Jakie suplementy wg Was są przydatne podzczas #redukcja ?
Oczywiście chodzi o te legalne :D
#silownia #suplementy
Oczywiście chodzi o te legalne :D
#silownia #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
zostało mi około 2kg mutant mass’a, jest przeterminowany. jest jeszcze zdatny do robienia z niego szejków? czy raczej sraka?
#suplementy #silownia
#suplementy #silownia
@estepeciok to luźno jedz, najwyżej jak złapie sranie to do kibla :D ale nie powinno
@estepeciok jeśli miałeś to szczelnie zapakowane to jedz spokojnie. Te daty ważności są mocno zaniżone ze względu na wymogi i jakieś ichniejsze kontrole. To nie mleko, że skisnie :D
#ashwagandha ktoś brał z kfd? Jak na was działała, o ile działała? Jak to dawkować, ja biorę godzinę przed snem, ale zastanawiam się czy może zwiększyć do 2 tabsów.
Stosuje niecały tydzień i nic nie zauważyłem, ba nawet budzę się w nocy. Miałem już tak czasami przed stosowaniem, ale teraz praktycznie nie było nocy w której bym ciągle spał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
Stosuje niecały tydzień i nic nie zauważyłem, ba nawet budzę się w nocy. Miałem już tak czasami przed stosowaniem, ale teraz praktycznie nie było nocy w której bym ciągle spał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
Sterydy i Stymulanty w Suplementach.
Ciekawe czy w polskich suplementach też takie "dodatki" występują. Może ktoś pracował w takiej firmie i ma jakieś info? Zakładam, że są to ilości śladowe, które nie powodują, że się wygląda jak kaleka z wywalonym bebzonem, nadającym się do cyrku.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sterydy i Stymulanty w Suplementach.
Ciekawe czy w polskich suplementach też takie "dodatki" występują. Może ktoś pracował w takiej firmie i ma jakieś info? Zakładam, że są to ilości śladowe, które nie powodują, że się wygląda jak kaleka z wywalonym bebzonem, nadającym się do cyrku.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
czy omega 6 moze nasilac tradzik? bo zjadlem tabletki z omega3 i mi syfy wywalilo, patrze, a tam sklad omega6
#zdrowie #silownia #suplementy #dietetyka
#zdrowie #silownia #suplementy #dietetyka
Chciałem przed zawodami łyknąć 200mg kofeinki i popić energetykiem. Będzie ok czy stanie mi serce?
#mirkokoksy #suplementy #silownia #pytanie #pytaniedoeksperta
#mirkokoksy #suplementy #silownia #pytanie #pytaniedoeksperta
Ten 54-latek przedawkował witaminę D. Ledwo przeżył
54-latek z Kanady, który nie dość, że stosował co najmniej kilkukrotnie wyższą niż zalecana dawkę witaminy D, to jeszcze korzystał z kąpieli słonecznych na wakacjach w Azji Południowo-Wschodniej. Po powrocie trafił do szpitala z poważnym uszkodzeniem nerek. Lekarze uratowali mu nerki (i...
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
cytrulina
- 5 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 12.2% (5)
- 5 g dni treningowe 41.5% (17)
- 10 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 12.2% (5)
- 10 g dni treningowe 34.1% (14)
Jak dawkoujesz kreatynke?
- 5 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 82.6% (76)
- 10 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 4.3% (4)
- 0,1 g kreatyny / 1 kg masy ciała, codziennie 13.0% (12)
Nabyły Mirki jakieś doświadczenia z teaniną?
Nie będzie pogłębionego efektu odwrotnego w sensie zamulenia albo niepokoju, braku koncentracji jak odstawie po dluzszym uzywaniu?
Chcialem sobie kupic jakas kofeine w tabletkach 100mg bo dzielenie 200 z #kfd na połówki to troche cyrk xD no i widze ze jest dużo na rynku 100mg kofeiny + 200mg teaniny
Nie chciałbym sobie wyrabiać nowego uzależnienia, a z drugiej strony może zażywanie tego ma pozytywne
Nie będzie pogłębionego efektu odwrotnego w sensie zamulenia albo niepokoju, braku koncentracji jak odstawie po dluzszym uzywaniu?
