zrodzny_w_zbozu
Cześć Mirki przychodzę do was po radę. W skrócie: od około roku chodzę na siłownię, od kilku miesięcy stoję w miejscu z siłą, i po prostu nie czuję zmian. Myślę o zastosowaniu suplementów (białko+kreatyna). Nigdy do tej pory nie brałem. Zastanawiam się jakie podjąć kroki, w styczniu zacząłem trzymać dietę, schudłem koło 4 kg (obecnie 78/175), chciałbym jeszcze schudnąć tyle samo lub po prostu zrzucić resztę tłuszczu z brzucha (patrz zdjęcie). Jem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Brofessor
@zrodzny_w_zbozu brakuje białka ale jak je zjesz to przytyjesz? Wtf? Xddddd
G.....0
G.....0
@zrodzny_w_zbozu bierz białko z bulkpowders a krete z kfd
Szab
Szab
  • adult
450
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....e
g.....e
@Szab: Praca pt:,,Wykorzystywanie ludzkich zasobów w celach promocji klubu na przykładzie Mundo'' ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Szab
Szab Autor
7
@dpietrek: niestety, wsrh
Oxandrolek
Mam pytanie trenuje od dłuższego czasu planem treningowym Bill star 5x5który zawsze mi odpowiadał i na nim robię największe progresy siłowe, suplementowałem się zawsze kofeiną czasem ECA/Johą ostatnio stwierdziłem że pójdę brania tego i nie byłem w stanie nic zrobić czułem ból przy każdym ćwiczeniu i brak sił. Pojawiły się u mnie częste skurcze na całym ciele oraz problemy z libido.
Czy to możliwe że przemęczyłem układ nerwowy?
Zmiana planu na jakiś
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Soultronik
Soultronik
#kiciochpyta #suplementy #mikrokoksy
Mirki biore vit.D w ilosci 5000iu w miksie z vit K2mk7 100mcg i szczam jak glupi. Strumien kruszy porcelane a czestotliwosc jak po diuretykach. Suplementuje bo malo mam slonca i troche cwicze ale czy to normalne, ze tak szcze?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Crisu
Crisu
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wisniowy_smak
wisniowy_smak
Hej Mirki, mam dwa pytania.

1. Który gainer lepszy? Czy dużej różnicy nie będzie? Drugi jest bardziej opłacalny cenowo, już go miałem raz, smakował dobrze i rozpuszczał się też okej.
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-x-gainer-1000-g-p-4138.html#/smak-lody_waniliowe
http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-3000-g-gainer-bananowy-i6581233479.html?bi_s=ads&bi_m=p2,1&bi_c=211855

2.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dijuna
Kupiłem sobie kiedyś takie witaminy, ale to kilka lat temu:
VITA-MIN MULTIPLE SPORT
No i po kilku dniach usta mi pękły w samym centrum górnej wargi. Objaw przedawkowania czegoś. Odstawiłem - minęło. Miałem podejście do tych witamin już kilka razy, i zawsze wygląda to tak samo: na kilka dni przed pęknięciem, środek ust lekko mnie boli, a później pęka. Kilka innych zestawów witamin (inne firmy) działa na mnie podobnie, ale nie wszystkie. Teraz znowu
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Ta_Dama
#mikrokoksy myślicie że warto kupić ten izolat czy składem nie różni się zbyt od innych ?
http://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib--254475917145.html

Wydaje mi się że cenowo trochę drożej ale średnio się orientuje w pozycjach na rynku a tym bardziej w składach.
#trening #suplementy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bamoos
#nootropy #dopingmozgu #suplementy #neurologia #mozg

znalazłem takie materiały. ekspertem nie jestem wiec nie potwierdze czy niema w nich bledow ale wydają się podchodzić do tematu w sposob profesjonalny.

cytat:

Fragmenty
Sandman
#mikrokoksy
Gdzie zaopatrujecie się w #suplementy?
Stacjonarka, czy jakiś internetowy sklepior?

Przy okazji... Potrzebuję komplet witamin i omega 3. Wiadomo, podstawka do treningu. Widziałem na którejś z grup, że ktoś polecal Olimp:
1.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Praktisch
Praktisch
Praktisch
  • adult
10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi