#rozdajo
#sfd
#potreningu

Czekam na plusy

Jako, że #potreningu się s---------o na maksa, to macie może coś fajnego do liczenia kcal?
#mikrokoksy

Jaki koszt rozpisania treningu przez trenera personalnego w oparciu o dostępny sprzęt w domu a nie w siłowni ? #silownia czy może lepiej na początku skorzystać stron które taki plan układają ? #potreningu #fabrykasily Jestem po ponad rocznej redukcji i ćwiczeniach aerobowych.

#potreningu

Zasady znane, jedna osoba dostaje 2 kody rabatowe na SFD i POTRENINGU, losowanie 21:37 dziś, plusować można do 20:00.

Powodzenia !
#rozdajo #kodyrabatowe #sfd #potreningu

Dzisiaj mi pykł 1 miesiac diety redukcyjnej. Zaczynalem z 87 kg. W poniedzialek wazylem sie i bylo 83,5. 3,5 kg/miesiac to chyba calkiem spoko wynik. Wiem, ze to 1 miesiac i wtedy jest niby najłatwiej ale i tak sie ciesze. W 90% trzymam sie co do grama diety. Jeszcze sporo drogi przede mna ale jestem zadowolony. A no i diete mam z potreningu.pl wiec jakby ktos sie zastanawial to póki co polecam.Pokaż całość

Tylko ja to widzę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pomagajzwykopem #swastyka #potreningu

Lol, "trener" z #potreningu pl po 2-3 miesiacach treningu w domu mi pisze, że:
"Jak chce Pan się rozwijać dalej to radze dokupic sprzet lub zapisac sie na silownie."
Ok, jestem leniwym #januszesilowni ale zeby gość, który jest "trenerem" i bierze kase za ułożenie planu dawał taką radę to nawet ja nie.
Nie wiem co na to #mirkokoksy ? Może jest tu ktoś kto sobie ćwiczyPokaż całość

Hej #mikrokoksy

ma ktoś z was wykupiony plan treningowy i dietę na #potreningu lub #fabrykasily? Chciałbym zobaczyć jak to wygląda i wtedy zdecydować się gdzie kupić plan;)

Z góry dzięki za pomoc! Pozdro.

Mirki znacie jakąś stronkę, gdzie można kupić dopasowaną indywidualnie dietę + ew. rozpiskę treningu, coś jak na #potreningu .pl
tylko, że musi to być jakiś anglojęzyczny serwis.
#silownia #mirkokoksy #dieta #januszesilowni

Pomarańcza, kiwi, banan, szpinak i seler naciowy. #mikrokoksy #dieta #potreningu

Korzystał ktoś z usług Czarnego Furiata w rozpisywaniu diety? Na FB ma imponujące metamorfozy, ale chce aż 150 zł za rozpisanie diety i czeka się aż 2 tygodnie, zastanawiam się gdzie jest haczyk i czy ta jego #dieta nie rozsadzi mi żołądka ;-). #mikrokoksy #silownia #diety #odzywianie #odzywianiekoksa #odzywki #suplementy Dodam, że korzystałem z diety naPokaż całość

wybralem sylwetke kulturysty na potreningu :/ 2029 rok, dajcie ze 3 plusy na pocieszenie :/
#sfd #potreningu #mikrokoksy #silownia #gorzkiezale

Kto wrzuca te posty na fb z #potreningu? Bo przez niektóre to raka można dostać :| #mikrokoksy

#foodporn #potreningu

Smacznego miraski xD

Pokaż spoiler