@AnonimoweMirkoWyznania: Bo psychodynamiczna jest generalnie bardzo powolna (może się ciągnąć nawet latami) i mało konkretna. Zamiast dostać konkretne rady, wykonywać praktyczne ćwiczenia, uczyć się kontrolować ataki, wyrabiać nowe nawyki, to grzebie się w przeszłości, rozpamiętuje dzieciństwo, wywlekasz wszystko na wierzch i czekasz aż coś cię olśni i znajdziesz sedno problemu. Terapeuta też głównie zajmuje się słuchaniem i pozwalaniem pacjentowi się wygadać, pozostaje bardziej bierny niż w innych nurtach. Jeśli chceszPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Poznawczo-behawioralna ma potwierdzoną badaniami skuteczność, a szczególnie w przypadku zaburzeń lękowych. Ale to nie znaczy, że w każdym jednym przypadku będzie dla każdego najlepsza. Najlepiej poczytaj sobie w internecie o obu nurtach, czym się różnią, jakie są opinie i zobacz, co cię bardziej przekonuje, a na te cztery spotkania zapoznawcze możesz iść tak czy inaczej, najwyżej po nich zrezygnujesz.

@AnonimoweMirkoWyznania: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy jest jakieś wyjście z takiej sytuacji?

@AnonimoweMirkoWyznania: Tak wizyta u psychiatry lub psychoterapeuty. Trochę creepy tak przykleić się do kogoś jak jakiś psychofan.

@AnonimoweMirkoWyznania dobrego jęzora Ci potrzeba

@AnonimoweMirkoWyznania: 2-3g godzinę przed snem

psychologa, bo to ten "lekarz od gadania".

@XkemotX: psycholog to nie lekarz

@Sadderdaze: Psychiatra "wszedł" jak psycholog rozłożył ręce.

Jeśli masz zaburzenia lękowe (witam w klubie) to idź do psychiatry, serio. Nie zaszkodzi ci taka wizyta, a może przepisze ci coś, co pomoże ci się wyciszyć. Ja brałam Depakine Chrono 500, to głównie na napady padaczkowe i epizody maniakalne w chorobie afektywnej dwubiegunowej ale zadziałało "cuda" w moim przypadku. Co prawda nadal się czasem męczę z atakami ale zdarza się to zdecydowaniePokaż całość

@Sadderdaze: Trzymaj się tam, bo z tą cholerą można wygrać tylko się bardzo broni albo udaje, że poszła w p---u, a potem wraca ze zdwojoną siłą ᕦ(òóˇ)ᕤ

@pandagata: Dlatego na NFZ się chodzi lub wcale.

Powiedz na samym początku, że masz problem z mówieniem o sobie, to terapeuta będzie wiedział, czego się spodziewać, na pewno nie raz już miał do czynienia z podobnymi przypadkami. Ale nie idź na psychodynamiczną, bo ona polega na tym, że tylko pacjent mówi, a terapeuta milczy, więc to na pewno nie dla ciebie. Najlepsza będzie poznawczo-behawioralna.

@AnonimoweMirkoWyznania: wygląda to jak depresja. Pisz w razie czego. Mnie się udało zgrać parę osób i co tydzień śmigamy po górach - to pomaga! Za chwilę wyciągamy rowery.

@AnonimoweMirkoWyznania: przestań walić konia to od razu wszystko się polepszy xddd

@AnonimoweMirkoWyznania: Polecam doktora Jarosław Fiutowskiego w Sopocie

( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

@AnonimoweMirkoWyznania: niezależnie od tego, jak zła jest twoja sytuacja, zrobiłeś właściwą rzecz - udałeś się po pomoc. Droga do normalności i szczęścia jest długa i wyboista, ale szybko zobaczysz, że da się nią iść. Od 2,5 roku walczę ze swoimi demonami i kibicuję każdemu, kto też to robi. Powodzenia!

@AnonimoweMirkoWyznania: nie licz ze czytaniem książki wyleczysz swoje problemy. Poszukaj specjalisty, nawet na NFZ.

@girlsjustwannahavefun to prawda, ale często książka to dobry start i część rzeczy może "zaleczyć" - jak się zrozumie niektóre mechanizmy to łatwiej nad tym pracować, albo pójdziesz do terapeuty już z czymś bardziej konkretnym

@Johny950 Magdalena Serkies

@inogattino: psychiatra i psycholog to dwie różne osoby i zawody więc musiałabyś określić dokładniej co chcesz osiągnąć i jakie masz problemy

@AnonimoweMirkoWyznania: jakie ciężko? jest bardzo bardzo bardzo latwo, szczegolnie normalnie płatne.

@AnonimoweMirkoWyznania: jak można mieć nadpobudliwość i brak ochoty na cokolwiek? Siedzisz na dupie i się trzęsiesz?

@AnonimoweMirkoWyznania: W jaki sposób blackpill popsuł ci jakość życia? Teraz przynajmniej wiesz skąd biorą się Twoje problemy, a to zawsze jest jakiś plus

@AnonimoweMirkoWyznania: tl;dr

@szyderczy_szczur wcześniej był narcyzem i wyleczył depresję a teraz ma w------e w znajomości i wszystko mu jedno