Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MarekKucharz
MarekKucharz
  • 0
#sport #kalistenika #silownia #trening

Cześć, mam pytanie co do mojego treningu. Mam 35 lat i od 2 lat trenuję kalistenikę udało mi się przytyć z 66kg do 80kg i teraz zastanawiam się czy wystarczy trenować to co poniżej 2x w tygoniu, żeby utrzymać to co zbudowałem.

1x deadhang
4x chinups
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hatespinner
  • 0
gdzieś czytałem, że bieganie na takim mrozie może powodować uszkodzenia płuc.


Zawsze byłeś takim cymbałem i to kwestia genów, czy po prostu twoim starym zabrakło odwagi wypuścić cię do szkoły?
  • Odpowiedz
mmm_MMM
  • 41
24 stycznia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Anglia, Premier League - CANAL+ Extra
13:30 - West Ham - Sunderland
mmmMMM - 24 stycznia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮...

źródło: 24.01.

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antydemokrata2
Antydemokrata2
  • 0
Poleci ktoś jakąś apke na Apple Store do ćwiczeń siłowych / mam hantle w domu i sztangi. Nie chce maszyn. Obecnie używałem SmartWorkout i Hevy ale chciałbym coś co samo mi będzie organizować trening i dobierać ćwiczenia . #sport
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tonaszepieklomezczyzn
tonaszepieklomezczyzn
  • 0
Definicja przegrywizmu w koszykówce nazywa się NZ BREAKERS. Jest DWADZIEŚCIA SEKUND do końca dogrywki. Dwadzieścia sekund, czyli jest to mnie niż jedna akcja. NZ Breakers prowadzi, cztery punkciory przewagi, czasu jest mniej niż jedno posiadanie, na zdrowy rozum tego się spierdzielić nie da. Do tego jeszcze jest piłka dla NZ Breakers-masz piłkę w ręku, 20 sekund do końca, prowadzisz czterema punkciorami i nawet jak spartolą tę jedną akcję, to i tak będą
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
  • 8
Niecałe dwa tygodnie temu pytałem się o #rower typu #gravel za 3k ale to już nieaktualne bo ze względu na nagłe polepszenie sytuacji finansowej (dostałem premię, podwyżkę i dziewczyna mnie zostawiła XD) będę mógł wydać więcej. Znajdę coś lepszego niż to za około 6k? Wiadomo, te 200-300 zł różnicy to nic, więc liczę na wasze propozycje. Może być tańsze jak nie warto do czegoś dopłacać XD
#pytaniedoeskperta #sport
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4x80
  • 0
@BrakWolnegoLoginu: Średnio widzę inwestowanie z karbonem w aluminiową ramę ale na ali są tanie rzeczy więc można. Ale już w karbonową ramę warto z tego względu dobrze by miała opcję do wewnętrznego prowadzenia linek czy mocowanie haka w systemie UDH a to dlatego, że Rival 1x13 kosztuje rozsądnie. Rama karbonowa dobrze tłumi drgania więc mniej telepie po lapach. W gravekach ten temat jest mniej wrażliwy bo masz szeroką oponę ale
  • Odpowiedz
mmm_MMM
  • 40
23 stycznia - piątek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇪🇸 Hiszpania, LaLiga
21:00 - Levante - Elche, Eleven Sports 4
mmmMMM - 23 stycznia - piątek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇪🇸 Hiszp...

źródło: 23.01.

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Al-3_x
  • 0
Ukraińcy, rosjanie czy nawet Białorusini mieli swoich mistrzów świata w boksie. Obecnie dalej wielu przedstawicieli tych narodowości dominuje na scenie boksu. Czemu z biało-czerwonymi jest inaczej? Polacy nie umieją się bić czy co?

#boks #sport #pytanie
Al-3_x - Ukraińcy, rosjanie czy nawet Białorusini mieli swoich mistrzów świata w boks...

źródło: hhbhbhb

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mnich_z_toporem
  • 3
Po ponad 50 walkach na amatorskich ringach, poznaniu się na logice polskiego boksu i sędziowaniu, oraz strukturach tego świata - uważam że mogę określić to tak - Nasz system szkoleniowy zatrzymal sie na latach 90 - na akcjach "prosty odskok i doskok" dyscyplina poszla do przodu z rozwojem, a my zostalismy w tyle - druga sprawa to uklady ukladziki, pompowane rekordy na kelnerach z Węgier czy emerytach z Ameryki Południowej; wygrane z
  • Odpowiedz

Powiązane tagi