Chcialem sobie kupic jakas kofeine w tabletkach 100mg bo dzielenie 200 z #kfd na połówki to troche cyrk xD no i widze ze jest dużo na rynku 100mg kofeiny + 200mg teaniny
Nie chciałbym sobie wyrabiać nowego uzależnienia, a z drugiej strony może zażywanie tego ma pozytywne
@Naturmensch: no bo pisałem pod kątem treningu :D tak na co dzień to osobiście nie wychodzę poza "zwykłą kawę", może @Kasahara coś doradzi
@spaghetti_galopuje-2: znalazłem w miare zadowalającą odpowiedź na reddicie
Standard Dose: 200mg L-theanine with 100mg caffeine (Note: an easy and cheap way to get 100mg of caffeine is to break 200mg no-doz or similar tablets in half.)
Reliable
Standard Dose: 200mg L-theanine with 100mg caffeine (Note: an easy and cheap way to get 100mg of caffeine is to break 200mg no-doz or similar tablets in half.)
Reliable
#mikrokoksy #suplementy
Ziomki, nigdy nie brałem przedtreningówki. Jakie są Wasze ulubione? Co polecilibyście pod kątem najlepszy stosunek cena/jakość? Chętnie z KFD bo robię tam też inne zakupy.
Czy to się nada?
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-g-p-4452.html
Ziomki, nigdy nie brałem przedtreningówki. Jakie są Wasze ulubione? Co polecilibyście pod kątem najlepszy stosunek cena/jakość? Chętnie z KFD bo robię tam też inne zakupy.
Czy to się nada?
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-g-p-4452.html
źródło: comment_SB8Hdy5H7vPJ1VHTDxDDUBQKtNgI1JN8.jpg
Pobierz
Jakiś pomysł na stymulant, który zamiast kofeiny i LEGALNIE będzie można brać w celu podniesienia energii? Ćwiczę dosyć mocno, 4 h co dwa dni, uczę się na dziennych, w domu śpię/czytam. Na nic nie mam siły. Na kofeinie leciałem ale z grubsza potem trzeba podbijać dawke. Wołam #mirkokoksy #nocna #pytanie #suplementy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kupiłem ostatnio kokosowe białko regulara z KFD.
1. podejście - tfuuuu, chyba się pomylili co to za smak w ogóle, na pewno nie kokosowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
przy trzecim podejściu załapałem, że przypomina wafelek kokosowy.
niby wszystko spoko, ale ten piękny obrazek kokosa na
1. podejście - tfuuuu, chyba się pomylili co to za smak w ogóle, na pewno nie kokosowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
przy trzecim podejściu załapałem, że przypomina wafelek kokosowy.
niby wszystko spoko, ale ten piękny obrazek kokosa na
@skrobaczka: @maggotbrain15: ja zawsze mieszam 50/50 z bezsmakowym.
@ProResHq: Ksiezniczka @maggotbrain15: solony karmel znowu jest mega słony (kto by się spodziewał:)
#mirkokoksy #suplementy #pytaniedoeksperta #pytaniedoeksperta #silownia
Jakie dawkowanie #kreatyna monohydrat?
Najczęściej spotykam się z informacją, że 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe, jednak słyszałem też, że spokojnie można każdego dnia 5g.
Jakie dawkowanie #kreatyna monohydrat?
Najczęściej spotykam się z informacją, że 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe, jednak słyszałem też, że spokojnie można każdego dnia 5g.
@rales: 5g każdego dnia.
Siema brał ktoś ten Inositol? Cena jest zachęcająca, zastanawia mnie jak wypada jakościowo ta firma
https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/100-inozytol/10530319.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&variation=10848192&thg_ppc_campaign=71700000049025158&product_id=10848192&gclid=Cj0KCQjwnKHlBRDLARIsAMtMHDEMNSmjDzb3-Af8X_Z5AGj2jCA8rhnR0BhkPI1QM51ePYB5KKbKhSQaAjzaEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
#mikrokoksy #suplementy #silownia #nerwica
#ocd #depresja
https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/100-inozytol/10530319.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&variation=10848192&thg_ppc_campaign=71700000049025158&product_id=10848192&gclid=Cj0KCQjwnKHlBRDLARIsAMtMHDEMNSmjDzb3-Af8X_Z5AGj2jCA8rhnR0BhkPI1QM51ePYB5KKbKhSQaAjzaEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
#mikrokoksy #suplementy #silownia #nerwica
#ocd #depresja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PiotrJarzabek: ja wziąłem mojito XDDD
@spidero: Z ciekawości xd
#mikrokoksy #silownia #odzywki #suplementy