Wszystko

Wszystkie

Archiwum

anonim1133
anonim1133
  • 1
Czasem wieczorkiem lekkie ssanko się pojawia. Jak chcę ciągnąć OMAD to w czymś przeszkadza, czy naturalne?
Powinienem jednak zjeść jak czuję głód, czy spokojnie przeczekać?

Żeby to mi też dodatkowo i zbędnie nie spowolniło przemiany materii, albo nie zaczęło czerpać energii z mięśni - nie mam za dużo aby się ich pozbywać ;P

#if #intermittentfasting #omad #keto #dieta
anonim1133 - Czasem wieczorkiem lekkie ssanko się pojawia. Jak chcę ciągnąć OMAD to w...

źródło: comment_16164906125RyLMultj9FhVTBiKdlw1I.jpg

Pobierz
K.....y
K.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Przykro mi to pisać, ale mam problem natury ketogenicznej ( ͡º ͜ʖ͡º)
Od 3 lat żyje sobię w trybie 50/50 tzn. Pół roku #keto druga połowa węgloza (oczywiście z głową).
Zawsze wszystko było w porządku, od pierwszego razu adaptacja wchodziła jak złoto. Teraz, za trzecim razem jest coś nie tak. Od 01.01 bez węgli, samopoczucie dobre, waga spadła, tłuszczyk spada, głodu nie odczuwam. Spokojnie mi wystarcza #
Krzychh
Krzychh
Krzychh
via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
#keto #carnivore #omad
Dzisiaj 2 udka z kury, 2 jaja sadzone, camembert i #marynowanyfiletsledziowy na przystawkę. Siadam do posiłku po 25h postu, ale ogólnie głodny jakoś nie jestem. Nie chcę takiej porcji targać do pracy, dlatego jem w domu. Zdjęcie w kom, bo vikop działa jak gówno i nie dołączył foto.
Ark00
Ark00
  • 6
- wiek : 28
- płeć : chłopska
- waga startowa : 86
- wzrost : 178

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

Witam miraski grubaski.
Także tego, udziału w konkursie brać nie chcę, ale schudnąć jak najbardziej bo się mi przytyło trochę ostatnimi czasy. Popuściłem pasa ostatnimi dwoma miesiącami i tak to wygląda.

Aby zrzucić trochę kilogramów wrzucam twardy reżim:
Ok. 1600 kcal, do 2000 kcal w dni treningowe,
#keto #omad
Bieganie (3-4 razy w
Ark00 - - wiek : 28 - płeć : chłopska - waga startowa : 86 - wzrost : 178 #zagr...

źródło: comment_1610122244GuwDlr0C1MrSGB4pHXJRqV.jpg

Pobierz
zweipack
zweipack
  • 2
@Ark00: zrob sobie badania krwi kolego bo cos jest nie tak. Chce ci sie jesc na keto bo albo masz niedobor jakichs waxnych mineralow, albo masz cos #!$%@? z watroba / trzustka
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 2
no niestety mi tu nawet keto nie pomaga ( ͡° ͜ʖ ͡°) zjem syty obiad a za 10 minut otwieram lodówkę i szukam jakiejś kiełbasy albo żółtego sera.


@Ark00: to nie są napady wilczego głodu, tylko nawyk podjadania, zupełnie inna kwestia ;)
  • Odpowiedz
C.....s
C.....s
  • 1
@zosiasamosia1: No i to chyba znaczy że OMAD działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie to co te nowoczesne diety polegające na liczeniu kcal i podjadaniu co 1h, gdzie z utęsknieniem czekasz na kolejnego gryza, bo Ci cukier spadł tak nisko że Ci zimno się robi.
  • Odpowiedz
G.....8
G.....8
  • 0
@rebahr: no właśnie mam tak że wstaję około 9. Przygotowanie posiłku zależy co jem zajmuje mi do 1.5h. Więc wolę poczekać godzinę czy dwie żeby zjeść przed pracą (zawsze mam popoldniowki) do pracy nie biorę jedzenia bo nie chce mi się nosić pojemników. A znowu jak przychodzę około 22:30 to wolę się umyć i iść od razu spać. Czasami o tej godzinie już lekko ssie w żołądku ale wypije 2 szklanki
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.