No nie wiem, wygląda dziwnie ^^

Jutro dzień pierwszy z dietą z potreningu.pl i prawie sam twaróg :P. Nie wiedziałem, że to tak ma być

#potreningu #silownia #dieta

pytanie #silownia #potreningu

zarejestrowałem sobie na potreningu.pl i wyliczyło mi zapotrzebowanie kaloryczne na ok 2,5 tys. kcal, ale rozumiem, że nie uwzględnia to wysiłku podczas treningu.

Przy dodawaniu do dziennika treningu podaje się wykonywane ćwiczenia i ...ilość spalonych kalorii podczas treningu, co pewnie będzie uwzględnione przy liczeniu zapotrzebowania.

TerazPokaż całość

Dzisiaj zarejestrowałem się na potreningu.pl i chciałem prowadzić swój dziennik żywieniowy.

Gzie tam mogę edytować wagę produktu jak, np. zjadłem 15g twarodu? Szkoda, że nie ma zdjęć produktów, albo ja ich nie widzę.

#silownia #potreningu

#silownia #potreningu #dieta Miry, jak zapisać gotowy rozkład posiłków do jednej przejrzystej strony ? Widziałem kilka razy takie fajne zrzuty użytkowników forum sfd.

#fuck #potreningu Cholera, coś sobie z kostką zrobiłem, boli przy naciąganiu stopy na boki, lekko przy chodzeniu... jak ja jutro będę tańczył na gimbokomersie ? #t--------------y

#tylewygrac #potreningu Miałem sparing z lepszym sparing partnerem wygrałem i obiłem mu facjatę ;)

#potreningu Wróciłem niedawno cały mokry po treningu. Z ciekawości się zważyłem i wyszło, że wylałem dzisiaj 2kg potu ( choć nie ma co się dziwić przy tej pogodzie )

#potreningu Wróciłem półtora godziny temu. Byłem na pierwszym treningu gdzieś od półtora tygodnia. Nie wiem co się stało ale kompletnie siły nie miałem, cały czas ziajałem jak pies, muszę odbudować jakoś formę.

#dobrywieczor #potreningu Niema to jak wracać z treningu gdzie dopiero miałem sparing i słyszeć od mamy - Łukasz jak ty będziesz chodził - cały poobijany jesteś ! ;)

#dobrywieczor #potreningu #przybity jestem trochę ale i tak #nobodykiers

#dobrywieczor #potreningu #oswiadczenie #glupoty Oficjalnie muszę przyznać, że trenuje z debilami (co niektórzy)

#dobrywieczor #potreningu #seriale #californication ... macie już jakąś stronę z napisami do odcinka ósmego ? na zalukaj.tv jeszcze nie ma jak widzę :/

#bry #potreningu Nie ma to jak być popchanym na drewniane drabinki podczas szybkiego biegu (w kosza graliśmy) i ledwo co zginać lewą rękę #tyleprzegrac

#dobrywieczor #potreningu

Powróciwszy z siłowni. Teraz trzeba coś podrzucić żołądkowi do zmielenia. #czescwszystkim #potreningu