Subiektywna recenzja planu treningowego i diety z www.potreningu.pl

Historia zaczyna się od tego, że znajoma poprosiła mnie o zamówienie na SFD jakiejś tam większej paki bo miałem za punkty kod rabatowy. Ku mojemu zaskoczeniu po opłaceniu zamówienia za trochę ponad 300 cebulionów na maila dostałem kod na miesiąc planu treningowego i diety na potreningu.pl ( normalnie koszt 80 PLN !!!) Za darmo to uczciwa cena, więc nie mogłem przegapić tej szansy naPokaż całość

#rozdajo
#sfd
#potreningu

Czekam na plusy

#!$%@? no z fiutem na lby sie #potreningu pozamienialo, jak mozna bylo tak spieprzyc interfejs, gdzie ja mam teraz makro wpisywac no nie moge z tego gowna korzystac ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
#silownia

Jako, że #potreningu się #!$%@?ło na maksa, to macie może coś fajnego do liczenia kcal?
#mikrokoksy

Jaki koszt rozpisania treningu przez trenera personalnego w oparciu o dostępny sprzęt w domu a nie w siłowni ? #silownia czy może lepiej na początku skorzystać stron które taki plan układają ? #potreningu #fabrykasily Jestem po ponad rocznej redukcji i ćwiczeniach aerobowych.

#potreningu

Zasady znane, jedna osoba dostaje 2 kody rabatowe na SFD i POTRENINGU, losowanie 21:37 dziś, plusować można do 20:00.

Powodzenia !
#rozdajo #kodyrabatowe #sfd #potreningu

Dzisiaj mi pykł 1 miesiac diety redukcyjnej. Zaczynalem z 87 kg. W poniedzialek wazylem sie i bylo 83,5. 3,5 kg/miesiac to chyba calkiem spoko wynik. Wiem, ze to 1 miesiac i wtedy jest niby najłatwiej ale i tak sie ciesze. W 90% trzymam sie co do grama diety. Jeszcze sporo drogi przede mna ale jestem zadowolony. A no i diete mam z potreningu.pl wiec jakby ktos sie zastanawial to póki co polecam.Pokaż całość

Tylko ja to widzę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pomagajzwykopem #swastyka #potreningu

Witam,
W zwiazku ztym, ze czasu nie mam na ukladanie treningów mam pytanie - co sadzicie o portalach typu #potreningu itp itd (jezeli ok, to jaki jest najlepszy?) . Przykladaja oni jakakolwiek uwage do tego, jaki trening ukladaja i dla kogo, zwracaja na podawane wymiary i cele?

czas wziac sie za siebie, ciagle nagrywanie materialow w domu i siedzenie dupa przed krzeslem wplynelo negatywnie na moje zdrówko. Postanowienie - minimum 3 miesiące.Pokaż całość

Posiłek regeneracyjny po treningu. Wchodź we mnie ty pyszny #!$%@?!

#foodporn #tatar #nadjedzenie #potreningu #mirkokoksy

Lol, "trener" z #potreningu pl po 2-3 miesiacach treningu w domu mi pisze, że:
"Jak chce Pan się rozwijać dalej to radze dokupic sprzet lub zapisac sie na silownie."
Ok, jestem leniwym #januszesilowni ale zeby gość, który jest "trenerem" i bierze kase za ułożenie planu dawał taką radę to nawet ja nie.
Nie wiem co na to #mirkokoksy ? Może jest tu ktoś kto sobie ćwiczy w domu mając tylko parę hantelekPokaż całość

Hej #mikrokoksy

ma ktoś z was wykupiony plan treningowy i dietę na #potreningu lub #fabrykasily? Chciałbym zobaczyć jak to wygląda i wtedy zdecydować się gdzie kupić plan;)

Z góry dzięki za pomoc! Pozdro.

Mirki znacie jakąś stronkę, gdzie można kupić dopasowaną indywidualnie dietę + ew. rozpiskę treningu, coś jak na #potreningu .pl
tylko, że musi to być jakiś anglojęzyczny serwis.
#silownia #mirkokoksy #dieta #januszesilowni

Pomarańcza, kiwi, banan, szpinak i seler naciowy. #mikrokoksy #dieta #potreningu

Korzystał ktoś z usług Czarnego Furiata w rozpisywaniu diety? Na FB ma imponujące metamorfozy, ale chce aż 150 zł za rozpisanie diety i czeka się aż 2 tygodnie, zastanawiam się gdzie jest haczyk i czy ta jego #dieta nie rozsadzi mi żołądka ;-). #mikrokoksy #silownia #diety #odzywianie #odzywianiekoksa #odzywki #suplementy Dodam, że korzystałem z diety na #potreningu, ale uwzględniają tam jedynie dzienne zapotrzebowanie kcal, bez proporcji B/T/W, za to menu iPokaż całość

wybralem sylwetke kulturysty na potreningu :/ 2029 rok, dajcie ze 3 plusy na pocieszenie :/
#sfd #potreningu #mikrokoksy #silownia #gorzkiezale

Kto wrzuca te posty na fb z #potreningu? Bo przez niektóre to raka można dostać :| #mikrokoksy

#foodporn #potreningu

Smacznego miraski xD

Pokaż spoiler