Czas raz na zawsze obalić mit: Picie kawy nie wypłukuje Magnezu!
![Czas raz na zawsze obalić mit: Picie kawy nie wypłukuje Magnezu!](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_HBfcOE9T9fywfz7KCDuYZ1PYyd3vDPPe,w300h194.jpg)
Mit pojawił się ponieważ kofeina zawarta w kawie ma działanie moczopędne i przez to wydalamy z organizmu minerały. Dotyczy to okazjonalnych kawoszy. U codziennych kawoszy efekt ten jest bardzo osłabiony lub zupełnie nie występuje. Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? Absolutnie Nie! Zapraszam!
![kapitan-tsubasa-9](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kapitan-tsubasa-9_sLXjXjXCNz,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 62
- Odpowiedz
Komentarze (62)
najlepsze
Z tego co tam jest napisane, to kawa nie powoduje zmniejszenia poziomu magnezu w organizmie (bo wypłukuje go mniej, niż sama dostarcza), a za to wypłukuje potas, którego niedobór też powoduje skurcze i drganie powiek.
Kwas fosforowy trwale wiąże jony metali takich jak wapń, magnez, żelazo. To wystarczy, żeby wydalić je z organizmu.
Kawa zawiera też między 1,68 a 2 % masowo potasu oraz raptem 0,07-0,35% wapnia i 0,16-0,35% magnezu, przy czym
Po drugie duża zawartość potasu działa rozwalniająco.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/hiperkaliemia-oznacza-nadmiar-potasu-w-surowicy-krwi_38701.html
nadmiar potasu powoduje mrowienie w mięśniach... Czyli wygląda na to, że to nie wina wypłukiwania magnezu a nadmiaru potasu dostarczanego z
źródło: comment_O6yMZvTnQ2OucTEtLI0ANiymSCGLyCSL.jpg
Pobierz