Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kermii
  • 0
Najlepsza przedtreningówka pod #sztukiwalki to? Ogółem wcześniej normalnie wlatywała kawa przed treningiem ale ostatnio skusiłem się na recepcji na Boogemana od Treca i było elegancko (L-cytrulina, AAKG, betka i tauryna) ale może jest coś ze stricte lepszym składem. Zależałoby mi na czymś co bardziej działa na wydolność & regeneracje niż bezpośrednio na pompe. Macie coś do polecenia?
#silowania #mirkokoksy #trening #muaythai #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietetikko
dietetikko
  • 2
@Kermii: beta alanina - nie działa doraźnie - stosujesz 3g cały czas codziennie, po ok 3 tyg zaczyna działać.
cordyceps - może zwiększać wydolność- kapsułki lub proch - zasada taka sama
kreatyna - wiadome, podstawa
w sumie tyle, ale można próbować z np. rhodiola rosea
  • Odpowiedz
bialy89
bialy89
  • 0
Mirki, polecacie ochraniacze Masters NS-3?

To jest ten stary sprawdzony model i brałbym go w ciemno, tylko że paski od zapięcia ma nie przekładane przez to oczko tylko zapinane jeden na drugi, "na niedźwiedzia" chyba się taki system nazywa.

Do tej pory zawsze miałem ochraniacze z paskami przewlekanymi przez oczko/sprzączkę więc mam pytanie do tych, którzy mieli NS-3 czy się nie przesuwają podczas kopnięć i ogólnie czy te zapięcie jest wygodne w
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StonedEngineer
StonedEngineer
  • 1
Siemano,
Czy ktoś z was trenuje muay thai w Warszawie? Polecacie jakieś fajne kluby? Wcześniej trenowałem bjj lecz trener sie zawinął. Pomyślałem ze to fajny moment żeby spróbować czegoś nowego tylko kontuzje muszę wyleczyć.
Jak nie tajski to moze mma?

#sztukiwalki #muaythai #warszawa
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Orage
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twoj_starrry
  • 3
@Orage moze dlatego, że w 90% szkół BJJ nie uczą w ogole stójki ( ͡º ͜ʖ͡º) - tak sam trenuje ta piekna sztuke walki, ale jak nie nabędziesz chociaż podstaw zapasów to krucho.

Żeby kogoś dosiąść i nawalać trzeba go najpierw obalić.
  • Odpowiedz
ponury20
ponury20
  • 3
O skutecznosci BJJ w walce mozemy sie dowiedziec obserwujac gale MMA ilu parterowcow tam wygrywa.
Moim skromnym zdaniem dla zwyklego szaraczka BJJ jest najlepszym sposobem na obrone przed nieznajaca sztuk walki agresywna osoba - mozna bezpiecznie i skutecznie obezwladnic przeciwnika bez pozniejszych konsekwencji w sadzie za pobicie. Do tego BJJ jest bardzo wymagajace fizycznie, wiec kondycja, sila i pewnosc siebie po pewnym czasie tez mocno zyskuja.
Jednakze...
Samo BJJ nie wystarczy jezeli
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumill
  • 1
Cześć!
Postanowiłem, że zmienię nudne wieczory na jakąś fajną aktywność! Stwierdziłem, że chciałbym w końcu się otworzyć i spróbować swoich sił w BJJ i mam kilka pytań do bardziej doświadczonych kolegów/koleżanek.

Gdzie w Poznaniu najlepiej zacząć swoją przygodę z BJJ? Ile razy w tygodniu byłoby optymalnie trenować?
Czy wybór BJJ i dobranie do tego treningów czegoś stójkowego (tutaj myślałem o MT, lub MMA/K1) będzie się jakoś kleić?

