W tym tygodniu zacząłem dojeżdżać do pracy rowerem ok 9 km. Zauważyłem że wcześniej chce mi się spać ale nawet gdy pójdę spać o tej samej późnej porze co przed rozpoczęciem sezonu rowerowego to i tak się wysypiam lepiej, budzę się nawet przed budzikiem.
Na WF zawsze ćwiczyłem, po szkole piłeczka była a później jakieś bieganie czy rower, natomiast dopiero teraz zauważyłem że po solidnej dawce sportu sen jest jakby głębszy, chętniePokaż całość

Polecacie coś mocnego na sen ? mogą być piguły a może być proszek do rozpuszczania

#sen #regeneracja #silownia #suplementy #swiadomysen

Czy nic mi sie nie stanie jak zażyje poraz czwarty melatonine? Nie brałem jej jednym cyklem pod rząd tylko te trzy poprzednie tabletki wziąłem z dwudniowym odstępem czasu, a od ostatniej dawki minęły dwa tygodnie

#pytanie #zdrowie #sen

Miałam straszny sen przez zbliżającą się operację ( ಠ_ಠ) śniło mi się, że ledwo idę na oddział szpitalny, jestem cała obolała i na łydkach mam takie paskudne krwawe żylaki, choć irl nie mam ich wcale. Po prostu z ojcem gadałam i on się mnie pytał o żylaki, bo pobierali mi krew żeby sprawdzić czy mój nowotwór jest złośliwy (a ponoć jak jest złośliwy to się robią żylaki, nie wiemPokaż całość

Od czego to zależy, że czasami śpię minutę, a sen mam przez jakieś dwadzieścia minut (w tej minucie)?
#sen #sny

Czy jak z soboty na niedzielę spałem 12h to z niedzieli na poniedziałek potrzebuje mniej godzin snu?
#pracbaza #niedzielawieczur #sen

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/63614925/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63591441-/
https://www.wykop.pl/wpis/63591441/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63402335-/Pokaż całość

Zawsze jak mam mozliwosc, to po stresujacych sytuacjach spie 12h+, czy zmeczenie psychiczne meczy organizm tak samo jak fizyczne, ze bez budzika tyle spie? #pytanie #sen #psychiatria

Śpi ktoś na codzień z nogami w gorze? Daje to coś? #sen #spanie

wrzucam, bo może kogoś też ukoi przed snem

#sen

Jako inspiracja ( ͡º ͜ʖ͡º)

#swiadomysen #ld #oneironautyka #luciddream #luciddreaming #sen #sny #obe #oobe

Cześć mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sytuacja wygląda tak, że ostatnio pracuję po 10 godzin dziennie. Staram się chodzić na siłownie, ale jestem po prostu zmęczony. Moje pytanie brzmi, co polecacie na regenerację?

NaPokaż całość

Ostatnio przy tych paraliżach semnych wszyscy się na mnie rzucają i chcą mnie udusić ( ͡° ʖ̯ ͡°) Tym razem we śnie wszedłem do kuchni, a tam plecami do mnie stała zakonnica i się rzuciła na mnie. Po zmrużeniu oczu i charakterystycznym dźwięku (jak z jakiegoś reaktora) zakonnica rzuciła się na mnie gdy już czułem, że leżałem w łóżku.

Dawniej to miałem paraliże jak spałem przypadkiem na plecach.Pokaż całość

Dobranoc wykop! Badanie snu czas start.

#dobranoc #sen