@Gmeras: między lutym a końcem lipca biegałem bardzo nieregularnie, miewałem kilkutygodniowe przerwy, więc nie bardzo jest czym się chwalić

w sierpniu zrobiłem 70 km i niestety miałem ponad tydzień przerwy (od biegania - jeździłem w tym czasie rowerem - poza tym upały mocno mnie zmęczyły)

cel na wrzesień to 140 km, myślę że do kwietnia będę się bujać między 120 a 140 km miesięcznie . W maju pomyślę, bo chciałbymPokaż całość

@tomekkp j-------k

@tomekkp: Elegancko! Gratuluję osiągnięcia postawionego celu └[⚆ᴥ⚆]┘

@dreaper: A jak ma się taki napój do tego że i tak zostanie wymieszany w żołądku z wszystkimi innymi płynami i stanie się nieizotoniczny?

@dreaper:
Wystarczy kupować wodę o wyższej zawartości Sodu i Chloru.

@Akuku69: możliwe, że efekt placebo tak zadziałał, ale to już kwestia psychiki i tak czy siak ta "siła" gdzies tam była. Co do samych żeli, każdy żołądek jest inny, i inaczej na nie reaguje. Testuj po kolei aż trafisz na taki który dobrze wchodzi. Jak masz zacięcie, możesz nawet sam zrobić ;)