#poznan #bjj
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ponury20
ponury20
  • 4
@Cumill: forma zrobiona na siłowni nie ma nic wspólnego z tym, co się dzieje na treningu BJJ i podczas walk, ale to już sam się przekonasz :) wiem co mówię, bo na siłownie też chodzę regularnie, ale nigdy tak zmęczony jak po treningu BJJ nie byłem. W ogóle uważam BJJ za niesamowicie trudny (a jednocześnie satysfakcjonujący) sport, chyba nic tak trudnego długoterminowo nie robiłem w swoim życiu.
Generalnie na początku
  • Odpowiedz
Schwarzenberger
  • 1
@Cumill: a ja trochę od innej strony - polecam iść na MMA, ja słuchałem ludzi którzy mówili "najpierw idź na stójkę, opanuj a potem parter i potem MMA" i teraz sobie pluję w brodę. Do niczego tak bakcyla nie złapałem jak właśnie na to, nauczysz się zarówno stójki jak i BJJ, elementów sambo itp. Jeżeli chodzi o samoobronę to tez MMA wypada lepiej - BJJ to super sprawa tylko że
  • Odpowiedz
a.....5
  • 0
Miruny jakiś dobry klub walk dla laika w #warszawa? 6msc stażu mam w K1. Chciałbym zmiksować boks + kopy (k1/muay thai) dlatego ważne żeby oferowali miks paru dyscyplin ( ͡° ͜ʖ ͡°) Widzialem jak narazie: akademia walk, uniq, kswgym i aligatores ale chciałbym dopytać zaznajomionych gdzie najlepiej odbić i gdzie najlepiej nauczą #mikrokoksy #boks #muaythai #sportywalki
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kermii
  • 7
Pół roku przerwy od SW (MT/ MMA/ BJJ), gdzie po pracy jako grzeczny Pan od klikania w komputer człowiek włączał killer instinct. Osoby, które już coś przetrenowały w życiu i siedzą dłużej w temacie znają dokładnie to uczucie i jak go brak jeżeli odpuściło się treningi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Czekam na lepszą pogodę i czas (okres maksymalnie chorobowy/ wirusowy) zaleczam finalnie stary problem zdrowotny i wracamy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ponury20
ponury20
  • 3
@Kermii Też codziennie klikam w komputer, a wieczorami jeżdżę na salkę mordować ludzi :D tak jak ty zarabiam na życie używając swojej głowy i BJJ jest idealnym SW dla mnie, bo nikt mnie nie tłucze po niej (choć raz w tygodniu MMA dorzuciłem ostatnio dla jakieś miłej odmiany). Zacząłem ok 7 lat temu, w tym czasie 2 lata przerwy i powrót już prawie dwa lata temu - od tego czasu treningi
  • Odpowiedz
hayawari
hayawari
  • 0
Jak wzmocnić barki jaknajbardziej sie da. Trenowałem kick boxing i boks od 12 do 19 roku życia i w pewnym momencie uszkodziłem bark i miałem nawykowe zwichanie barku, operacja 5 kotwic. Na ten moment mam 23 lata od operacji nie ćwiczyłem sportów walki tylko rekreacyjnie siłownia ale nie za duzo xd.

Za 2 lata prawdopodobnie bede wracał do pl na stałe i chciałbym wrocic na kickboxing rekreacyjnie. Jak najlepiej wzmocnić barki żeby
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bialy89
bialy89
  • 0
Mirki, potrzebuje porady. Chcę kupić nowe ochraniacze na piszczele. Dotychczasowe mam takie, że ta stopka sięga mi do paznokcia u palucha, nawet trochę bliżej, więc praktycznie cały paluch jest odsłonięty. Zastanawiam się czy kupić większy rozmiar, tak żeby ochraniacz zakrywał całą stopę łącznie z paluchem czy może przez to ochraniacz będzie niewygodny? Jakich Wy używacie?
I ogólnie jaką firmę polecacie? Te obecne mam mastersa, a teraz przymierzam się do storm cloud lub
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
9866666
  • 3
Paluchami nie uderzasz - mogą być odsłonięte i w większości przypadków tak będzie. Jeśli nie jesteś pewien rozmiaru to najlepiej przymierzyć na miejscu. Miałem Dragony - nie do zdarcia. Teraz mam TopKingi i uważam że cena jest przesadzona.
Albo na treningu zagadaj trenera co on ma i czy możesz przymierzyć
  • Odpowiedz
naut
naut
  • 0
Jeżeli mam duże dłonie to automatycznie powinienem brać większą wagę rękawic? Chciałbym poćwiczyć na worku i zapisać się na zajęcia muay thai. 14-16oz będą ok do pracy na worku?
#sztukiwalki #muaythai
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
9866666
  • 1
Na worek będą dobre. Radziłbym jednak iść na salę i zobaczyć jak to wygląda na żywo - zobaczyć czy Ci pasują. 14stki to pewniak, 16sti są już duże
  • Odpowiedz
K.....n
K.....n
  • 0
Chcę wrócić do regularnych treningów i zastanawiam się nad jedną z dwóch opcji (na obie mnie nie stać niestety): #silownia (miesięczny karnet kosztuje 109 zł za nielimitowane wejścia) i #muaythai - miesięczny karnet to 180 zł przy 4 treningach tygodniowo (w praktyce 3 - na jeden nie mogłabym zdążyć, bo pracuję wtedy).

Na muay chodziłam w tym roku jakieś 6 miesięcy, potem przerwałam, przede wszystkim dlatego, że nie

Czy lepiej zacząć (ponownie) trenować:

  • na siłowni 45.9% (28)
  • muay thai 54.1% (33)

Oddanych głosów: 61

  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....n
K.....n
  • 1
@poleglem: powodzenia, może jednak uda Ci się pokonać ten opór. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Podobno BJJ to bardzo skuteczna sztuka walki. No i jak się popatrzy np na takiego Riksona Gracie, czy kogoś z tego klanu, to człowiek też chciałby być takim wojownikiem.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi