Wszystko

Najnowsze

Archiwum

V.....n
V.....n
  • 17
Różowy pasek walczy ze sporawą nadwagą. Kontroluje wagę od czterech lat i zawsze udawało jej się ją zbijać, ale ostatnia próba podjęta pół roku okazała się bezskuteczna. Tyje pomimo ćwiczeń i samodzielnych prób zdrowego jedzenia, może nieudolnych, ale wynikających raczej z niewiedzy i przepracowania.

Zdecydowała, że chce wejść pod opiekę dietetyka i ten zaproponował jej zastąpienie śniadań i kolacji koktajlami Herba Line sporządzanymi ze składników dostarczanych od dietetyka. Pierwsze pół roku to w
  • 72
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zeddt
zeddt
  • 0
#mikrokoksy #silownia #redukcja

Jest jakis sposob na zmniejszenie obwodu lydek? Mam je od zawsze bardzo rozwiniete, do tego stopnia, ze bedac osoba szczupla, przeszkadzaja mi np. w trakcie biegania bo sie czasami o siebie az ocieraja, no i problem z doborem spodni :(
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jackwalker303
  • 0
@in_clination: Musisz chodzić częściej na imprezy lata '80 ( ͡° ͜ʖ ͡°), możesz też chodzić w traperach, sztybletach cześciej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
albo chodzić do krawcowej, zwężać nogawki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Mam nadzieję, że pomoglem ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
  • Odpowiedz
borejo
borejo
  • 0
siema, postanowiłem sobie zredukować na niskich ww, wyszło mi 25%B, 40%T, 35%W, czy to jest spoko? czy za dużo wegli dalej? posiłki z węglami jem rano, po treningu i na noc dodatkowo przy tych 3 posiłkach mogę łykać sobie berberyne? #fitness #dieta #dietetyka #lowcarb #redukcja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
boctok
  • 0
#mikrokoksy
#redukcja

Co byście polecili na śniadanie jutro, bo nie mam pomysłu. Jutro wyciskanie więc białko by się przydało i trochę węgli. Można obciąć tłuszcze lekko.
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 16
jesli odpuszczam jakis dzien z jedzeniem zdrowo w tygodniu - to z reguly to jest niedziela - ale tez nie jest przesadnie syta (tym bardziej, ze w kazda niedzielę mam jeden z dluzszych treningow.).


@maciejunio: Hormony, wrazliwe żołądki, latajace smoki i inne takie takie.
Odpowiedź brzmi, nie masz zielonego pojęcia co ile ma kcal i w niedzielę p------------z deficyt z całego tygodnia, dzielnie utrzymując wagę i bf na stabilnie wysokim
  • Odpowiedz

Powiązane tagi