Wszystko

Najnowsze

Archiwum

C.....l
C.....l
  • 1
#sen śniło mi się, że moja znajoma jest śmiertelnie chora dlatego będzie miała przeprowadzoną eutanazję, był jej ostatni dzień życia, żegnała się ze wszystkimi, a ja udawałam uśmiechniętą próbując ją pocieszyć, a później śniło mi się, że mam paraliż senny, zaczęłam ruszać najpierw palcami , później cała ręka, na końcu stopy i tak coraz więcej części ciała, obudziłam się w końcu i chciałam otworzyć okno, a później wziąć witaminy i
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Djgregor
  • 2
Ostatnio jak mi sie śni, że umieram albo ktoś mnie morduje to samo umieranie jest nawet odprężające. Leżę spokojnie zakrwawiony na ziemi i mam jakieś refleksje o życiu. Przykładowo ostatnio śniło mi się, że rozmawiam ze starym kolegą z liceum i oboje sie usmiechamy i jest przyjemnie, potem ja mówie że poznałem kogoś kogo on też znał już wcześniej. Nagle z jego strony leci we mnie nóż i leże w kałuży krwi
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thewickerman88
  • 1
@Djgregor: kurde kiedyś mi się śniło że ktoś do mnie strzelił z shotguna w brzuch. Tak fajnie poleciałem do tyłu a potem leżałem na ziemi i nie mogłem się ruszyć. I tak sobie powoli odpływałem. Mega ciekawe uczucie, właśnie "odprężające" jest dobrym określeniem.
No i też się potem obudziłem :)
  • Odpowiedz
everydayim
  • 0
Mam od tygodni bardzo płytki i przerywany sen i mogę spać 12 godzin i i tak się nie wysypiam, prawdopodobnie przez stres. Ale tego się od razu ot tak nie pozbędę, więc poleca ktoś jakieś suplementy albo co jeść żeby się bardziej wysypiać? #sen
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zoyav
  • 2
lubię to uczucie jak chce mi się spać, szkoda że w ciągu dnia rzadko mi się spać chce, bo to mega przyjemne, 10/10

#s----------e #spanie #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 1
lubię to uczucie jak chce mi się spać, szkoda że w ciągu dnia rzadko mi się spać chce, bo to mega przyjemne, 10/10


@Zoyav: Rano jak wstaje do roboty to pierwsza mysl: "ale sie walne spac jak wroce z roboty" :PP
  • Odpowiedz
GzS
  • 10
Master Your Sleep & Be More Alert When Awake

Świetny podcast o cyklach spania, debunking różnych mitów o niebieskim świetle i wiele innych od pana neurobiologa.

Sporo tematów już znałem, ale osobiście największym odkryciem było dla mnie, że najlepszym triggerem do pobudzenia się rano jest po prostu wyjście na 2 do 10 minut na zewnątrz, by do oka dostało się naturalne światło. Zawsze myślałem, że wystarczy jakiekolwiek światło, a okazuje się, że
GzS - Master Your Sleep & Be More Alert When Awake Świetny podcast o cyklach spani...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GzS
  • 3
@pol-scot: Huberman porusza tam też temat wstawania gdy jest jeszcze ciemno np. w Skandynawii i jak sobie z tym radzić za pomocą sztucznego światła
  • Odpowiedz
Apaturia
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Onomastyka
Onomastyka
  • 0
Jak nauczyć się wstawać wcześnie?
Wstaję do pracy o 6, niby nawet się wysypiam, ale już o 20 padam na twarz. Nie mam siły na nic, czasu na siebie i na hobby mało. A teraz co najmniej dwa razy w tygodniu będę musiała wstawać o 5...
Jakieś sposoby na to, żeby dać radę i nie być nieprzytomną? Kawa i energole odpadają, jem zdrowo, mam sporo ruchu, kładę się o tej 20-21, po
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi