@Chrubek: mnie jedna dieta nie wystarczała. Najadłem się dopiero trzema

@Chrubek wody się napij i idź spać ( ͡º ͜ʖ͡º)

@zarowix Zamów sobie dietę pudełkową z dostawą do pracy

@runnerrunner: jakie mikrokoksy skoro to chudy szczur?

@Szarozielony: Może być, ja z jednymi tez miałam taki problem.

@Qardius: (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@AnonimoweMirkoWyznania: nie bój się siłowni, chodzą dużo grubsze, i ludzie będą Ci pomagać :D Nie ma się czego obawiać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania:

Nie znam się na medycynie dlatego pytania:

1/ co to za leki?
2/ czy leki mogą same z siebie, bez nadmiaru kcal, spowodować tycie? skąd się wtedy tłuszcz (tłuszcz to energia) bierze?

@AnonimoweMirkoWyznania: Żadne tabsy czy rozpiski ci nie pomogą jeśli nie zechcesz zmienić tego w sobie tak w 100%. To siedzi wyłącznie w głowie.
Możesz wpieprzać yohimbine/efedryne/clenbuterol to i tak znajdziesz wymówkę, aby zjeść coś słodkiego. Powiesz sobie, że skoro tabletka działa, że się odchudzam to mogę przecież coś zjeść. To wszystko siedzi w psychice i ma podłoże wyłącznie psychologiczne.
Sam miałem tak, że paliłem 1.5 paczki fajek dziennie, wypijałem 3Pokaż całość

@ChoNoTu w życiu nie widziałam lepszych referencji! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Wandsbeker: mówią że ty żarłok, a ty tylko 10kkcal borzq

@korporacion: @juzekk8: a w czym to lepsze? Kalorie łatwiej nabić niż chipsami

@modzelem: chipsy z batatów

trzeba dociac do lata

@Wandsbeker: Trzeba było wcześniej się wziąć za sylwetkę, i uzyskać jedyny prawidłowy % Bf-a, i wtedy nic ciąć byś nie musiał...

@IntruderXXL: to prawda,ostatnio jak oglądałem trochę strongmanów czy Arnold classic najlepsi ważą w okolicy 200kg i konkurencji gdzie liczy się wytrzymałość jest mniej. Na tym Arnold strongman to właściwie nie ma wcale.

@NoOneee: jak wliczysz w makro to nie

@NoOneee: mleko ma sporo kalorii. zobacz z tyłu ile w 100gramach. oczywiście inne dla mleka 2% i inne dla 3% .Ja owsiankę zalewam wodą i potem lekko tylko tak jakby zabarwiam mlekiem wlewając pół szklanki mleka lub nawet mniej.

@Yeltet: Nie przytyłeś przez maturę i przeprowadzkę. Matura i przeprowadzka nie ma kalorii.

@ruarian: obserwuj wage kalorie dniowe nie maja znaczenia, liczy sie bilans tygodniowy i miesieczny

@ruarian: Pewnie, że bez różnicy

@ChoNoTu powiedz to jemu

Warzywa to lawa?

@ChoNoTu: Kefir i jabłka. Coś czuję że mirkować będziesz głównie mobilnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)