Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
kupiłem ostatnio kokosowe białko regulara z KFD.
1. podejście - tfuuuu, chyba się pomylili co to za smak w ogóle, na pewno nie kokosowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
przy trzecim podejściu załapałem, że przypomina wafelek kokosowy.
niby wszystko spoko, ale ten piękny obrazek kokosa na
1. podejście - tfuuuu, chyba się pomylili co to za smak w ogóle, na pewno nie kokosowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
przy trzecim podejściu załapałem, że przypomina wafelek kokosowy.
niby wszystko spoko, ale ten piękny obrazek kokosa na
@skrobaczka: @maggotbrain15: ja zawsze mieszam 50/50 z bezsmakowym.
@ProResHq: Ksiezniczka @maggotbrain15: solony karmel znowu jest mega słony (kto by się spodziewał:)
- 0
#mirkokoksy #suplementy #pytaniedoeksperta #pytaniedoeksperta #silownia
Jakie dawkowanie #kreatyna monohydrat?
Najczęściej spotykam się z informacją, że 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe, jednak słyszałem też, że spokojnie można każdego dnia 5g.
Jakie dawkowanie #kreatyna monohydrat?
Najczęściej spotykam się z informacją, że 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe, jednak słyszałem też, że spokojnie można każdego dnia 5g.
@rales: 5g każdego dnia.
- 1
- 1
Siema brał ktoś ten Inositol? Cena jest zachęcająca, zastanawia mnie jak wypada jakościowo ta firma
https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/100-inozytol/10530319.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&variation=10848192&thg_ppc_campaign=71700000049025158&product_id=10848192&gclid=Cj0KCQjwnKHlBRDLARIsAMtMHDEMNSmjDzb3-Af8X_Z5AGj2jCA8rhnR0BhkPI1QM51ePYB5KKbKhSQaAjzaEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
#mikrokoksy #suplementy #silownia #nerwica
#ocd #depresja
https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/100-inozytol/10530319.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&variation=10848192&thg_ppc_campaign=71700000049025158&product_id=10848192&gclid=Cj0KCQjwnKHlBRDLARIsAMtMHDEMNSmjDzb3-Af8X_Z5AGj2jCA8rhnR0BhkPI1QM51ePYB5KKbKhSQaAjzaEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
#mikrokoksy #suplementy #silownia #nerwica
#ocd #depresja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PiotrJarzabek: ja wziąłem mojito XDDD
- 1
@spidero: Z ciekawości xd
Kurkumina + czarny pieprz, w jakiej porze dnia przyjmować? Rano czy do kolacji?
#suplementy @Kasahara
#suplementy @Kasahara
- 1
@Czcigodny_greg: z dala od treningu
- 0
@Czcigodny_greg: Jakie efekty po takiej mieszance? Nie mam teraz jak zrobić własnego researchu.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@Poliorketes: Na etykiecie są tylko ilości dawek, a to ile z nich się wchłonie, to już inna bajka ¯\_(ツ)_/¯
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@boltzmann: chcesz więcej tescia to sterydy i tyle.
Są tutaj masochiści, którzy samemu suplementują lit w postaci orotanu? Kiedyś zauważyłam, że można go kupić (5mg na tabletkę xD) bez recepty. Dlaczego to robicie? Jaki to ma sens, skoro minimalna dawka terapeutyczna litu to 500mg węglanu (a bierze się czasem jeszcze więcej)?
W opisie zauroczyła mnie jedna rzecz:
Orotan Litu jest całkowicie nie-toksyczne, bezpieczny i nie ma skutków ubocznych.
Faktycznie jest bezpieczny, bo żeby przyjąć minimalną dawkę toksyczną, trzeba zjeść 300
W opisie zauroczyła mnie jedna rzecz:
Orotan Litu jest całkowicie nie-toksyczne, bezpieczny i nie ma skutków ubocznych.
Faktycznie jest bezpieczny, bo żeby przyjąć minimalną dawkę toksyczną, trzeba zjeść 300
@harpiowata: suplementacja litem a leczenie litem to co innego
- 0
@harpiowata: po co kupować w uj drogi orotan jak można kupić chlorek albo węglan jako odczynnik chemiczny i mieć zapas na rok za grosze?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055479/
https://www.nature.com/articles/1301524
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055479/
https://www.nature.com/articles/1301524
Jakie Omega 3 z najlepszym value polecacie? Teraz używam Moller'sa, właściwie przeszkadza mi tylko ile kapsułek trzeba się nałykać, ale dużym plusem jest brak odbijania się rybą i koncentracja prawie 75%.
