Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JuneJohn
  • 1
@Darknes17: fajnie widać różnice między KFD i SFD, pierwsi nigdy nie mieli takich nazwisk w swoim teamie więc mieli ciężej. Postawili też na jakość swoich produktów, SFD postawiło na influencerów i białko sojowe. Ciekawe kto koniec końców lepiej na tym wyjdzie.
  • Odpowiedz
bolsonn
  • 0
Jaki koszt rozpisania treningu przez trenera personalnego w oparciu o dostępny sprzęt w domu a nie w siłowni ? #silownia czy może lepiej na początku skorzystać stron które taki plan układają ? #potreningu #fabrykasily Jestem po ponad rocznej redukcji i ćwiczeniach aerobowych.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....o
  • 0
Dzisiaj mi pykł 1 miesiac diety redukcyjnej. Zaczynalem z 87 kg. W poniedzialek wazylem sie i bylo 83,5. 3,5 kg/miesiac to chyba calkiem spoko wynik. Wiem, ze to 1 miesiac i wtedy jest niby najłatwiej ale i tak sie ciesze. W 90% trzymam sie co do grama diety. Jeszcze sporo drogi przede mna ale jestem zadowolony. A no i diete mam z potreningu.pl wiec jakby ktos sie zastanawial to póki co polecam.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pirzu
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chuckmls
  • 6
@Pirzu: pamiętaj jedno, nigdy nie polegaj na motywacji, wyrób sobie dyscyplinę i choćby kataklizmy szalały, trening ma być zrobiony. Jak będziesz miał dyscyplinę to powoli osiągniesz to co chcesz osiągnąć. Powodzenia
chuckmls - @Pirzu: pamiętaj jedno, nigdy nie polegaj na motywacji, wyrób sobie dyscyp...
  • Odpowiedz
sprite
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FantaZy
FantaZy
  • 2
Lol, "trener" z #potreningu pl po 2-3 miesiacach treningu w domu mi pisze, że:
"Jak chce Pan się rozwijać dalej to radze dokupic sprzet lub zapisac sie na silownie."
Ok, jestem leniwym #januszesilowni ale zeby gość, który jest "trenerem" i bierze kase za ułożenie planu dawał taką radę to nawet ja nie.
Nie wiem co na to #mirkokoksy ? Może jest tu ktoś kto sobie ćwiczy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Smartek
  • 2
Korzystał ktoś z usług Czarnego Furiata w rozpisywaniu diety? Na FB ma imponujące metamorfozy, ale chce aż 150 zł za rozpisanie diety i czeka się aż 2 tygodnie, zastanawiam się gdzie jest haczyk i czy ta jego #dieta nie rozsadzi mi żołądka ;-). #mikrokoksy #silownia #diety #odzywianie #odzywianiekoksa #odzywki #suplementy Dodam, że korzystałem z diety na
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
feniks_pn
feniks_pn
  • 3
@Smartek: każdy nawet ćwierć inteligenty człowiek z odrobiną samozaparcia (które przy trzymaniu diety jest najważniejsze) sam sobie wszystko obliczy i rozpisze. Nie trzeba płacić 150 zł. Oni niczego nowego nie wymyślili.
  • Odpowiedz
fox92
fox92
  • 2
@Smartek: dieta opiera sie przede wszystkim na omlecie, kurczaku ryzu i migdałach. Ja w ciagu 4 tygodni zszedlem z 78kg na 74 i w pasie 8cm mniej. Ja placilem 100zl ;)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi