Somnologia, często określana także jako „medycyna snu”, zajmująca się zaburzeniami snu takimi jak bezsenność, bezdech senny i parasomnie. Na okresową bezsenność cierpi już co 2 Polak, a powyżej 65. roku życia boryka się z nią nawet 80% osób żyjących w Polsce. Czy to powód, by udać się do somnologa?

Lunatykowaniem po raz pierwszy naukowo zajął się w XIX w. Karl Ludwig von Reichenbach, który przeprowadził serię złożonych badań nad tym zjawiskiem. Do dziś lunatykowanie pozostaje jednym z najbardziej tajemniczych medycznych zagadnień.

Wraz ze znajomym na podstawie opublikowanych w tym zakresie badań naukowych przygotowaliśmy nagranie z tzw. prowadzoną medytacją mindfulness oraz techniką relaksacyjną ułatwiające zaśnięcie i pomagające w bezsenności