@Spajkuss: sam nie określasz sobie nurtu leczenia, robi to zazwyczaj psychiatra lub psycholog po kilku spotkaniach na podstawie wywiadu.

@AnonimoweMirkoWyznania: To jest związane z twoją praca? Bo nie rozumiem czemu to oglądasz

@AnonimoweMirkoWyznania: Byłoby łatwiej gdybyś napisał o jaką fobię chodzi. Ja się boję latać samolotami, wśród wielu sposobów na poradzenie sobie z lękiem było też oglądanie filmów z wnętrza samolotów, na które zawsze reagowałam dyskomfortem, strachem i niepokojem. Mi generalnie filmy nie pomogły, myślę, że potrzebna jest bardziej realna ekspozycja, w moim przypadku faktyczne latanie, ale to się wiąże z takim stresem i atakami paniki, że ciężko się przemóc, więc kołoPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Antydepresanty są dobre, gdy jesteś w dupie. Pozwalają Ci wrócić do normalności, ale jeżeli nie rozwiążesz problemu, który te stany powoduje, to po ich odstawieniu wszystko może wrócić. Kompleksy, które w Twoim przypadku obniżają Twoją pewność siebie nie znikną. Mogą być jedną z takich przyczyn. Niektóre z nich można wyeliminować, inne zostają z nami wiec tutaj potrzeba zmian w sposobie myślenia. Może jakaś terapia? Psycholog, a terapeuta to różnica.Pokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie znam psychoterapeuty.Wiem,że miałeś ciężko bo czytałem woje posty.Wysłałem ci PW.Fajnie jakbyś mi odpisał.Pogadalibyśmy

@edcba: jakby Sabina nie miała miejsc, to jeszcze w Poznaniu przyjmuje Agnieszka Kaługa. Być może kojarzysz ją jako wieloletnią wolontariuszkę w hospicjum (prowadzi bloga "zorkownia"). Jest również psychologiem i cały czas się szkoli. Nie miałam przyjemności poznać jej osobiście, lecz obserwuję ją na FB, słuchałam wywiadów z nią i czytałam bloga. Wzbudziła moje zaufanie.

Ech, fajnie macie w tym #poznan ᶘᵒᴥᵒᶅ

@GutekFilm: więcej tagów.

@GutekFilm: za te tagi, to spadajcie na #czarnolisto, spamiarze

@AnonimoweMirkoWyznania: ja jestem na psychodynamicznej i jest ok. Dużo pomaga, wzrost jest bardzo powolny. Przeprogramowujesz sobie zaburzenia osobowości i tworzysz relacje z terapeutą która cię w pewnym stopniu uzdrawia. Dlatego bardzo ważny jest tu dobry terapeuta.
Nurt psychoterapii imo powinien być też trochę dopasowany do osoby.

@AnonimoweMirkoWyznania: ja jestem na psychodynamicznej już 3 lata ponad i sporo mi pomogła, ale teraz się zapisałem na grupową bo tak mi zalecił terapeuta no i zobaczymy co to będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kiedyś bałem się wyjść z chaty do sklepu a teraz już bez większych problemów się przemieszczam, choć bywają okresowo gorsze dni/tygodnie..

Magdalena Senderowska

@AnonimoweMirkoWyznania: Małgorzata Kaczmarek-Fojtar

@AnonimoweMirkoWyznania: Też tak mam. Jakiekolwiek emocje wywołują u mnie płacz. Najgorsze są sytuacje, o których wspomniałeś, te które mi się nie podobają i które wywołują u mnie stres. Jak jestem zdenerwowana, to łzy po prostu napływają do oczu i nie mam nad tym ABSOLUTNIE ŻADNEJ KONTROLI. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: Jeśli nie bait, to jakim cudem ty się w ogóle zgodziłeś na małżeństwo, skoro cię to w ogóle nie pociągało?

@AnonimoweMirkoWyznania: olej psychologów i idź od razu do psychoterapeuty, przepracujesz z nim problemy i nauczysz się pracy z emocjami. Trochę to trwa, ale warto.

Spróbuj delikatnych technik oddechowych. Mają one potwierdzone naukowo działanie, wpływają na układ nerwowy regulując go oraz wydzielanie hormonów stresu. Stosuj często jak tylko czujesz ze stres rośnie.
https://youtube.com/shorts/zTJXZxy7zUs?si=xLHCP4iEjud_9BJd

@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli uważasz, że to kobieta Twojego życia to perdol resztę i zacznij nowe życie. A skoro zarabiasz tyle kasy, to powinieneś mieć dużo na nie odłożone

@AnonimoweMirkoWyznania: Podejdź do mojej wypowiedzi z dystansem: na Twoim miejscu dążyłbym do zerwania wszystkich kontaktów z rodzicami, zwłaszcza z matką. Z tego co napisałeś to jest ona władczą psychopatką, może obiecywać poprawę gdy zauważy że zaczyna Cię tracić ale ja bym w to nie wierzył.
Napisałeś że jesteś od niej w pewien sposób zależny, dlatego nie możesz od tak zerwać tych kontaktów, musisz najpierw pomyśleć o przyszłości, jak pozbyć sięPokaż całość

@paprykarzszczecinski: może nie te rejony, ale @Kasahara ma doświadczenie może :)

@AnonimoweMirkoWyznania mogę polecić na NFZ ale online, bo spoza Warszawy.

@AnonimoweMirkoWyznania: a masturbujesz sie czesto? od ktorego roku zycia? bo wiesz ze jak sie zbyt duzo masturbujesz to cewka moczowa moze ci sie odkształcic/zwezic w tym miejscu przez co moze ci trudniej sikac? szczegolnie jak lapiesz beniza jednym palcem na grzbiecie a drugim pod spodem i sciskasz. powinienes zrobic sobie uretroskopie

@naizdne ja się nudzę wieczorami ( ͡º ͜ʖ͡º)

@naizdne: ja polecam centra leczeń uzależnien, mimo nazwy zajmują się też innymi problemami, a dostać się łatwo i szybkie terminy, terapeuci na których trafiałem też nie ustępują niczym tym w pełni płatnym.
Zycze dużo zdrowia i powodzenia w tym z------m świecie :)