w przysiadzie 3x125kg
Video
Dziennink treningowy
#trenujzrozumemigodnoscia <<<<<<<<---------- Obserwuj ( ͡° ͜
Video
Dziennink treningowy
#trenujzrozumemigodnoscia <<<<<<<<---------- Obserwuj ( ͡° ͜
Rekord martwy ciag nachywtem z dzis
250/1 poprzednio bylo 240/1
Laplo bola :( oczywiście sztanga eleiko a nie gumowe gowno. Waga aktualnie 102kg
(✌ ゚ ∀
250/1 poprzednio bylo 240/1
Laplo bola :( oczywiście sztanga eleiko a nie gumowe gowno. Waga aktualnie 102kg
(✌ ゚ ∀

@Nefcio: aleś d-----ł ;)
źródło: comment_7zgPgZDQTwyNdHLbdkWmFwT9n0A7ywkp.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
- 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
- 40

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@masz_ty_rozum_i_godnosc dobrą ma pierdziawe
- 24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@shdw: trevor
- 1
1002 funty TnG, prawie 3 powtórzenia. Chris Duffin to jest bestia (✌ ゚ ∀ ゚)☞
link do filmu na YT
#mikrokoksy #martwyciag #powerlifting #trojboj #silownia
link do filmu na YT
#mikrokoksy #martwyciag #powerlifting #trojboj #silownia
@masz_ty_rozum_i_godnosc i rozumiem nie zmienia to faktu ze ciezar unoszony w pelnym rozumieniu kilogramow jest jedynie w samej koncowej fazie ruchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)




















No normalka, jeden chce dzwigac (i wygladac jak n/c grubas), drugi dzwigac i wyglada (moze ja np), drugi wygladac i miec cialo w 1 kawalku po czasie. Normalna sprawa. Najwazniejsze to miec