Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M.....a
M.....a
  • 1
#suplementy #zdrowie #leki #medycyna #pytanie #pytaniedoeksperta
Ostatnio cała drgam, hektolitrami kawy wypłukuję magnez, który cudem się ostał w organizmie, nie sypiam, stres mnie dość rujnuje, jestem wymęczona, myślę - może tym razem spróbuję magnez. Wyczytałam, że cytrynian magnezu jest najlepiej przyswajalny, czy to prawda? Co polecacie i w jakich porcjach (ile mg na dzień), brać codziennie, jak długo radzicie bym
M.....a - #suplementy #zdrowie #leki #medycyna #pytanie #pytaniedoeksperta Ostatnio...

źródło: comment_sYFf6aRKbOGgxbsUvdszif7aRcc85GGX.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
farmaceut
  • 3
@MK-Ultra: bo jestem farmaceuta i wiem jak wyglada ze strony ilościowej, jakościowej i prawnej.
Suplementy sa traktowane jako żywność w ujęciu prawnym. Efektem tego nadzór nad nimi nie ma gif tylko sanepid. W momencie chęci produkcji suplementu po prostu zgłaszasz do sanepidu taka informacje, oni sprawdzają produkcje RAZ (na poczatku), wydają pozwolenie i lecisz. Potem jedynie moze dojsc do inspekcji na skutek zgłoszenia. Taka wizytacja jest i tak zapowiadana, wiec
  • Odpowiedz
MagicznyKarol
  • 1
Dołączenie do mixu wenlafaksyna + mirtazapina nootropów to dobry pomysł? Stosował ktoś z jakimś rezultatem?
Chciałbym zacząć stosować 5-HTP, L-DOPA i Sulbutamine. Słyszałem sporo o magicznym działaniu 5-HTP nawet przez chwilę stosowałem ale bez fajerwerków :/
Jakieś propozycje co dodać, zmienić?
Wołam kolegę @LM317K bo kiedyś wspominał
#nootropy #dopingmozgu #suplementy #depresja #fobiaspoleczna #pytaniedoeksperta #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojtas87
  • 3
Mirky, na ostatnie szlify ładuje kofe + johe i teraz...
Zawsze było tak, że johe daleko od węgli jakieś 2-3h i na treningu kręcone ostre kardio w porcjach ok. 0.2 na kg masy ciała.
Ostatnio czytałem artykuł mówiący o tym, że węgle nie mają nic do tego i można praktycznie ładować johę z węglami najlepiej codziennie na czczo.
Co o tym myślicie? Jakie jest Wasze zdanie na tem temat i jak z
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 6
@Wojtas87: Przeczytaj jak działą yoha.
Działa na receptory alfa2, których naturalna blokada występuje w trakcie dłuższego postu - wywołanego niskim poziomem insuliny. Yoha jest spalaczem, który nie pogłębia Twójego deficytu, a działa w jego ramach w momencie kiedy jest aktywna. Spalanie tłuszczu zachodzi w momencie kiedy aktywność hormonów katabolicznych jest najwyższa, a ta będzie najwyższa kiedy insulina będzie najniższa. Zresztą yoha prócz blokowania alfa2, powoduje pobudzenie CUN i dodatkowy wyrzut
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
  • 4
@Wojtas87: na czczo walisz kofeinę, yohę, jak masz jeszcze jakiś spalacz, grzaniec to wrzucasz wszystko, jak zaczniesz czuć yohę idziesz na 45-60min cardio na niskim tętnie, wracasz, zjadasz B+T, a 3-4h po wzięciu yohy mogą już lecieć węgle, choć ja bym od wzięcia yohy wstrzymał się z żarciem na te 3-4h.
Najbardziej yoha pasuje do IFa i postu.
Pobudka
10mg yohy
2h później
  • Odpowiedz
N.....N
N.....N
  • 2
lubię dbać o siebie i daje sobie magnez, witaminę C itp. Teraz kupiłem pudełko do witamin, z przegródkami na dni tygodnia itd. Jest może w internecie rozpiska co najlepiej brać w ciągu dnia i w jakich porach? Chciałbym codziennie brać to samo żeby poprawić trochę swój organizm w witaminy. Niestety nie znam się, moja dieta polega na tym "co mam teraz ochotę to zjem". Jem różnorodnie, od warzyw po fast food. Fajnie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zicogod
  • 3
ostatnimi czasy czuje sie taki jakby lekko ospały, mało skupiony przy robieniu codziennych rzeczy, jeździe samochodem etc. myslalem zeby ogarnac sobie jakies #suplementy albo #nootropy na poprawienie tego stanu rzeczy, znalazlem cos takiego na kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-cerebro-300-g-p-6997.html ale domyslam sie ze to jakies placebo i da raczej kiepski efekt, doradzicie cos?
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi