Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: boisko-orlik
Pobierz- 41
- 0
Eat clean get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
źródło: 1000004577
Pobierz4
123 lata temu tragiczny wypadek Marcela Renault zmienił historię wyścigów

24 maja 1903 roku miał być kolejnym dniem chwały dla rozwijającej się szybko motoryzacji. Stał się jednak jednym z najbardziej tragicznych dni i dla wyścigów i dla samej marki Renault.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000031682
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
- 65
#mecz #ekstraklasa #ekstraklasaboners #sport
źródło: image_picker_6C9FCD22-D15B-42FC-A79A-D2097F5C54CF-12925-000001734A8CC633
Pobierz1
Kibice Legii dosadnie. "Nie było takiego nieudacznika jak ty"

Gorąca atmosfera przy Łazienkowskiej. Choć piłkarze Legii Warszawa w końcówce sezonu złapali wiatr w żagle, to treść baneru nie pozostawia złudzeń co do relacji na linii kibice - właściciel Dariusz Mioduski: "MIODUSKI, W 110-LETNIEJ HISTORII LEGII NIE BYŁO TAKIEGO NIEUDACZNIKA, JAK TY".
z- 0
- #
- #
- #
- #
- 21
źródło: 1000018587
Pobierz- 4
22
Glinka wygrywa Puchar Europy na 10 000 metrów

W swojej drugiej imprezie międzynarodowej, Elżbieta Glinka zdobyła Puchar Europy na 10 000 metrów
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
13
Romuald Iżewski i Tadeusz Fedko. Dwaj ludzie, którzy stworzyli FIS

23 maja 1923 roku w Warszawie urodził się Romuald Iżewski żużlowiec i współtwórca pierwszego polskiego seryjnie produkowango motocykla żużlowego FIS.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Raport z Łodzi: Trochę biegania po Łodzi w sobotę... dodam w centrum mias... Łód

Trochę biegania po Łodzi w sobotę... dodam w centrum miasta, a od razu jak duże problemy dla zmotoryzowanych! Dziś Bieg
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 53
I teraz nagle jego nieletni syn syn dostał obywatelstwo Azerbejdżanu i chce reprezenbtowac ten kraj XD
To zapewne ta ''wyjątkowa sytuacja''.
Ojciec łyżwiarza, dwukrotny mistrz olimpijski Jewgienij Pluszczenko, od lat publicznie mówi o swoim patriotyzmie i wspiera rząd. Niezwykle surowo wypowiadał się o sportowcach, którzy zmienili swoje obywatelstwo sportowe po wybuchu wielkiej
źródło: Zrzut ekranu 2026-05-23 141145
Pobierzwalczyć na Ukrainie
@SoplicaTadeusz: oczywiście. Co prawda nie pojechał walczyć ale wspierał sercem i słowem SWO.
- 25
Comiesięczne podsumowanie występów Polaków poza parkietami PLK (odc. 8/9) - stan na końcówkę maja.
Do poczytania: https://super-basket.pl/raport-polacy-poza-plk-harding-i-petrasek-z-pucharami-poczatek-inwazji-na-ncaa-sochan-blisko-finalu-nba/
Przy
źródło: HH50LR1WMAEo5Jq
Pobierz- 2
LSU Tigers are reportedly spent $5 million for 25 year old Yam Madar. 6'3 Israeli guard was picked as the 47th overall pick in the 2020 NBA draft by the Boston Celtics. He has played for Hapoel Tel Aviv, Partizan, Fenerbahce, Bayern Munich and again Hapoel Tel Aviv before signing a lucrative deal with LSU
Nie wiem czy koles byl w stanie zrobic 250k-450k Euro/rocznie
- 0
źródło: 1000031637
Pobierzhttps://www.laczynaspilka.pl/biblioteka/mecze/polska-lotwa-01-12102002
źródło: 1000031635
Pobierz0
Mocna Rozmowa #1 Hormony i skutki uboczne

Film porusza temat dopingu wyłącznie w kontekście fabularnym/dyskusyjnym i nie stanowi porady medycznej ani instrukcji stosowania substancji. Link do artykułu: https://www.facebook.com/share/1DuLtCj3ku/ #podcast #mocnarozmowa #pogromcawagi #adrianpogromcawagi #lukaszmarkowski #trenerpersonalny #fitn
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Możesz wziąć losowy plan treningowy z neta, który uderza w standardowe parametry; standardowo zwiększenie VO2maks, podbicie progu mleczanowego i ćwiczenie ergonomii biegu.
Skoro wcześniej nie biegałeś i zacząłeś intentywnie trenować od tych ~3 miesięcy (z Twoim tempem zakładam, że jesteś raczej aktywny poza stricte bieganiem) skupiłbym się na ogólnym przygotowaniu do biegów i dostosowania oczekiwań do powolnego
- 0
If you want to get as lean as i am you have to eat clean.
Eat clean, get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
źródło: 1000004555
Pobierz



















150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem
źródło: 20260524_095926
PobierzKomentarz usunięty przez autora Wpisu