Wszystko

Wszystkie

Archiwum

anonymous_derp
anonymous_derp
  • 51
Dzisiejszy obiad: Odgrzane resztki z wczoraj, wołowina mielona, jajecznica z 9 jaj na maśle z parówką, sól.

(Całej wołowiny nie zjadłem - w środku była zamrożona - będzie na jutro. ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad
anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Odgrzane resztki z wczoraj, wołowina mielona, jaje...

źródło: comment_1585580475ulqc7qvyJcsklVmxcCS1xO.jpg

Pobierz
ElCiesiel
ElCiesiel
  • 2
Jako że siedzę w domu bo wirusy, to wprowadzam znowu OMAD. W normalnym cyklu pracy mi się to nie udaje, bo jak jeść raz dziennie to obiad (a w tym czasie zwykle jestem w pracy) i to zajebisty. A z zajebistego posiłku wpakowanego do pudełka robi się zwykła, odgrzewana średniawka. Z postem powyżej 23h nie mam problemu, natomiast to całe kwarantannowanie sprawia, że bym trochę chciał poszaleć w kuchni, a przez omad
ElCiesiel
ElCiesiel
  • 1
@maszy666: hmm, tak do tego nie podchodziłem... staram się upchnąć w posiłek możliwie dużo kcal, ale tak, żebym to zmieścił. Daje rade tak do 1600-1800. Potem po chwili kawka kuloodporna albo fatbomba, trochę orzechów i wychodzi 2000-2200. Zwykle jestem przyjemnie nażarty.
  • Odpowiedz
Kajakiem_przez_Tybet
Kajakiem_przez_Tybet
  • 2
@Devilos: codziennie waga się waha, w zależności ile wypijemy czy zjemy. Polecam każdemu codzienne ważenie, bo wtedy można sprawdzić sobie średnią z każdego tygodnia.

średnia z poprzedniego tygodnia: 89kg
88,2
89,5
88,3
88,1
88,4
88,8
niedziela: 89,6
średnia: 88,70

Jak ktoś zauważy, że po ściśle ustalonej diecie waży 0,6kg w niedziele, bo waży się raz w tygodniu), to będzie mniej zadowolony
  • Odpowiedz