@diamondhands:

Może Ci się przydac

https://www.taniaksiazka.pl/zaburzenie-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-pacjenta-edna-b-foa-p-1954792.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=shopping&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_adgroup=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw9vqyBhCKARIsAIIcLMEQpFylxvCiDisL3om9RvIXQFgozTnonbCH0I__eKa52lvGsIHi7ocaAlwEEALw_wcB

Powodzenia. Miałem z ~15 pacjentów z OCD i 3/4 ich odczuło ulgę po pierwszych 2 miesiącach terapi ekspozycji z powstrzymaniem się od reakcji. Można z tego wyjść.

z ~15 pacjentów z OCD i 3/4 ich odczuło ulgę

@www_h: to zdecydowanie mniej, niż efekt placebo, równanie do średniej, spontaniczna poprawa etc. razem wzięte

@Rozpuszczalnik320: depresja to zdiagnozowana czy raczej wannabe?

@Rozpuszczalnik320: Dobrą opcją jest nie rozmyślać na tematy o których już się rozmyślało i przemyślało. Mielisz w kółko od nowa to samo. To się ruminacja nazywa.

Czas nie jest z gumy. Masz 24 godziny na dobę. Rozmyślasz na takie tematy, to oznacza, że w tym samym czasie nie rozmyślasz na inne - weselsze, pożyteczniejsze tematy. Zamiast pomyśleć coś nowego, to w kółko myślisz to samo i nie zmienia się nic.Pokaż całość

@mirko_anonim: pewnie jakis psycholog lub psycholożka pisala ten post xd byleby siano sie zgadzało ;d

@mirko_anonim mi psychoterapia szkodziła a nie pomagała. Okazało się że dopiero testy diagnostyczne i diagnoza pozwoliły mi wybrać psychoterapeutę co mi był w stanie pomóc. Psychoterapeuci to często zwykli wyrobnicy co mając prawidłową diagnozę potrafią leczyć a bez tego sami próbują wróżyć diagnozę z fusów co się kończy źle jak źle zdiagnozują. Diagnozy psychoterapeutów to dysocjacja emocjonalna a dzięki testom wiem że jestem w spektrum autyzmu i mała mimika twarzy +Pokaż całość

@Napalone_Okno: p--------e, kiedyś dałem 300zł za konsultacje u dermatologa, myslałem że czerniak, a to był krwotok podskórny, bo kot mi wbił pazur xd

@Napalone_Okno: spoko u mnie nerwica zaczyna fazę na zapalenie mięśnia sercowego lub osierdzia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@jazmojegopokoju mi pomogło granie w gry komputerowe. Zajmujesz czymś głowę, a jednocześnie nie jest męczące. No ale to zależy od skali i rodzaju problemu z jakim się zmagasz.

@jazmojegopokoju najeb się to przejdzie

@JesteMlodyGzGdyni: spróbowałbym dorzucić klonidynę

@mirko_anonim Pijesz? Jak tak, to wiesz czemu ci się łapki trzęsą

@mirko_anonim miałem podobnie (ale mnie trzęsła się głową a nie ręce, wiem że WTF), przeszło jak zacząłem mieć w------e na ludzi i to co pomyślą

Jestem przegrywem więc co ja tam wiem. Ale polecam przestać traktować cokolwiek co powie jakakolwiek kobieta na poważnie. Najlepiej nie słuchać, przytaknąć i przyznać rację, zapomnieć i dalej robić to samo. One i tak nigdy nie mówią nic ciekawego. Być egoistą i troszczyć się o siebie w pierwszej kolejności w tym o swój święty spokój/psychikę a później (jeżeli w ogóle) o jakąś kobietę. Choć nie każdemu może być łatwo w sobie zabićPokaż całość

@ziomus0812 budzik prezydencki xd

@ziomus0812 Tak, na pewno nie przez 100kg tłuszczu xD

@Napalone_Okno: Spróbuj z tatą

@Napalone_Okno: No a co złego w umarciu we śnie? Najlepszy możliwy sposób.

@Rozpuszczalnik320: daj ocenić publiczności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mateuszdinozaur przepraszam ze tak napsialem, wypralo mnie z empatii bo osiągnąłem mistycznych chłut

@mateuszdinozaur: nie wiem po co to piszę, ale słuchaj... pij mniej wody, bo puchniesz w oczach

@mirko_anonim ja mam kompleksy na punkcie IQ

@mirko_anonim to coś ci cię blokuje to brak dyscypliny albo się tego nauczysz albo nic sam nie osiągniesz . Dyscypliny uczy sport , praca fizyczna , organizacje typu harcerstwo , wojsko

@Rozpuszczalnik320: kazdy kto wenle bierze tak mowi XD dobrze ze nie wzielam tego jak mi pani doktur przepisala

@Rozpuszczalnik320: nie odczułam różnicy

@JesteMlodyGzGdyni: żeńszeń

@mirko_anonim: będziesz jadł ssri i będziesz szczęśliwy

@mirko_anonim: Nie ma takiego leku.

@czykoniemnieslysza: ludziom tylko się wydaje że życie na wsi jest spoko, bo hehe domek i działka, prawda jest taka że na wsi jest hermetyczne środowisko, każdy każdego zna, wiedzą o tobie więcej niż ty sam, trafi się coś złego w rodzinie to każdy o tym wie, poza tym wszędzie trzeba dojeżdżać autem, awaria samochodu to kompletne wykluczenie, klitka w bloku oszczędza tych nieprzyjemności

@czykoniemnieslysza: może przez jakiś czas, albo jeśli mieszkasz na uboczu i tylko jeździsz autem, no ale na takiej wsi nawet nowe auto powoduje wszczęcie dochodzenia w tej sprawie, jedna osoba dowie się skąd się przeprowadziłeś i zaraz wiedzą wszyscy xD