#suplementy #sport #farmacja #mirkokoksy #mikrokoksy
#suplementy #sport #farmacja #mirkokoksy #mikrokoksy
@smietanaminer: Olimp omega 3 sport edition
- 0
@smietanaminer: Tran Moller'sa.
Z racji tego, że ostatnio mam sporo stresu w zyciu, oraz trudno mi z tego powodu zasnąć, postanowilem wrzucic do swojej suplementacji adaptogeny, dokladnie ashwagandhe, co polecacie Ksm-66 czy Sensoril? I ile tego dawkować w ciagu dnia?
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
- 1
@Czcigodny_greg: raczej nie. Jeden powinien wystarczyć. Możesz najwyżej zmienić na inny po czasie.
- 1
@Zamaskowany_maly_szachista: w takim rozkładzie tylko przed snem bym brał około 22
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gordoniasty Przeczytaj najpierw www.fiteligent.pl od dechy do dechy, nastepnie wroc z pytaniami. Nie ma za co.
kreatynę na redukcji bierze się głównie po to aby nie spalać mięśni. On nie ma mięśni.
¯_(ツ)_/¯ (-‸ლ)
¯_(ツ)_/¯ (-‸ლ)
Hej, mam #fitbit inspire hr (glownie interesuje mnie jakosc snu, ale przymierzam sie do zapisywania jedzenia i zwiekszenia aktywnosci fizycznej).
Pytanie: czy mozecie polecic jakas aplikacje, w ktorej mozna zapisywac suplementy i dodawac informacje o samopoczuciu, stresie i innych zmiennych danego dnia?
#zdrowie #sen #dieta #suplementy #fitness #smartband
Pytanie: czy mozecie polecic jakas aplikacje, w ktorej mozna zapisywac suplementy i dodawac informacje o samopoczuciu, stresie i innych zmiennych danego dnia?
#zdrowie #sen #dieta #suplementy #fitness #smartband
- 1
@Slawek09: to sie nazywalo pamietnik. potem pojawil sie arkusz kalkulacyjny i zapisuje tam od 2,5 roku takie rzeczy i mam tego dosyc, wiec chce sie przerzucic na jakas aplikacje i pozbyc mojej tabelki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@Mallow: zdaje sie zeby suplement wprowadzic na rynek trzeba wykazac, ze produkt nie dziala
- 0
@robert5502: może napisz co dokładnie kupiłeś?
@janemba: Jak tam z jakością tych bialeczek? Pytam bo jak kupowałem to były ich pierwsze partie, które wychodziły tragicznie pod względem smaku i rozpuszczalnisci. Dużo sie zmieniło?
- 0
@KrwawyPacyfista wg mnie zarówno rozpuszczalność jak i smak jest ok. Ostatnio wydaje mi się, że bardziej się pieni i smak jest mniej intensywny, ale generalnie polecam chociażby spróbować, tym bardziej, że cena jedna z najlepszych na rynku w stosunku do ilości.
#mirkokoksy da się gdzieś jeszcze dostać johe w prochu taka jak latała kiedyś na allegro?
#silownia #suplementy #sterydy
#silownia #suplementy #sterydy
- 30
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@DywanTv: na redukcje pewnie kilka procent. Ale wiecej daje na to, aby wytrwać resztę dnia. I nie zawalać obowiązków.
- 1
@Kasahara: O takie Polskie, tfu, #wypok walczymy. :) :D #teamdodzo popiera :)
Nie chce nikogo straszyć, ale naprawdę czytajcie ulotki, opisy, nie sugerujcie sie tym co ktoś mówi na YT czy pisze na wykopie. Sorry za mały chaos, ale ja pokazuję tylko na szybko CZĘŚĆ możliwych interakcji, problemów, na które można po drodze bez zbytniego rozpisywania się. Jeśli to robisz z głową to raczej nic Ci


























Ale na dłuższą metę to będziesz jeszcze bardziej zajechany
Komentarz usunięty przez autora