@kingcel Metoda pomodoro dla ludzi którzy mają ogólny problem z działaniem. Łatwiej zacząć coś robić, bez odkładania.

@TheGreatCornholio: zaczynaj małymi krokami. Nie musisz od razu być demonem produktywności. Trzeba krokowo wdrażać się, ponieważ tak jest dużo łatwiej. Przy długich czasach na start łatwo się zniechęcić.

@Kalwi: "Ewolucja memów w praktyce. Podręcznik z przykładami. Część I"

@Kalwi: Najgorsze ze ten mem nie tyczy sie tylko polskich pracodawców... xD

@bi4ly_: Że się chce komuś bawić z jakimiś budzikami. Jak masz coś do zrobienia i odpowiedni poziom motywacji to z----------z. Proste ;p

@Arturian: ja ostatnio przerzuciłem się na apki na smartfonie, całkiem znośnie o ile sam smartfon nie jest rozpraszaczem

@ImInLoveWithTheCoco: Witam w klubie ;-) Cały dzień przepieprzyłem, aż sobie przypomniałem o tej technice i.. pomogło. Aż sprawdziłem na mirko czy czegoś lepszego nie ma.

@HCLB: Tak. Zwykle 25 minut + 5 minut przerwy i jakieś 15-20 min przerwy po każdych takich 4 cyklach. I od nowa cały proces. Nie ma znaczenia czy problem został rozwiązany czy nie. Chodzi o wyćwiczenie nawyku koncentracji uwagi na zadaniu, które sobie wybieramy. Pomodoro nie wymaga abyś określił ile czasu zajmie Ci rozwiązanie problemu bądź ukończenie bieżącego zadania.

@HCLB: bo problem jest rozdmuchany przez speców od rozwoju osobistego. To jest 6 podstawowych punktów https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique i tyle. Zasada jest taka: pracujesz, a po pracy nagroda, żeby oszukać mózg. Interwały dobiera się indywidualnie.

Taka pętla sprawia, że oszukujesz odruch odkładania pracy na później dzięki cyklicznemu pobudzaniu ośrodka nagrody w mózgu. Cała otoczka planowania ma zupełnie drugorzędne znaczenie i jest raczej efektem ubocznym stosowania pomodoro niż wymogiem.

Po czasie nabierasz wprawyPokaż całość

@notoriety:
Muszę spróbować -- myślisz, że warto zacząć małymi kroczkami? Np. sesja 25 minut o----------a się i potem 5 minut wytężonej pracy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@gomello: kek

@Masto: masz pracować nie się na nią patrzeć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@zackson: znalazłes coś?

Jeśli ktoś nie zna to polecam na #prokrastynacja.

@bodzi_dzwunik: kiedyś spróbuję.

Pokaż spoiler