@elady1989:

@elady1989: szanuje tego gościa, oglądałem z nim wywiad, wydaje się być bardzo rozsądnym i fajnym gościem. Oby kontuzje go omijały bo to jednak nieludzki wysiłek.

@lilafro no i rower poprawiła o 18 minut względem wyniku z 1999 roku bodajże. Poziom ich to jest jakas abstrakcja dla zwykłego smiertelnika.

@lilafro: Wiadomo, propsy dla Lange i w ogóle (jestem mega ciekawy jak Frodo wykoksiłby w tym roku, ale coś tak wewnętrznie czuję że chyba nie wygrałby tego wyścigu jak widzę czas Lange), ale dla mnie zwycięzcą, takim totalnym ultimate wygranym jest Tim Don.
8:42
8 godzin i 42 minuty

Dla nieświadomych:
Tim Don prawie równo rok temu miał wypadek po którym miał złamany kręgosłup...

@dark_viper: Wow! Trzymam kciuki mocno!

Widziałem ten pojemnik w ramie. Poprostu wydawało mi się to niemożliwe, żeby bidon był zupełnie z tyłu i z trzeba będzie tyle ciągnąć :-P

@dark_viper: jak dla mnie ten rower to masakra, spodziewałem się efektu wow po specialized, zdecydowanie bardziej wolę swojego 4x tańszego gianta trinity advanced :D

Organizujemy #imkona2018 na wspolne oglądanie?
@viruzzet
@kubas89
@SprzedajeInformacje

@SprzedajeInformacje wyrzuć sobie ten tag do obserwowanych

@Kornik_: ile razy pływałeś w piance triathlonowej że to wiesz? Raczej zero
@pitcairn1987: chodzi o to że jest trudniej się utopić w piance triathlonowej, czyli bezpieczeństwo

@pitcairn1987: siema, artykuł, który przytoczyłeś pisałem parę lat temu ale akurat te rzeczy się nie zmieniły. Pianka daje komfort termiczny oraz dodatkową wyporność. Natomiast nie musisz w niej startować (chyba że regulamin zawodów mówi inaczej). Pianki mają w granicach 3-5mm grubości.

Wyporność: jesteś wyżej na wodzie, płyniesz szybciej.
Termika: zawody ogólnie są latem, a mimo to ludzie startują w piankach, mimo że jest mniej wygodnie. Czasami gdy jest woda za ciepła,Pokaż całość

@Wyrewolwerowanyrewolwer: kibicuje sandersowi

@Wyrewolwerowanyrewolwer: wolę Alistair Brownlee :P

@Matemit: bo to jest kurtka wodoodporna, z membrana itd... Na zawody tak jak kolega wyzej napisal, jest super git i spelnia wymogi utmb. Do biegania rekreacyjnego jest srednia, bo taka membrana bardzo slabo oddycha.
Na zawodach musisz ja miec, w gorach biega sie inaczej, dodatkowo na bardzo dlugich zawodach moze sie taka wodoodpornosc przydac. Przemoknie pozniej, nie wychlodzisz sie tak szybko itd...

Na treningi kupowanie kurtki za tyle kasy to niezbytPokaż całość

@Matemit: No generalnie tak - ale to bardziej po to żeby ochronić się przed deszczem/wiatrem. Do trekingu też jako awaryjna, w momencie jak mocniej zacznie padasz - i tak zmokniesz. Do tego krój jest mocno dopasowany. Plusem jest jej waga/pakowność.

Ja mam kurtkę z eVent z Attiq - właśnie jako awaryjną (góry przy przyzwoitej pogodzie) + starty. Czasem w niej biegam w deszczu - ale raczej mało intensywne treningi. Z BonattiPokaż całość

ożeniłem się (#chwalesie albo #gorzkiezale

@Opas: * #przegryw

#tagnazi

@Opas: miałem wypadek na motocyklu przy prędkości +200 km/h i byłem tylko lekko poobijany, złamane żebro, na siłę 3dni w domu bo lekarz kazał.
Innym razem wybrałem się na rower ultra lekko polatać po lesie i zaliczyłem glebę na zjeździe przy prędkości max 15km/h i połamałem sobie nogę w dwóch miejscach oraz bark, pół roku na chorobowym.
Morał? Życiem rządzą przypadki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i ważnePokaż całość

@dziorki: widziałem Was!

@dziorki: Bardzo fajna relacja, dzięki za wpis!
Sam startowałem w miniony weekend i potwierdzam, że to świetna zabawa.

PS: Ładny wynik, zazdro formy :)

@hard1: super, graty:) ale że bez spd :P

@hard1: gratulacje! Wynik sie nie liczy tylko fun i ruszenie dupy!

@hard1 sprint, mój debiut i poszło lepiej niz planowałem. Niestety plywanie to totalna klapa, dwa razy w ryj dostałem i mi okulary ktos ściągnął. Tak mnie podtopilo ze skończyło sie na plynieciu zabka. Juz wiem przynajmniej że trzeba popływać wiecej w jeziorach.
A ty jak? Sprint czy olimpijka?

@viruzzet: Ciekawi mnie na jakiej podstawie określają czy ktoś jedzie za kimś 9.8m czy też 10.1m? Strasznie to skomplikowane.

@geuze: Prawdodobnie to wie, ale po ponad 13 godzinach ciężkiego wysiłku już słabo kojarzy cokolwiek.

@pawel-niczyporek: ekstremalne zmęczenie mięśni. Dopóki biegniesz wszystko jest w porządku, bo jeżeli podchodzisz do takiego maratonu czy IM masz już zazwyczaj świetną technikę i w trakcie aktywności do której jesteś przygotowany, ryzyko kontuzji jest nieduże. Za to próba skakania czy piruetów może się skończyć tak jak na obrazku.

Ostatnio czytałem artykuł, gdzie było wymienionych kilka takich przypadków biegaczy, którzy po długich biegach dorobili się poważnych kontuzji w podobny sposób, ale niePokaż całość

@PurpleHaze: Potwierdzam, brałem udział w BBT i zamówiłem ten pakiet za 1zł + przesyłka

@PurpleHaze: moje ulubione żele. Szkoda że nie mam w planie żadnych zawodów.

@MirkobIog: Zakładałeś i pytałeś czy w debiucie +/- 2h:35m to będzie dobry czas? Pisałem Ci tydzień temu, żeby doliczył czas do T1 i T2 bo tam zawsze uciekają minutki :) Pogoda widzę, że Was też nie rozpieszczała ale Ogromne Gratulacje za walkę! Dobra Robota!

@tito17: Ewentualnie Trainerroad (albo mój ulubiony Sufferfest) - owszem, trenażer wymaga spięcia pośladów, ale efekty potrafią być dramatyczne. No tylko te plany do krótkich dystansów są brutalne, 5x4' powyżej progu naprawdę boli ;)

A - tu masz jeszcze o pływaniu - http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=10366&view=unread#unread (ja generalnie trenowałem podobnie, po długiej stagnacji z poziomu słabego kraula poprawiłem się do poziomu ok. 6:50/400m).