Jutro pochwalę się nowa szosą. No już nie mogę się doczekać... Od grudnia szukałem i w końcu znalazłem.

#szosa #kolarstwo #triathlon

Półmaraton Poznań odwołany, oby epidemia czy tam pandemia odpuściła i wszystkie wyścigi i ogóry szosowe się mogły na spokojnie odbyć #kolarstwo #rower #triathlon #triatlon #bieganie

Czy to jest rozmiar "nieco większy od ręki" i będzie dobry na początek? Mam bardzo duże ręce (rękawiczki rozmiar 12-13) i wziąłem "M" - to moje pierwsze łapki i się boję żeby sobie techniki nie popsuć, będą ok? #plywanie #triathlon

Pięknie nasi cisną w Nowej Zelandii na IM #triathlon

no cóż powoli zaczynają odwoływać imprezy... Poznań przesunięty, Otyliada przesunięta - co dalej ? :)
zastanawiam się co z imprezami na kwiecień/maj bo raczej cudownego zniknięcia wirusa się nie spodziewam
#bieganie #triathlon

Mamy tu jakiś ogarniaczy planów treningowych? Szukam kogoś, kto ułożyłby mi plan pod triathlon za pieniądze. Mój poziom to zupełny amator ;) Może macie jakieś fajne polskie lub zagraniczne źródła, skąd mogę czerpać przemyślane plany? Konkretny trening na trainingpeaks? Książka? Strona?

#triathlon #rower #bieganie #plywanie #trainingpeaks

Mirki, ma ktoś jakiś kupon obniżający koszt abonamentu na trainingpeaks albo voucher na tydzień bądź miesiąc free trial?
#triathlon #rower #garmin

Witam i o zdrowie pytam!
Dziś można nas spotkać w Kielcach, jak i w Barcinie!(pic rel ze mną ( ͡° ͜ʖ ͡°))
Przypominam o promocji na stroje treningowe 50%! Na stronie tyrpolska.pl
Do tego rabat na wszystko, na 15% od ceny katalogowej z kodem "HUBOWS15"!
Jeśli nie jesteś pewien zakupu, lub planujesz, ale nie wiesz jak z modelem, śmiało pisz! Z pewnością uda się coś znaleźć (✌Pokaż całość

Mirki, jak mogę ustawiać zaawansowane treningi w Garmin Fenix 5x? Przykład. Trening, w którym pierwsze ostrzeżenie dostaje po przebiegnięciu danego dystansu, potem muszę biec odcinek w danym tempie, potem znowu dystans + ostrzeżenia o strefach tętna? Idzie w ogóle coś takiego ustawić? Bo widzę tylko podstawowe opcje w zegarku jak bieg na dystans, albo czas :)

#garmin #bieganie #rower #plywanie #triathlon #Pokaż całość

#triathlon
Jak tam trajlony gdzie zaczynacie sezon? Wrzucilbym coś na rozruch.

Po średnio i mocno przepracowanym tygodniu treningowym mam dość mocno styrane nogi. O ile lubię ten wewnętrzny ból i czasami łapiące skurcze przy zwykłym chodzie następnego dnia, o tyle wkurza mnie to ostre palenie w mięśniach przy wchodzeniu po schodach lub podnoszeniu się. Coś jakbym właśnie skończył blok kilku mocniejszych interwałów.

Ma ktoś pomysł na poradzenie sobie z tym?
Chcę w tym roku spróbować czegoś innego, bo to dość istotnie obniża moją motywację (wrażeniaPokaż całość

Mirki, jaki zegarek do triathonu? Garmin foreruxner 935, czy Fenix 5X i dlaczego?

#triathlon #rower #bieganie #trening #plywanie #zegarki #garmin

Mirki, chcę zacząć przygodę z szosą i triathlonem, wierzę że mi pomożecie - jaki rower szosowy polecacie + akcesoria? Jaki trenażer, żeby fajnie działał ze zwiftem? Co jeszcze dokupić, kiedy mam Garmina Fenix 5 i pasek HRTri? Budżet do 4 tysięcy +/- 500zł. Dzięki!

#rower #szosa #triathlon #kolarstwo

A konkurs na najlepsze profilowe od Kony 2017 nieprzerwanie wygrywa...

#triathlon

Pokaż spoiler

Siemanko triathlonowe świry! Wróciłem do pomysłu i mojego marzenia sprzed dwóch lat - wystartować w triathlonie. Kilka pytanek ode mnie (pewnie przewijają się często, ale wybaczcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).

1. Jaki dystans? 1/8 czy 1/4? Jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną to najmocniejszy czuje się w pływaniu, później rower, a z bieganiem nie miałem totalnie kontaktu. Wzrost 190, waga około 85/86, sport cały czas w moim życiu, ale z różnąPokaż całość

Chciałbym sobie ułożyć jakiś plan na siłownię plus inne aktywności. Generalnie miałoby to wyglądać mniej więcej tak, że siłownia powiedzmy 3x w tyg, do tego codziennie dojazd i powrót z prscy rowerem 25km. No i tutaj myślałem, żeby jeszcze dorzucić basen z 2x w tyg i moze raz bieganie. Za jakiś czas może by się udało spróbować #triathlon

Ktoś ma doświadczenie i pomógł by to rozplanować? Da radę to wszytskoPokaż całość

Ile trzeba zapłacić za przyzwoita piankę? Nie ścigam się, w zawodach biorę udział dla zabawy. Wypożycznie pianki to 100zl, 4 starty i mamy 400zl. Da się coś już za tyle kasy kupić?

#triathlon

Karaś wyjaśnił. Wrzucam dla zasięgu.
Trochę dlaczego niektórzy pływają na bezdechu, trochę o zapowietrzeniu i wstrzymywaniu oddechu oraz kilka innych rad.
#plywanie #triathlon #teamkaras chyba też w sumie

hej,
postanowiłem odłożyć na półkę mojego starego Forerunnera 35 i kupić nowy zegarek.
Oprócz w miarę dokładnego GPS, zależy mi dobrym sprawowaniu się na basenie i fajnie by było, żeby miał funkcję odtwarzania muzyki.
Czy bluetooth zegarka będzie działał pod wodą i sprawdzi się na basenie?
Wstępnie wytypowałem dwa modele: Forerunner 645 i vivoactive 4. Używa ktoś ich albo może polecić inne modele?

#garmin #bieganie #plywaniePokaż całość